Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Stellt hier euer Studio vor, sucht nach Trainingspartnern und macht euch gemeinsam ans Eisen! Sortiert nach Postleitzahlen

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Searching
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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon Searching » 14 Jan 2021 17:14

Ocean hat am 14 Jan 2021 17:13 geschrieben:
Searching hat am 14 Jan 2021 17:12 geschrieben:
Besserwerden hat am 14 Jan 2021 16:47 geschrieben:
P-Space hat am 14 Jan 2021 16:42 geschrieben:Der Lockdown soll verschärft werden, laut Wieler. Eine Ausgangssperre bundesweit ganztägig ist im Gespräch.

Ich glaube, dass wir dieses Jahr kein Fitnessstudio mehr von innen sehen werden...

Frühestens 2023. Mit Glück Ende 2022

Habe Insiderwissen, Gyms sollen komplett abgeschafft werden :(


Was sind diese Gyms?

Ich habe vergessen dass hier alte Menschen mitlesen, tut mir leid.


 


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Christopher Major
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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon Christopher Major » 14 Jan 2021 17:31

Kanzlerin Merkel will Mega-Lockdown

Deutschland steht nach BILD-Informationen vor einer weiteren massiven Lockdown-Verschärfung!
Kanzlerin Angela Merkel will schon bald in einer dringlich einberufenen Ministerpräsidentenkonferenz (MPK) die bestehenden Maßnahmen im ganzen Land vereinheitlichen – und sogar noch verschärfen!
WAS genau verschärft werden soll, WANN Bund und Länder entscheiden wollen, WIE lange der Mega-Shutdown dauern soll, lesen Sie nur mit BILDplus!


Hat jemand Bild plus und kann sagen was gemeint ist?


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Leevejung
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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon Leevejung » 14 Jan 2021 17:36

Bei uns sinken die Zahlen und Insidenzwert 14Januar(106) am 22Dezember 2020 (244)
Und die alte will wieder willkürlich für alle was beschliessen. *uglysmilie*

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m.a.k
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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon m.a.k » 14 Jan 2021 17:40

Das Kanzleramt denke laut dem Bericht über die Einstellung des öffentlichen Nah- und Fernverkehrs nach. Sogar eine tatsächliche Ausgangssperre und eine Homeoffice-Pflicht seien im Gespräch. Endgültig entschieden sei dabei noch nichts. Laut einer nicht näher genannte Quelle aus einem SPD-geführten Bundesland soll der neue Lockdown bis Ende Februar dauern.

Und hier erwarten wirklich Leute die baldige Eröffnung.
Achja, bisher wurden auch fast alle Maßnahmen die so durchgesickert sind auch umgesetzt!
"Wenn Athleten noch Lust auf Training haben,Lust zu Essen,Lust auf Sex und nicht den Gedanken haben sich umzubringen trainieren sie nicht hart genug!"

When you start placing demands on the brain to lift maximum weights every day, it says "oh crap I need to learn how to make and use these chemicals or he's going to kill us." So it goes through an adaptive period where it shuts down some functions and tries to upgrade. These are the "dark times".

Wenn ein Mensch zu viele Muskeln hat... also zu stark aufgebaut... besteht die Gefahr, dass diese Person ersticken oder auch durch Herzinfarkt sterben kann. Also, darum lieber so bleiben wie man ist.
Wir alle haben unsere Macken, aber wenn ein Mensch sich so hingibt und unbedingt aufgebaute Muskeln will, kann er das machen, aber NICHT zu viel.
http://www.palkan.de/bio-muskulatur2.htm

---------------------------------------------

wenn du morgens um halb 5 sturzbetrunken nach hause kommst, dann ist das ok
wenn du sturm klingelst, dann ist das okay,
wenn du ins schlafzimmer stürmst und deinen vater als zuhälter beschimpfst, dann ist das auch okay
wenn du deine mutter anbrüllst: ALTE; DU BIST ALS NÄCHSTES DRAN, dann ist das vielleicht auch noch okay,
aber wenn du ins wohnzimmer gehst, auf den teppich kackst, da salzstangen reinsteckst und sagst: ALTER, DER IGEL WOHNT JETZT HIER!!!!! dann ist das zuviel!!! bitte überdenke dein verhalten

