[Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Hier findet ihr die Teilnehmer der Olimp Athletes Challenge 2010.

Moderator: Team Wettkampf

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Hordak
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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Hordak » 06 Jun 2010 14:51

Jimmy Gomes Lima hat geschrieben:Mein diat plan hat ungewehr 5000 kcal und die carbs so viel ich will protein auf 400g pro tag und hab neue supplementen bekommen sind super den pump ist genial wenn du wills schick ich dir mein diat plan und die supps den ich nehme.

Bin immer hilfsbereit *drehsmilie*

Lg jimmy :D


@jimmy
das interessiert bestimmt den ein oder anderen hier auch! Poste deinen momentanen Plan doch einfach in deinem Thread. Wär cool :)


 


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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon 2X50kg-Experte » 07 Jun 2010 05:29

ja raus damit, ein diät plan mit 5000kcal (**) (**)
->Verpatzt du deine Ernährung, hast du einen Tag verloren
->Verpatzt du ein Training, hast du eine Woche verloren

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Christoph Still » 07 Jun 2010 08:11

:)
Hey Jimmy was meinst du.sollwn wir deinen Plan öffentlich machen??
Denke die leute interessiert das sehr wei ich sehe..
gruß an alle user

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon 2X50kg-Experte » 08 Jun 2010 20:48

machst du eigentlich immer noch täglich cardio?
->Verpatzt du deine Ernährung, hast du einen Tag verloren
->Verpatzt du ein Training, hast du eine Woche verloren

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Christoph Still » 09 Jun 2010 08:39

2X50kg-Experte hat geschrieben:machst du eigentlich immer noch täglich cardio?



oh je bloß nicht #12#
mir tut immer noch mein Arsch weh wo ich auf diät war und jeden tag cardio gemacht habe..
mache nur zum aufwärmen vor dem training 10 minuten fahrad.
lg chris

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon TheGermanBeast » 09 Jun 2010 08:53

2X50kg-Experte hat geschrieben:ja raus damit, ein diät plan mit 5000kcal (**) (**)

denke er meint diet ausm englischen, heisst einfach nur seine ernährungsform, bezieht sich nicht auf abnehmen ;)
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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Luke Cage » 09 Jun 2010 23:02

Christoph Still hat geschrieben:Hallo ihr da draußen,
nächste woche stell ich mal wieder paar aktuelle bilder rein:)
Bin zu zeit auf einem Nudel Trip..kann keinen reis mehr sehen seit der Fibo
gewicht zu zeit:100kg..aber da muss noch was drauf.
Trainings umstellung auf PITT-FORCE
Lg chris

Hi Chris, wo bleiben die Bilder?

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Christoph Still » 10 Jun 2010 05:04

Moin,
oh mann total vergessen..sorry
Fliegen heute in Urlaub denke werde da ein paar oben ohne Bilder machen:)
Spätestens wenn ich wieder da bin mach ich bilder rein.
Gute zeit euch allen und ich freu mich schon jetzt aufs all you can FRESS äh ich meine can eat;)
Greez chris

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon AWE » 10 Jun 2010 11:49

Christoph Still hat geschrieben:Fliegen heute in Urlaub denke werde da ein paar oben ohne Bilder machen:)
Spätestens wenn ich wieder da bin mach ich bilder rein.

Von Kerstin? *teufelsmilie*

Schönen Urlaub Euch!!!
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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Christoph Still » 11 Jun 2010 19:14

JA achim auch von Kerstin:)
Hier gibt es ein gym und werden denk ich dann mal ein zwei bilder machen von mir..
Lg aus dem land der sonne

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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon Christoph Still » 19 Jun 2010 16:47

Hallo Leute,
back in germany..urlaub war sau geil..
Poste hier mal ein paar bilder:)
Das hotel ist nur zu empfehlen..Super duper all-inklusive
gruß chris
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Re: [Finale] Christoph Still - Video ONLINE

Beitragvon tobbel999 » 20 Jun 2010 18:30

wow du bist aber massig geworden^^
bilder sind gut
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