[Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Hier findet ihr die Teilnehmer der Olimp Athletes Challenge 2010.

Moderator: Team Wettkampf

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Christoph Still
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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Christoph Still » 26 Apr 2010 13:10

- Patricia - hat geschrieben:Hi Chris,

ich hoffe Ihr seid gut heim gekommen. In Anbetracht der "Umstände" war Deine Form doch ganz respektabel. Es fehlen halt hier und da noch ein paar Kilo aber die kommen schon noch. Jetzt lasst es Euch erstmal gut gehen und dann gehts ab in den Aufbau.

Grüsse auch an Kerstin und dankeschön für den "Gänsehautmoment"!!

Alles gute Euch beiden,

Pat



Hi Pat, jo danke nach über vier Std waren wir dann endlich daheim beim Kühlschrank :-)
An den fehlenden Kilos werde ich die nächsten 18 Monate arbeiten *drehsmilie*

Lass es dir gut gehen und ich hoffe auf ein baldiges Wiedersehen! #03#

Gast51
 

Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Gast51 » 26 Apr 2010 18:31

Deine Form hast du ja gut hingekriegt für die Umstände. Wie war denn dein KFA schlussendlich?

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Christoph Still » 26 Apr 2010 19:05

Crub hat geschrieben:Deine Form hast du ja gut hingekriegt für die Umstände. Wie war denn dein KFA schlussendlich?


Hallo,ja danke dir bin sehr froh das ich die form noch einigermassen hinbekommen habe..
den kfa weiß ich leider nicht hab ich net gemessen..müsste ich aber mal machen:)
jetzt muss ich erst mal versuchen was draufzupacken um weiter voran zu kommen.
Lg chris

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Stefanos Gkotses » 26 Apr 2010 20:49

hey christoph hab dich auch gesehen echt gut für die kurze zeit noch ne gute form hinbekommen !!!!!!! bin auch momentan am draufpacken ;) sehen uns bestimmt bald auf der bühne das erste mal in der männerklasse ! lg stefanos

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Pete66 » 27 Apr 2010 18:38

Stefanos Gkotses hat geschrieben:hey christoph ... sehen uns bestimmt bald auf der bühne das erste mal in der männerklasse ! lg stefanos


Na, das dürfte dann echt spannend werden! #muskel#

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Christoph Still » 28 Apr 2010 19:27

Nochmal vielen dank an die geile zeit am Team-Andro Stand war echt cool!An das gesamte Andro team vielen dank für alles..Besonderst an dich Patricia du bist echt eine Liebe:).Alle athleten waren top in form und vorallem alle sehr nett.War ne schöne zeit und ich hoffe das wird sich vieleicht mal irgendwann wieder ergeben alles leute auf einen haufen zu sehen..ich sag nur FIBO 2011...
Wär echt geil:)
Lg an alle
Chris

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Boris Karsten » 28 Apr 2010 20:02

Christoph Still hat geschrieben:.Alle athleten waren top in form und vorallem alle sehr nett.


Kann ich nur anschließen, alle waren unglaublich freundlich und gut drauf, es herrschte lockere Atmosphäre.

@Chris bei FIBO2011 wirst du bestimmt viel viel besser abschneiden !!! #04#

Aber jetzt schön reinhauen mit dem Essen, damit du etwas dicker wirst 8-)

lg

Boris

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Christoph Still » 29 Apr 2010 20:14

Danke dir Boris,
werde alles geben um mal an deine Masse heran zu kommen.ich geb alles und hoffe man sieht sich bald wieder..
ich drück dier die daumen für die anstehenden Wettkämpfe!
hau rein und lass es krachen
Lg chris

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Slammer2000 » 30 Apr 2010 10:12

Hi Chris,

will hier auch mal was loswerden. Danke für die Zeit auf der FiBo für Photo´s & zum quatschen. Fand es klasse...

Wünsch dir für die Zukunft viel Glück & natürlich auch weiterhin viel Spaß...

Halte uns hier am laufendem, was du an Gewicht draufgepackt hast :o

See You...

