BWE-Challenge-Thread/Log für Jedermann

Alles rund um CrossFit und Calisthenics

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T.imo
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Re: BWE-Challenge-Thread/Log für Jedermann

Beitragvon T.imo » 27 Jul 2020 11:03

OK, danke für die schnelle Antwort. Wie sieht denn dein Trainingsplan ungefähr aus? Gk oder splittest du?


 


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Chamo92
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Re: BWE-Challenge-Thread/Log für Jedermann

Beitragvon Chamo92 » 06 Aug 2020 21:08

Um den Thread mal bisschen zu beleben:

Ansehen auf youtube.com
Más cuesta mantener el equilibrio de la libertad que soportar el peso de la tiranía.
- Simón Bolívar

Jaap
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Trainingsplan: Sonstiges
Lieblingsübung: HSPU
Ziel Gewicht (kg): 81
Ziel KFA (%): 9
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Re: BWE-Challenge-Thread/Log für Jedermann

Beitragvon Jaap » 23 Aug 2020 10:43

Ernähren sich die Calisthenicer *teufelsmilie* eigentlich besonders?

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Pumpgans
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Re: BWE-Challenge-Thread/Log für Jedermann

Beitragvon Pumpgans » 24 Aug 2020 01:10

nur die nicen. *thinkabout*

Fragst du das ernsthaft, oder denkst du die grasen auf dem Rasen und sind alle seltsam?
"Fachgebiet I:Ernährung" *thinkabout*

Manche nein - nicht besonders. Und die meisten vermutlich genau wie leane BBler auch: Bevorzugt überwiegend sauber, sportlergerechte Ernährung, genug Nährstoffdichte, genug Gemüse, proteinreich, biblablub.
Genau wie bei Turnern ist es einfach von Vorteil nicht zu viel unnötigen KFA hochwuchten zu müssen.

Da ist Ernährung eben doch ein nicht zu vernachlässigender Faktor.


Gibt aber auch genug auf dem Platz die nicht auf Banane & Wasser, sondern auf Schokoriegel und Süßkram zwischendurch setzen. :D Irgendwo muss die Energie ja herkommen. ...wird eh verbrannt.

Jaap
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Re: BWE-Challenge-Thread/Log für Jedermann

Beitragvon Jaap » 05 Nov 2020 23:06

25 Liegestütze
100 Air Squats
25 Burpees

Schickt mal eure Zeiten.
Meine: 4:55.

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