[Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Christoph Still hat geschrieben:Hey Ho, Leute;)
Matze war heut da und wir haben das Video gemacht..Gott war ich aufgeregt:)
Aber war sehr cool.
Vielen dank Matze für dein kommen heute.Hat mich sehr gefreut.
Bis zur Fibo.
Lg chris

Ach hey ist das niedlich!!
ganz zu meinen Anfangszeiten war ich auch noch bei sowas aufgeregt oder davor sehr aufgeregt!!

Aber ich denke du wirst es noch weit bringen du Beinmonster,und in ein paar Jahren wirst du dich an meine Worte erinnern und auch so denken!!

JA mensch was hast den trainiert heute mit Matze zum Video!??

Steve Benthin hat geschrieben:

Christoph Still hat geschrieben:Hey Ho, Leute;)
Matze war heut da und wir haben das Video gemacht..Gott war ich aufgeregt:)
Aber war sehr cool.
Vielen dank Matze für dein kommen heute.Hat mich sehr gefreut.
Bis zur Fibo.
Lg chris

Ach hey ist das niedlich!!
ganz zu meinen Anfangszeiten war ich auch noch bei sowas aufgeregt oder davor sehr aufgeregt!!

Aber ich denke du wirst es noch weit bringen du Beinmonster,und in ein paar Jahren wirst du dich an meine Worte erinnern und auch so denken!!

JA mensch was hast den trainiert heute mit Matze zum Video!??

Hey Steve, danke für Deine Worte (nicht die "niedlich" gemeinten )
Es freut mich sehr von dir zu hören, dass Du an mich und meine Zukunft glaubst
Es steckt noch viel Arbeit dahinter, aber der Ehrgeiz begleitet mich...
Und ganz sicher werde ich an Deine Sätze denken!
Denn das was ich hier an Erfahrung sammle (unter anderem auch die Menschen die ich durch diese Challenge kennengelernt habe) werden mir sicher einmal sehr hilfreich sein!!

Ja Mensch Muschi , mit Matze habe ich heute Rücken und Waden trainiert. Meine Beichnchen sind morgen wieder dran ;-)

ach ja, zu dem "niedlich" sag ich nur: Steve ich finde dich sooo süss

Lg Chris
OH und noch ganz wichtig: Ich drück dir ganz fest die Daumen für die Frey Classic und hole dir wieder die Moneten, die Muschis warten daheim

Na super Rückentraining sind die interessantesten find ich!

Chris, nochmals alles Gute für die Fibo und vll. sehen wir uns dort, bist ein feiner Kerl!

Achso, noch eins: Iss bitte Nutella immer ohne Glas.

Schön das du jetzt doch dabei bist Und gutes Video

Deine erste FLEX Ausgabe mit Kevin Levrone drauf war das die Juni oder Juli-200 Ausgabe? Wenn ja, dann haben wir beide das gleiche im selben Jahr gedacht, war auch meine erste FLEX

2006 Rhein Neckar Pokal? Der linke, das warst du?

Wow,
Zwei ( Bodybuilder-) Köpfe und ein Gedanke Ist ja geil!!!!!!!!!!!!!
Ja richtig der linke mit der Piss-Pott Frisur war ich, hahaha.... Echt genial, wo hast den das BIld ausgegraben?
Freu mich nach vier Jahren wieder mit dir auf der Bühne zu stehen

Super Video Chris, ich hoffe du schaffst doch noch deine top form zu erlangen ....

Bis Freitag dann

Boris Karsten hat geschrieben:Super Video Chris, ich hoffe du schaffst doch noch deine top form zu erlangen ....

Bis Freitag dann

Hey Boris, freu mich total auf Euch alle!! Meine Topform werde ich leider nicht mehr erreichen, doch mir genügt es schon dabei sein zu dürfen.
Dafür hole ich in den zwei Wochen die ich Zeit hatte, das beste raus

Bis Freitag und Gute Hinfahrt!
LG Chris

gefällt mir gut dein video vorallem deine beine sehen ja hamer aus mal ne frage wie trainierst du deine beine hoffe die frage wurde noch nicht gestellt^^

Ps: viel erfolg bei der challange

lg Pascal

Kleiner Tipp mal auch wenn jetzt einige Buhh rufen Hast ja ein Bild von meinem Rücken gesehen... ist mittlerweile meine Stärke... war aber nicht immer so... erst seitdem ich 2x die Woche meinen Rücken trainiere hat er sich so gut entwickelt... a 16-20 Sätze

wird für einige sicher zuviel sein... aber vielleicht mal so als anregung... könnt funktionieren

Pascal1991 hat geschrieben:gefällt mir gut dein video vorallem deine beine sehen ja hamer aus mal ne frage wie trainierst du deine beine hoffe die frage wurde noch nicht gestellt^^

Ps: viel erfolg bei der challange

lg Pascal

Hi pascal,
da hast recht diese Frage wurde mir noch nicht so oft gestellt
denke es liegt an der genentik das meine Beine um einiges besser sind als mein Oberkörper..leider
Aber ich habe seit Trainings beginn immer schwere Kniebeugen und Frontkniebeugen gemacht.
Natürlich auch sehr gute Übung ist schweres beinpresssen 45 grad.Und immer schön die waden mittrainieren:)
joa und dann immer mal wieder Ausfallschritte..das zieht ordentlich rein sag ich dir..ausprobieren sag ich nur
Vielen Dank ich gebe alles!!
Lg chris

*BB* hat geschrieben:Kleiner Tipp mal auch wenn jetzt einige Buhh rufen Hast ja ein Bild von meinem Rücken gesehen... ist mittlerweile meine Stärke... war aber nicht immer so... erst seitdem ich 2x die Woche meinen Rücken trainiere hat er sich so gut entwickelt... a 16-20 Sätze

wird für einige sicher zuviel sein... aber vielleicht mal so als anregung... könnt funktionieren

Hey,
also ich finde die satz zahl mit 16-20 genau richtig!Bei 5 bis 6 übungen reicht das vollkommen aus..Weiter so
Bis zur Fibo;)
Lg und Hau rein
Chris

hey chris,
endlich dein video ist online hab schon die ganze woche drauf gewartet.Sehr schönes Rückentraining!!! Finde 5 bis 6 Übungen voll durchgezogen langen. Deine Beine sind schon wieder so trocken ich glaub die sind immer so bei dir . Hoffe wir sehen uns am samstag in essen.

Drück dir die Daumen. Hau rein dicker!!!! Bald gibt es wieder nutella

gruss patrick

monsterenergy hat geschrieben:hey chris,
endlich dein video ist online hab schon die ganze woche drauf gewartet.Sehr schönes Rückentraining!!! Finde 5 bis 6 Übungen voll durchgezogen langen. Deine Beine sind schon wieder so trocken ich glaub die sind immer so bei dir . Hoffe wir sehen uns am samstag in essen.

Drück dir die Daumen. Hau rein dicker!!!! Bald gibt es wieder nutella

gruss patrick

hab nach meiner Diät ca 6 Gläser 400g Nutella gegessen in 7 Tagen...seitdem hab ich irgendwie einen ekel drauf

Finde so 2-3 Vertikale in unterschiedlicher Griffart (auf jeden fall UG) und dazu 2-3 Ruderübungen und noch 2-3 Sätze Latüberzüge sehr gut!

Kreuzheben dann am seperatem Tag! Was hebst du Chris? Eben waren es 225Kg... in derDiät bisherige PR von 230... schweres Heben ist geil!