Cortez >> join the ARMy & keine gnade für die WADE !

Alles rund um das Team "Kill Your Weak Points" in der 2014er Runde von Big and Strong

Moderator: Team Coaching

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uplift
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Re: Cortez >> join the ARMy & keine gnade für die WADE !

Beitragvon uplift » 22 Sep 2014 09:09

Ist Meditation diese neue Masseübung von der alle sprechen? :-o Ich habe gehört Big Ramy hat damit alles aufgebaut.

Nein Spaß, klingt interessant. Merkst du Erfolge beim Liften und in anderen Lebensbereichen?


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Restart
 

Re: Cortez >> join the ARMy & keine gnade für die WADE !

Beitragvon Restart » 22 Sep 2014 09:11

meditation hilft in allen Lebensbereichen #04#
damit bekomm ich den Kopf gut frei und kann mich aufs wesentliche konzentrieren

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parantatatam
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Re: Cortez >> join the ARMy & keine gnade für die WADE !

Beitragvon parantatatam » 22 Sep 2014 11:41

Ich bin auf jeden Fall viel ausgeglichener und ruhiger.
In Situationen wo ich mich früher aufgeregt hätte, reagiere ich mittlerweile viel besonnener und relaxter.
Außerdem urteile ich im Geist auch nicht mehr so negativ über andere Menschen.
Es soll jeder so leben wie er es für richtig hält und niemand ist ohne Fehler, Verzeihen ist da auch ein Stichwort.. auch grade wenn jemand einem zB etwas übel mitspielt oder unfreundlich ist, denke ich mir mittlerweile, er weiß es nicht besser und habe nurnoch selten Rachegedanken bzw versuche dann Antipathie meinerseits zu vermeiden, sondern versuche zu vergeben.
Klappt natürlich nicht immer, aber im Gegensatz zu früher schon immer öfter.
Sicherlich kann da jeder seine eigene Meinung zu haben, und viele denken sicher jetzt auch, was redet er für Scheisse daher, ist ja auch in Ordnung, mir hilft es ungemein weiter.
Bin aber eh auch ein etwas spiritueller Typ und befasse mich viel und gerne mit solchen Sachen.
Aufs Liften kann man auch einige Sachen anwenden.. zB sind einige Übungen beim Yoga auch so.; man visualisiert, dass man beim Einatmen sozusagen neue Energie einatmet, beim ausatmen leitet man die Energie dann in diejenige Körperregion weiter, wo es gerade gebraucht wird.
Kann man wunderbar vor dem letzten schweren Satz auch genauso visualisieren, obs was bringt muss jeder für sich selbst entscheiden, natürlich ist die Voraussetzung dass man dran glaubt das wichtigste, aber die Grundlage beim Liften wird auch sowieso im Kopf gelegt.. mind is everything :p

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finkle
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Ich bin: pimmel doc

Re: Cortez >> join the ARMy & keine gnade für die WADE !

Beitragvon finkle » 22 Sep 2014 14:49

In den Satzpausen kann man solche Techniken, insbesondere Atemtechniken auch gut anwenden und nach einem heftigen Training kommt man so auch gut runter *upsmilie*
Cognac&Creatine - Riegel - Inschtergramm
blubberbernd hat geschrieben:Mich nervt einfach das Gesamtpaket. Aber vielleicht bin ich da auch einfach zu kritisch durch die ganzen mcfitvögel die alles und jeden scheiß haben, außer Gewicht auf der Stange

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Re: Cortez >> join the ARMy & keine gnade für die WADE !

Beitragvon parantatatam » 23 Sep 2014 13:53

Leider muss ich krankheitsbedingt vorerst aussetzen :(
Melde mich hier wieder zurück, sobald ich wieder einsatzbereit bin.

Einzig positiver Aspekt: habe endlich mal Zeit ein geplantes Geburtstagsgeschenk für mein Kind ausgiebig anzutesten *uglysmilie*

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Kreuzheben (kg): 150
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Brustumfang (cm): 109
Oberschenkelumfang (cm): 62
Wadenumfang (cm): 42
Bauchumfang (cm): 95
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Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Nein
Lieblingsübung: Kreuzheben
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 90
Ziel KFA (%): 10
Ich bin: Groß

Re: Cortez >> join the ARMy & keine gnade für die WADE !

Beitragvon exo91 » 23 Sep 2014 14:05

Gute Besserung.
Meine SFA 15

Eure Trainingsmusik

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Das Leben zahlt alles mal zurück
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Re: Cortez >> join the ARMy & keine gnade für die WADE !

Beitragvon TightEnd88 » 23 Sep 2014 14:45

Cortez' hat geschrieben:Leider muss ich krankheitsbedingt vorerst aussetzen :(
Melde mich hier wieder zurück, sobald ich wieder einsatzbereit bin.

Einzig positiver Aspekt: habe endlich mal Zeit ein geplantes Geburtstagsgeschenk für mein Kind ausgiebig anzutesten *uglysmilie*

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Re: Cortez >> join the ARMy & keine gnade für die WADE !

Beitragvon padey » 23 Sep 2014 16:42

TightEnd88 hat geschrieben:
Cortez' hat geschrieben:Leider muss ich krankheitsbedingt vorerst aussetzen :(
Melde mich hier wieder zurück, sobald ich wieder einsatzbereit bin.

Einzig positiver Aspekt: habe endlich mal Zeit ein geplantes Geburtstagsgeschenk für mein Kind ausgiebig anzutesten *uglysmilie*

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Denke schon.. hab die Demo für die PS4 - bockt schon sehr. :D
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Re: Cortez >> join the ARMy & keine gnade für die WADE !

Beitragvon TightEnd88 » 23 Sep 2014 17:12

padey hat geschrieben:
TightEnd88 hat geschrieben:
Cortez' hat geschrieben:Leider muss ich krankheitsbedingt vorerst aussetzen :(
Melde mich hier wieder zurück, sobald ich wieder einsatzbereit bin.

Einzig positiver Aspekt: habe endlich mal Zeit ein geplantes Geburtstagsgeschenk für mein Kind ausgiebig anzutesten *uglysmilie*

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Denke schon.. hab die Demo für die PS4 - bockt schon sehr. :D

Kenne nur den Film und der ist super *upsmilie*

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Re: Cortez >> join the ARMy & keine gnade für die WADE !

Beitragvon parantatatam » 23 Sep 2014 17:19

exo91 hat geschrieben:Gute Besserung.

Danke :)
TightEnd88 hat geschrieben:Sehr gut, The Avengers Videogame? :D

Jo, das ganze in der Lego-Variante: Lego Marvel Super Heroes :D
Macht echt Spaß.. mit ner guten Story und es is aber auch ein Open-World-Game wie zB GTA mit Nebenquests usw.

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Re: Cortez >> join the ARMy & keine gnade für die WADE !

Beitragvon SymtrX » 02 Okt 2014 19:31

*nabend*
Wie sieht's aus mein Guter? Gesundheitlich wieder einigermaßen alles im Lot?

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