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Hier eine Anleitung für Interessierte

Erst einmal zwei Videos vom Bau der Plattform (erst anschauen):

Download Box.com

Jetzt zum Aufbau des gesamten Bodens (von unten nach oben)

  1. Estrich Betonboden
  2. Billige Trittschalldämmung (für Laminat)
  3. 15mm OSB Platten (das ist mein Gym Boden)
  4. Holzrahmen aus 45° gesägten Latten für den Staubsaugerroboter, gerade geht auch (40x24mm)
  5. 24mm Verbundschaumstoff VB140 außen (Link Shop)
  6. 24mm Siebdruckplatten innen (OSB Platten 2,5x1,25m gehen auch und sind günstiger)
  7. 10mm Bautenschutzmatte komplett drüber (Link zu einem Shop)

Zur Bauanleitung
  1. Das Rack steht auf dem OSB Platten Boden (3.)
  2. Holzrahmen (24mm hoch) mit den OSB Platten verschrauben (vorbohren)
  3. Siebdruckplatten (2x12mm) sägen, sodass sie genau ins Rack passen und hinten noch einmal schmaler werden. (Für die Hex Bar)
  4. Schaumstoff mit Cutter schneiden (Tipp: Nur eine große Matte kaufen, dann hat man weniger Verschnitt)
  5. Bautenschutzmatten drüber legen
  6. Alles ausrichten und dann mit Holzschrauben und Rosettenscheiben verschauben (ACHTUNG: gleiches Material, sonst gibt es Kontaktkorrosion)


Wenn du mit der Bauhöhe eingeschränkt bist, solltest du das Rack so tief wie möglich stellen. Du kannst zB mit OSB Platten einen Boden um das Rack herum bauen und darauf alles schrauben und das Rack auf den nackten Boden stellen. Die Bautenschutzmatten müssen aber auf jeden Fall häufig mit dem Boden verschraubt werden, sonst verrutschen sie oder werfen Wellen. Alternativ kannst du auch in der Mitte ausschließlich mit Holz und die Gummimatten weglassen:

  • Außen OSB Platten Boden (1x 12mm)
  • 24mm Rahmen aufschrauben
  • Innen OSB Platten (2x 22mm)
  • 24mm VB140 auf die 12mm Platten
  • 8mm Bautenschutzmatte auf den VB140 Schaum und den Rahmen
  • 8mm Bautenschutzmatte mit dem Rahmenveschrauben

SkizzeRackRichard.jpg

martin12345 hat am 29 Nov 2020 13:45 geschrieben:1) Ausgangsposition der Führungsstangen markieren.
2) Gewichtsblock ausbauen
3) Die Gleitlager der Führungsstangen mit Isopropanol oder Aceton gründlich reinigen. Solange putzen bis keine Verschmutzung mehr vorliegt. (wichtig! IGUS und PTFE Lager sollten gegen diese Lösungsmittel beständig sein. Vorher immer informieren sodass man die Lager nicht beschädigt.)
4) Führungsstangen mit Lösungsmittel reinigen. Immer wieder erstaunlich wie sauber eine augenscheinlich saubere Führungsstange werden kann. Aufpassen das man die Markierung Punkt 1 nicht entfernt.
5) Wenn sich alle Lösungsmittelreste verflüchtigt haben, den Gewichtsblock wieder einbauen.
6) Interflon Lube TF (Nicht Interflon Fin Super) auf ein Stück Küchenrolle auftragen und damit die Führungsstangen leicht benetzen. (<-- Nicht auf die Führungsstangen sprühen sondern eine dünne Schicht mithilfe des Fetzen auftragen. Weniger Schmiermittel ist besser als zu viel. Zu viel Schmierstoff kann sich negativ auf die Laufeigenschaften auswirken.)
7) Interflon Lube TF ein paar Stunden einwirken lassen. Die Lösungsmittel des Schmiermittels müssen sich erst verflüchtigen sonst wischt man bei sofortigen gebrauch den Großteil mit den Lagern der Gewichtsplatten wieder weg.
8) Falls man nach Wochen mal nachschmieren will sollte man die Stangen ohne den Gewichtsblock auszubauen mit Lösungsmittel abwischen um die PTFE Festschmierstoffreste zu entfernen, sodass keine zu dicke PTFE Schicht entstehen kann. Dann wie Punkt 6 & 7 vorgehen.