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Christoph Still » 30 Apr 2010 10:47

Slammer2000 hat geschrieben:Hi Chris,

will hier auch mal was loswerden. Danke für die Zeit auf der FiBo für Photo´s & zum quatschen. Fand es klasse...

Wünsch dir für die Zukunft viel Glück & natürlich auch weiterhin viel Spaß...

Halte uns hier am laufendem, was du an Gewicht draufgepackt hast :o

See You...


Hey grüß dich,
weiß jetzt zwar nicht mehr genau wer du bist,aber ist doch selbst verständlich hat mir sehr viel spaß gemacht und beantworte gerne alle fragen:)(Auch weiterhin)...
danke dir hoffe es läuft alles so wie es soll damit ich ordentlich draufpacken kann...und natürlich halte ich euch auf dem laufendem was ich zugelegt habe :D Also seit letzten samstag sind es 9 kilo höhö aber das ist ja normal ;)
Man sieht sich auf der Fibo 2011
hau rein
lg chris

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon *BB* » 30 Apr 2010 11:58

Du schaffst das Chris! Bin auch grad am draufpacken und versuch stärker zu werden! Hast du dir ein Zielgewicht gesetzt? Ich glaub du gehörst auch zu den Menschen deren Kfa nie katastrophal wird auch wenn sie viel mist essen :D
Kraftdreikampf Fitness und Bobybuilding! Mein Log auf Andro:
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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Christoph Still » 04 Mai 2010 20:55

*BB* hat geschrieben:Du schaffst das Chris! Bin auch grad am draufpacken und versuch stärker zu werden! Hast du dir ein Zielgewicht gesetzt? Ich glaub du gehörst auch zu den Menschen deren Kfa nie katastrophal wird auch wenn sie viel mist essen :D


Hey hallo,Sorry das ich erst jetzt schreibe..
danke dir also ich versuche so viel wie möglich an gewicht draufzupacken aber alles noch in grenzen :o Will trotzdem eine einigermassen gute Off-Form halten..Ich denk schon das der Kfa bei mir steigt aber nie so hoch..gott sei dank :D
Werde demnächst mal wieder das PITT-FORCE Tarining anwenden..hat damals echt was gebracht...3 kilo und ne menge an Kraft..
Probiere das ruhig auch mal aus..kann es nur empfehlen #04#
Lg und guten Hunger

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon 2X50kg-Experte » 05 Mai 2010 08:50

Christoph Still hat geschrieben:
*BB* hat geschrieben:Du schaffst das Chris! Bin auch grad am draufpacken und versuch stärker zu werden! Hast du dir ein Zielgewicht gesetzt? Ich glaub du gehörst auch zu den Menschen deren Kfa nie katastrophal wird auch wenn sie viel mist essen :D


Hey hallo,Sorry das ich erst jetzt schreibe..
danke dir also ich versuche so viel wie möglich an gewicht draufzupacken aber alles noch in grenzen :o Will trotzdem eine einigermassen gute Off-Form halten..Ich denk schon das der Kfa bei mir steigt aber nie so hoch..gott sei dank :D
Werde demnächst mal wieder das PITT-FORCE Tarining anwenden..hat damals echt was gebracht...3 kilo und ne menge an Kraft..
Probiere das ruhig auch mal aus..kann es nur empfehlen #04#
Lg und guten Hunger



wie sieht dann dein pitt plan aus machst du den basic plan oder hast du einen eigenen?
->Verpatzt du deine Ernährung, hast du einen Tag verloren
->Verpatzt du ein Training, hast du eine Woche verloren

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Christoph Still » 05 Mai 2010 10:04

Hi,
Also ich habe meinen eigenen Plan.mache den muskel einmal pro woche einzeln durch.3 bis 4 übungen mit 2 sätzen und 20 wh.
dann wechsel ich die nächste woche den plan das heißt brust und rücken jeweils 2 übungen..grundübungen allerdings.
das gleiche dann mit bizeps und trizeps,schulter nacken und natürlich beine:)
ist zwar am anfang ne überwindung das training aber das legt sich schnell und dann haut das richtig rein;)
Lg chris

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