☆ Birgit Scheum ☆ Squatosaurus

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Birgit Scheum
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ #wfh

Beitragvon Birgit Scheum » 31 Mai 2020 11:57

frully hat am 29 Mai 2020 19:24 geschrieben:Das mit dem Posen sagt wer?

War nicht ganz so ernst gemeint :)
Pa3cia hat geschrieben:Schöne Fotos und steht dir das Shirt

Merci #03#
anmu hat geschrieben:Birgit schafft es auch beim am Kopf kratzen, einen gescheiten Bizeps zu präsentieren :D

Pump und gutes Licht will genutzt sein *drehsmilie*
Wilma57 hat geschrieben:Muß man als Hobbysporter Posing können? Nööö.

Muss nicht, aber würde ich schon gerne, steht auf der ewigen "würde ich gerne mal lernen"-Liste :)
tux007 hat geschrieben:Beim Kreuzheben bist du ja schon wieder super drauf. #10#

joa, Heben muss einfach funktionieren *professor*

Sonst gibt es nix zu erzählen, gestern und heute ist (Kraft-)Trainingspause, bewegt wird sich natürlich :)

Macht euch schicke Pfingsten #03#


 


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Wilma57
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ #wfh

Beitragvon Wilma57 » 31 Mai 2020 12:08

Ah man lernt nie aus, liebe Birgit :)
Wenn es auf der Liste steht, dann ran hihi. Viel Spaß beim Bewegen, das Wetter ist echt Bombe, ich hoffe, bei euch auch #03#

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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ #wfh

Beitragvon Mar3 » 01 Jun 2020 05:19

Posing *drehsmilie* 💪💪💪
Schönen Pfingsttag #03#

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Birgit Scheum
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ #wfh

Beitragvon Birgit Scheum » 01 Jun 2020 09:35

Wilma57 hat am 31 Mai 2020 12:08 geschrieben:Viel Spaß beim Bewegen, das Wetter ist echt Bombe, ich hoffe, bei euch auch #03#

Jep, wird ja gerade die nächsten Tage richtig warm, SommerSonnenWetter *drehsmilie*
Mar3 hat geschrieben:Schönen Pfingsttag #03#

Danke, Dir auch Mary #03#
________________________________________________________________________________________________________________________

War ein Training aus der Kategorie: Blöd geschlafen, aber durchgezogen 8-|

Heute gibts für den Mann ne sehr kleine Geburtstagsfeier. Hab meine Obstkuchenformen (Erbstücke von Mutter / Großmutter) so
gründlich verräumt, dass ....... na ja, musste etwas improvisieren :-)

Training.jpg


Macht Euch nen sonnigen PfingstMontag *winkeneusmilie*
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ #wfh

Beitragvon Wilma57 » 01 Jun 2020 11:16

Meinen herzlichen Glücwunsch dem Geburtstagskind Manni *turntablesmilies*
Wahrscheinlich hast die Erbstücke so gut verräumt, daß Du sie nicht mehr wiederfindest - das ist jedenfalls meine Variante. Kann ich gut :D
Schaut doch lecker aus, der Kuchen *upsmilie*

Feiert schön! *liebhabensmilie* #03#

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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ #wfh

Beitragvon LittleMissSpeed » 01 Jun 2020 18:57

Gibts bei euch sowas wie eine kleine Feier überhaupt? Bei den ganzen Kindern? :-)

Und wenn dann der halbe OFC kurz gratulieren kommt, oweh oweh 😊
Schritt für Schritt, Schlag für Schlag, Runde für Runde.

Operative Hektik ist ein Zeichen für geistige Windstille.


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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ #wfh

Beitragvon frully » 02 Jun 2020 08:58

Sind das Kuchen im fitness-style oder so ganz "krasse" echte mit Butter und Co?
Ich Tipp mal drauf, dass der Rest der Familie eher nicht so das eiweiß-fettarm-zeug mag? :o
Sehen jedenfalls gut aus!

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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ #wfh

Beitragvon Birgit Scheum » 03 Jun 2020 17:42

Wilma57 hat am 01 Jun 2020 11:16 geschrieben:Meinen herzlichen Glücwunsch dem Geburtstagskind Manni *turntablesmilies*

Daaankeee #03#
LittleMissSpeed hat geschrieben:Gibts bei euch sowas wie eine kleine Feier überhaupt? Bei den ganzen Kindern? :-)
Und wenn dann der halbe OFC kurz gratulieren kommt, oweh oweh 😊

Waren nur die noch im Haus wohnenden Kindern geduldet und der OFC hat angerufen oder wa geschickt *drehsmilie*
frully hat geschrieben:Sind das Kuchen im fitness-style oder so ganz "krasse" echte mit Butter und Co?

Richtig :-) mit Butter und Zucker, allerdings mit Dinkelmehl, anderes hatte ich nimmer im Haus :D
__________________________________________________________________________________________________________________________

Zum Training gibts nix zu sagen, läuft *upsmilie*

Heben war ok, auch wenn es wohl noch dauert *sonstsmilie* bis ich wieder bei den 1.5 x BW bin #altwerdenistnixfürfeiglinge

Und ..... Post von @frank *banana*

Nein, weder weil ich so ein überaus reizender Mensch bin, noch damit ich was auf die Rippen bekomme :-)
Der Gewinn aus dem coach coach corner - Gewinnspiel :)
Training.jpg
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ #wfh

Beitragvon Mar3 » 04 Jun 2020 07:01

Ohhh
Felicidades Nachträglich für Deinen Schatz *banana* *cheer*
Ich hoffe Ihr habt toll gefeiert 🥰

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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ #wfh

Beitragvon Wilma57 » 04 Jun 2020 10:10

Laß es Dir schmecken, liebe Birgit #03#
Was ist das andere? Ein Buch über Kreatin?

Drückerli *liebhabensmilie*

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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ #wfh

Beitragvon Birgit Scheum » 05 Jun 2020 16:55

Wilma57 hat am 04 Jun 2020 10:10 geschrieben:Was ist das andere? Ein Buch über Kreatin?

Ja :-) Weiter geht es hier:
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ #wfh

Beitragvon frully » 05 Jun 2020 20:03

Yeah👏👏 ich auch!
Und Glückwunsch zum Gewinn #03#

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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Squatosaurus

Beitragvon Birgit Scheum » 31 Jul 2020 10:43

* * * S q u a t o s a u r u s * * *

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Zuletzt geändert von Birgit Scheum am 31 Jul 2020 17:45, insgesamt 1-mal geändert.

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