Zum Schmiermittel: Ja ich weiss es ist teuer aber es lohnt sich. Habe so einige Schmiermittel probiert und Interflon Lube TF funktioniert unglaublich gut.
Zieht keinen Staub.

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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon fabian_gymfood » 14 Jan 2021 17:51

Wären wir dann bald bei Punkt 7+8 von diesem schwurbler Papier

corona-t408126-16230.html#p10943865
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Am I more hungry to be Mr. Olympia, or to eat what I want and look like everyone else -

Arnold Schwarzenegger

Jim55 hat am 02 Aug 2018 09:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon Markus95200 » 14 Jan 2021 18:31

Wer jetzt noch glaubt das die gyms 2021 aufmachen werden, weiter so Never give up. Hoffnung stir... . OK jetzt komm wieder in die Realität zurück..

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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon Foxear » 14 Jan 2021 18:32

fabian_gymfood hat am 14 Jan 2021 17:51 geschrieben:Wären wir dann bald bei Punkt 7+8 von diesem schwurbler Papier

corona-t408126-16230.html#p10943865


Universelles Grundeinkommen bin ich dabei *guennix*
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RenA1 hat am 16 Dez 2019 13:35 geschrieben:Ich gehe nicht mal ungeflext aus dem Haus, weil ich sonst einfach nur wie eine Qualle aussehe!

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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon piotrkalinski » 14 Jan 2021 18:33

Markus95200 hat am 14 Jan 2021 18:31 geschrieben:Wer jetzt noch glaubt das die gyms 2021 aufmachen werden, weiter so Never give up. Hoffnung stir... . OK jetzt komm wieder in die Realität zurück..

Wirklich spätestens Juni hat sich das alleine durch den Sommer wieder erledigt und die Gyms sind offen.
Man muss nicht übertreiben.

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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon 15-07-2008 » 14 Jan 2021 18:38

piotrkalinski hat am 14 Jan 2021 18:33 geschrieben:
Markus95200 hat am 14 Jan 2021 18:31 geschrieben:Wer jetzt noch glaubt das die gyms 2021 aufmachen werden, weiter so Never give up. Hoffnung stir... . OK jetzt komm wieder in die Realität zurück..

Wirklich spätestens Juni hat sich das alleine durch den Sommer wieder erledigt und die Gyms sind offen.
Man muss nicht übertreiben.

So ernst die Situation jetzt auch sein mag. Sie wird sich schnell wieder erholen. Wie du sagst, spätestens im Sommer. Dass im März keiner ein Studio von innen sieht mag sein, deshalb jetzt aber schon den September beurteilen zu wollen, ist nicht im Bereich des Möglichen.

flufy
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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon flufy » 14 Jan 2021 18:54

fabian_gymfood hat am 14 Jan 2021 17:51 geschrieben:Wären wir dann bald bei Punkt 7+8 von diesem schwurbler Papier

corona-t408126-16230.html#p10943865

Das hätten Dir vmtl auch Drosten so vorhergesagt.

abgesehen von dem Grundeinkommen....

das ist aber für unsere Regierung leider viel zu links

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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon anpng » 14 Jan 2021 18:55

Wir brauchen endlich eine HO-Pflicht.

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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon puMPER221 » 14 Jan 2021 19:21

jetzt will Ferkel noch bus und u bahn betrieb einstellen

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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon piotrkalinski » 14 Jan 2021 19:23

puMPER221 hat am 14 Jan 2021 19:21 geschrieben:jetzt will Ferkel noch bus und u bahn betrieb einstellen

Das ist doch aber zumindest mal sinnvoll #05#
Großteil der Leute wären ganz gut beraten zu Fuß zur Arbeit zu gehen @Simon

Zumindest eine deutliche Verzerrung des Nahverkehrs ist Pflicht in der aktuellen Lage

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Re: Corona und die Gym-Situation: Was gibt's Neues?

Beitragvon 15-07-2008 » 14 Jan 2021 19:23

puMPER221 hat am 14 Jan 2021 19:21 geschrieben:jetzt will Ferkel noch bus und u bahn betrieb einstellen

Dann fahren wir in Zukunft eben mit dem Rad ins Gym. #04#

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