Alter: 60 Jahre
Größe: 1.78
Gewicht: 63 kg
Ziel:
Erhalt von Form / Muskeln / Kraft / Beweglichkeit usw.
Ernährung
IF 2.0
Fotos
Die üblichen Standardfotos mache ich noch
Aktuelle Form: September 2020 :
1978 - 2018 :
Shooting 2016 :
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☆ Birgit Scheum ☆ Get Stronger
Moderator: Team Coaching
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Birgit Scheum - TA Premium Member
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- Trainingsbeginn (Jahr): 2012
- Ich bin: die ForenMuddi
☆ Birgit Scheum ☆ Get Stronger
von Birgit Scheum » 10 Sep 2020 05:18
Eckdaten
Alter: 60 Jahre
Größe: 1.78
Gewicht: 63 kg
Ziel:
Erhalt von Form / Muskeln / Kraft / Beweglichkeit usw.
Ernährung
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Fotos
Die üblichen Standardfotos mache ich noch
Alter: 60 Jahre
Größe: 1.78
Gewicht: 63 kg
Ziel:
Erhalt von Form / Muskeln / Kraft / Beweglichkeit usw.
Ernährung
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Fotos
Die üblichen Standardfotos mache ich noch
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pdurben - TA Elite Member
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- Körpergewicht (kg): 75
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- Trainingsort: Studio
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Pinkglitterfladda - TA Elite Member
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- Bankdrücken (kg): 45
- Kniebeugen (kg): 70
- Kreuzheben (kg): 90
- Trainingsort: Zu Hause
- Trainingslog: Ja
- Lieblingsübung: Beinbeuger
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Get Stronger
von Pinkglitterfladda » 10 Sep 2020 06:49
Pflichtabo 
Bin auch wie immer begeistert von Deinen alten Fotos. Von den neuen natürlich auch. Äh... also... Ach, Du weißt was ich meine 
Und weils so früh ist:
Bin auch wie immer begeistert von Deinen alten Fotos. Von den neuen natürlich auch. Äh... also... Ach, Du weißt was ich meine Und weils so früh ist:
💗I've never been talented - Mein Log💗
🌼 Instagram 🌼
🌼 Instagram 🌼
Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 11:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
Hier werden PowerWeiber geschmiedet
Wilma57 hat am 29 Feb 2020 07:45 geschrieben:wenn ich nimmer laufen kann, dann lern ich eben fliegen
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felix2508 - TA Member
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Get Stronger
von felix2508 » 10 Sep 2020 07:28
Allein schon wegen den Speisen, die hier abgelichtet werden, muss man dabei sein 
-
Wenzlinger - TA Stamm Member
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Get Stronger
von Wenzlinger » 10 Sep 2020 08:27
Hier lese ich doch gerne mit, tolle Fotos super Form. 
-
Doubleunder - TA Elite Member
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Get Stronger
von Birgit Scheum » 10 Sep 2020 11:12
Ein herzliches Willkommen allen Mitlesenden
Peter
ein Mann der ersten Stunde, schön, dass Du wieder / immer noch zuschaust
FladdaSchuggelSchatz Kaffee nehme ich, gerne auch noch ein Stück Kuchen und einige Kekse
maaa gugge, möglicherweise bespaße ich Euch bis zum Aktionsbeginn mit dem einen oder anderen Futterfoto
Danke schön
pdurben hat geschrieben:Bin weiterhin dabei
Peter
ein Mann der ersten Stunde, schön, dass Du wieder / immer noch zuschaust Pinkglitterfladda hat geschrieben:Äh... also... Ach, Du weißt was ich meine
Und weils so früh ist:
FladdaSchuggelSchatz
Kaffee nehme ich, gerne auch noch ein Stück Kuchen und einige Kekse felix2508 hat geschrieben:Allein schon wegen den Speisen, die hier abgelichtet werden, muss man dabei sein
maaa gugge, möglicherweise bespaße ich Euch bis zum Aktionsbeginn mit dem einen oder anderen Futterfoto
Wenzlinger hat geschrieben:Hier lese ich doch gerne mit, tolle Fotos super Form.
Danke schön
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muscleN3rd - TA Member
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Get Stronger
von muscleN3rd » 10 Sep 2020 11:40
Beeindruckende Form - lese dann auch mal mit
-
k_iddo - TA Stamm Member
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Get Stronger
von Leyvin » 10 Sep 2020 20:47
Ich wünsche dir schonmal viel Erfolg für die nächste bevorstehende Aktion und lese hier gerne wieder mit!
Aktueller Log:
Leyvins Log 2020 Ein zweites Summper Camp mit #wfh
Vorherige Log´s:
Aphrodite Ade! Endlich wieder Eisen <3
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- Fachgebiet II: Ernährung
Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Get Stronger
von anmu » 10 Sep 2020 21:39
Da muss ich auch dabei sein, auch wenn ich momentan nicht so viel schreibe.
-
Birgit Scheum - TA Premium Member
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Get Stronger
von Birgit Scheum » 11 Sep 2020 04:43
muscleN3rd hat am 10 Sep 2020 11:40 geschrieben:Beeindruckende Form - lese dann auch mal mit
Wer solch nette Dinge sagt, darf bleiben
k_iddo hat geschrieben:Yeehaw
Schöne Frau, freue mich, dass Du wieder mitliest
Mar3 hat geschrieben:Und
Inselschönheit
Leyvin hat geschrieben:Ich wünsche dir schonmal viel Erfolg für die nächste bevorstehende Aktion und lese hier gerne wieder mit!
Danke schön
wie schaut es bei Dir aus, wirst Du teilnehmen?anmu hat geschrieben:Da muss ich auch dabei sein, auch wenn ich momentan nicht so viel schreibe.
Wir tauschen uns ja eh aus
aber schön, dass Du auch hier wieder mit dabei bist -
Strandkatze - Mod Team Medizin
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Get Stronger
von Strandkatze » 11 Sep 2020 13:36
Huch, hier ist ja schon ein neuer Log 
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