Big but boring

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soroosh24
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Big but boring

Beitragvon soroosh24 » 28 Okt 2014 08:47

Eine kurze Frage baut man mit Big but boring von wendler auch was auf?

Danke


 


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hendo
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Re: Big but boring

Beitragvon hendo » 28 Okt 2014 10:08

Nein, das Programm trägt "big" nur im Namen, weil man damit großen Schwachsinn produzieren kann.

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Chorus
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Re: Big but boring

Beitragvon Chorus » 28 Okt 2014 20:02

Das Programm ist perfektes Powerbuilding. Man baut Kraft und Masse auf.

Gymrat
 

Re: Big but boring

Beitragvon Gymrat » 01 Nov 2014 10:33

wenn man sich zumindest einigermassen zielgerecht ernährt....Ergebnisse sind immer eine Kombination aus Training und Ernährung und Planung/Belastung-Erholung....


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