Body under construction 2.0

"Grizzly Gainz Power and Building" im Durchlauf 2018

Moderator: Team Coaching

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Re: Body under construction 2.0

Beitragvon usagisus » 26 Okt 2018 08:35

de Hoop hat am 25 Okt 2018 22:27 geschrieben:Ich hätte lieber das Beweisfoto unter den Palmen ;)

Was bedeutet denn die Grafik?

Die Grafik zeigt die Einheit A1 von gestern (Volumen, Anzahl an Übungen und Sätzen) in meiner Gymhero App :)

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Re: Body under construction 2.0

Beitragvon usagisus » 27 Okt 2018 00:02

Je mehr Gewicht/Wdh. pro Muskel bewegt wurde, desto „röter“ wird er angezeigt :)

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Re: Body under construction 2.0

Beitragvon usagisus » 04 Nov 2018 16:38

Melde mich hiermit auch aus dem Urlaub zurück. Das Wetter hier deprimiert und der Jetlag wird wohl noch ein paar Tage nachwirken. Habe mich heute morgen todesmutig auf die Waage gestellt. Sie hat 55kg angezeigt (+0,5kg). Fühle mich im Moment etwas schwammig (Wasserbüffelphase). Ab morgen wird wieder getrackt und dann steige ich diese Woche auch wieder ins Training ein. Muss mal sehen, wie ich zurück ins Programm bzw. die Vorgaben finde. Habe im Urlaub je einmal Tag A und B mit ganz akzeptablen Gewichten absolviert. Ich hoffe, ich kann da anknüpfen und bin bald wieder auf dem Pre-Vacation-Level 8-|

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Re: Body under construction 2.0

Beitragvon usagisus » 04 Nov 2018 19:32

Vielen Dank! Jaaaaaaaa, es war soooooo schön! Viel gesehen, viel gegessen, viel Sonne, viel Strand, viel Shopping (**)

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Re: Body under construction 2.0

Beitragvon usagisus » 04 Nov 2018 20:36

Ich könnte auch direkt wieder den nächsten Flug buchen!

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Re: Body under construction 2.0

Beitragvon RenA1 » 07 Nov 2018 15:55

Willkommen zurück! Ich war auch im Urlaub. Allerdings war das Wetter bei Euch besser, wie es ausschaut. Ich habe genau das, was du auch gerade durchmachst (wieder in den Plan finden, Gewichte bestimmen usw.).
Hallo, ich bin vor allem wegen der Getränkeflatrate und der netten Gesellschaft im Fitness-Studio.

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Alte Logs:

Juni bis September 2018 IPT-Versuchskaninchen - Maximalkraft

Oktober bis Dezember 2018 A sceptical fox's way to kill his weak points

Ab Januar - Mai 2019 (Diät) Im Foxtrot zur Strandfigur

Sommercamp ab Juni 2019: Im Foxtrot durch den Sommer

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Re: Body under construction 2.0

Beitragvon de Hoop » 07 Nov 2018 17:18

usagisus hat am 04 Nov 2018 21:21 geschrieben:Stark! Wo gehts hin?

Wieder nach Südfrankreich auf ein altes Weingut in der Nähe von Narbonne :)

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Re: Body under construction 2.0

Beitragvon usagisus » 08 Nov 2018 00:12

RenA1 hat am 07 Nov 2018 15:55 geschrieben:Willkommen zurück! Ich war auch im Urlaub. Allerdings war das Wetter bei Euch besser, wie es ausschaut. Ich habe genau das, was du auch gerade durchmachst (wieder in den Plan finden, Gewichte bestimmen usw.).

Oooh, na dann drück ich dir die Daumen, dass du auch schnell wieder ins Training findest! Wo gings bei dir hin in den Urlaub?

Ich habe gerade echt noch mit dem Jetlag zu kämpfen. Das ist mir diesmal auch auf den Magen bzw. die Verdauung geschlagen und ich konnte die letzten Tage nicht viel essen. Seit heute gehts wieder etwas besser. Am Freitag werd ich dann mal wieder den Weg ins Studio schaffen und schauen, was geht :)
Zuletzt geändert von usagisus am 08 Nov 2018 00:14, insgesamt 1-mal geändert.

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Re: Body under construction 2.0

Beitragvon usagisus » 08 Nov 2018 00:13

de Hoop hat am 07 Nov 2018 17:18 geschrieben:Wieder nach Südfrankreich auf ein altes Weingut in der Nähe von Narbonne :)

Das klingt traumhaft und wird bestimmt echt chillig (**)

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