Bundesliga-Talk 2020/2021

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BasFan
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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon BasFan » 07 Feb 2021 22:43

Wer spieltn da?

TuS Langel gegen die U9 von Chelsea?
Der beste Log der Welt


https://www.team-andro.com/phpBB3/kann- ... 13268.html


Lesen

stefanco hat geschrieben: Nach fast 30 Jahren im "Trainingsgeschäft" bin ich auch der Meinung, dass es fast völlig egal ist, mit welchem Split man trainiert.

Die Faktoren, die den Unterschied zw. Erfolg und Misserfolg ausmachen, sind andere.

Meine Rahmenbedingungen für den Aufbau eines Trainingstages/Trainingsplanes sind:

maximal 5-7 Übungen pro Trainingstag Waden und Bauch nicht mitgezählt

jede Partie 1-2mal die Woche

3-4mal Training pro Woche

45-90 Minuten Trainingszeit pro Einheit

mindestens 2/3 aller Übungen sollten Basisübungen sein

maximal 60 Minuten ergänzendes Cardio pro WOCHE insgesamt

2-3 mal pro Woche Dehnübungen für den ganzen Körper


Abgesehen von diesen Rahmenbedingungen sind die wichtigsten Faktoren:

der Wille, sich über viele Jahre zu quälen, immer wieder ein kg mehr aufzulegen

sich auch beim Essen "quälen", um weiter aufzubauen

keine Trainingseinheit ausfallen zu lassen über Jahre hinweg

nie das Ziel aus den Augen verlieren und nie vom Programm abweichen, weil es scheinbar zu langsam voran geht


Stimmen diese Faktoren, dann kann man auch mit dem beschissensten Plan Erfolg haben.
Beachtet man jedoch das oben genannte, dann wird er schneller eintreten.

Beachtet man diese oder auch nur einen dieser Faktoren nicht oder ist man nicht in der Lage dazu, diese zu beachten, dann wird man auch mit dem besten Plan keinen Erfolg haben.

So einfach ist das.


 


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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon Landesmeister » 07 Feb 2021 22:44

Was ist denn die Conference League? Gibt's wieder was neues?

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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon Jan_09 » 07 Feb 2021 22:50

BasFan hat am 07 Feb 2021 22:43 geschrieben:Wer spieltn da?

TuS Langel gegen die U9 von Chelsea?


Nächste Saison Dortmund #guenni# *sheep*

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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon GoldenInside » 07 Feb 2021 22:51

Landesmeister hat am 07 Feb 2021 22:44 geschrieben:Was ist denn die Conference League? Gibt's wieder was neues?

Europa League wird von 48 auf 32 verschlankt, dafür gibt’s dann halt ne neue League mit weiteren 32 Teams.
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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon Flocki » 07 Feb 2021 22:52

UI-Cup #guenni#
#instagram
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Knoedl hat am 04 Dez 2021 16:41 geschrieben:@Flocki einfach immer recht hat

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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon Landesmeister » 07 Feb 2021 22:52

Ach ja, da war ja was. UI Cup reloaded

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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon SmokeyBruin » 08 Feb 2021 01:17

Bald gibt es als Belohnung für die erfolgreiche BuLi-Relegation auch direkt einen passenden internationalen Wettbewerb

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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon Knolle » 08 Feb 2021 08:11

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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon GoldenInside » 10 Feb 2021 17:31

Boateng reist vorzeitig ab und spielt morgen nicht mit.

Seine Ex-Freundin, von der er sich letzte Woche erst medienwirksam getrennt hat, ist gestern gestorben, vermutlich Selbstmord :/
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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon Flocki » 10 Feb 2021 17:33

auch grad gelesen
heftig
#instagram
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Knoedl hat am 04 Dez 2021 16:41 geschrieben:@Flocki einfach immer recht hat

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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon 15-07-2008 » 10 Feb 2021 17:52

Nur überflogen aber wohl am Geburtstag ihres Sohnes.
Verständlich, dass Boateng abreist.
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pera95 hat am 30 Mär 2022 13:42 geschrieben:Sobald man keine Wiederholung mehr schafft einfach noch 1-2 mehr machen. Problem gelöst

Runn12 hat am 13 Mai 2022 16:26 geschrieben: echte RIR 0, was man daran erkannte, dass die stange auf mir liegenblieb

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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon Flocki » 11 Feb 2021 10:58

Die Reise hat sich gelohnt

MÜLLER POSITIV GETESTET

Nach Sky Infos ist Thomas Müller gestern nach dem Training positiv auf das Corona-Virus getestet worden. Damit fällt er für das Finale der Klub-WM heute aus. In Kürze soll auch eine offizielle Bestätigung seitens der FIFA und des FC Bayern folgen. Zuletzt wurden auch Javi Martínez und Leon Goretzka positiv getestet.
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Knoedl hat am 04 Dez 2021 16:41 geschrieben:@Flocki einfach immer recht hat

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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon 15-07-2008 » 11 Feb 2021 10:59

Konnte ja keiner ahnen :o
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pera95 hat am 30 Mär 2022 13:42 geschrieben:Sobald man keine Wiederholung mehr schafft einfach noch 1-2 mehr machen. Problem gelöst

Runn12 hat am 13 Mai 2022 16:26 geschrieben: echte RIR 0, was man daran erkannte, dass die stange auf mir liegenblieb

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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon Flocki » 11 Feb 2021 11:01

Stimmt, das Risiko wird durch so eine unnötige Reise nicht höher #guenni#
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Knoedl hat am 04 Dez 2021 16:41 geschrieben:@Flocki einfach immer recht hat

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Re: Bundesliga-Talk 2020/2021

Beitragvon 15-07-2008 » 11 Feb 2021 11:04

Vielleicht kann die Arminia ja am 15.2. gewinnen oder zumindest punkten , wenn bei Bayern jetzt mehrere ausfallen #07#
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pera95 hat am 30 Mär 2022 13:42 geschrieben:Sobald man keine Wiederholung mehr schafft einfach noch 1-2 mehr machen. Problem gelöst

Runn12 hat am 13 Mai 2022 16:26 geschrieben: echte RIR 0, was man daran erkannte, dass die stange auf mir liegenblieb

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