Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

No Time - No Bodyfat im Summer Camp 2017

Moderator: Team Coaching

Benutzeravatar
Saphir187
TA Stamm Member
 
Beiträge: 490
Registriert: 08 Dez 2016 17:24
Wohnort: Berlin
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 172
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 2004
Bankdrücken (kg): 70
Kniebeugen (kg): 100
Kreuzheben (kg): 140
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: T-Bar Rudern
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Karate
Ziel Gewicht (kg): 75
Ziel KFA (%): 12
Studio: Fitness First
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung

Re: Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Beitragvon Saphir187 » 05 Aug 2017 13:11

Ein sehr schönes Foto!

PSX_20170805_003858.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Bild
Strandfigur Aktion 2019
Oldie but Goldie
Den Edelstein schleifen 3.0

Frühere Aktionsteilnahmen:
Bild
Big and Strong
Lift Big Get Big 2017
Vom Edelstein zu the Rock LBGB BS 2017

Bild
Summer Camp
No Time No Bodyfat 2017
Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Bild
Strandfigur Aktion
Oldie but Goldie 2017
Den Edelstein schleifen OBG 2013, high protein low fat


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Benutzeravatar
Saphir187
TA Stamm Member
 
Beiträge: 490
Registriert: 08 Dez 2016 17:24
Wohnort: Berlin
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 172
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 2004
Bankdrücken (kg): 70
Kniebeugen (kg): 100
Kreuzheben (kg): 140
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: T-Bar Rudern
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Karate
Ziel Gewicht (kg): 75
Ziel KFA (%): 12
Studio: Fitness First
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung

Re: Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Beitragvon Saphir187 » 08 Aug 2017 14:37

Bei meiner Schulter Partie frage ich mich echt, ob ich da durch Big and Strong überhaupt noch mehr aufbauen kann!

IMG_20170806_210412_741.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Bild
Strandfigur Aktion 2019
Oldie but Goldie
Den Edelstein schleifen 3.0

Frühere Aktionsteilnahmen:
Bild
Big and Strong
Lift Big Get Big 2017
Vom Edelstein zu the Rock LBGB BS 2017

Bild
Summer Camp
No Time No Bodyfat 2017
Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Bild
Strandfigur Aktion
Oldie but Goldie 2017
Den Edelstein schleifen OBG 2013, high protein low fat

Benutzeravatar
Saphir187
TA Stamm Member
 
Beiträge: 490
Registriert: 08 Dez 2016 17:24
Wohnort: Berlin
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 172
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 2004
Bankdrücken (kg): 70
Kniebeugen (kg): 100
Kreuzheben (kg): 140
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: T-Bar Rudern
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Karate
Ziel Gewicht (kg): 75
Ziel KFA (%): 12
Studio: Fitness First
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung

Re: Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Beitragvon Saphir187 » 26 Aug 2017 15:31

Ich hab mal eine Collage von ein paar guten Fitness Fotos in der Zeit vom Summer Camp zusammen gestellt.

Instasize_0826151820.jpg


Es folgen weitere.
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Zuletzt geändert von Saphir187 am 26 Aug 2017 15:38, insgesamt 1-mal geändert.
Bild
Strandfigur Aktion 2019
Oldie but Goldie
Den Edelstein schleifen 3.0

Frühere Aktionsteilnahmen:
Bild
Big and Strong
Lift Big Get Big 2017
Vom Edelstein zu the Rock LBGB BS 2017

Bild
Summer Camp
No Time No Bodyfat 2017
Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Bild
Strandfigur Aktion
Oldie but Goldie 2017
Den Edelstein schleifen OBG 2013, high protein low fat

Benutzeravatar
Saphir187
TA Stamm Member
 
Beiträge: 490
Registriert: 08 Dez 2016 17:24
Wohnort: Berlin
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 172
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 2004
Bankdrücken (kg): 70
Kniebeugen (kg): 100
Kreuzheben (kg): 140
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: T-Bar Rudern
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Karate
Ziel Gewicht (kg): 75
Ziel KFA (%): 12
Studio: Fitness First
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung

Re: Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Beitragvon Saphir187 » 26 Aug 2017 15:38

Hier sind weitere Bilder, die während des Trainings geschossen wurden.

Instasize_0826153549.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Bild
Strandfigur Aktion 2019
Oldie but Goldie
Den Edelstein schleifen 3.0

Frühere Aktionsteilnahmen:
Bild
Big and Strong
Lift Big Get Big 2017
Vom Edelstein zu the Rock LBGB BS 2017

Bild
Summer Camp
No Time No Bodyfat 2017
Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Bild
Strandfigur Aktion
Oldie but Goldie 2017
Den Edelstein schleifen OBG 2013, high protein low fat

Benutzeravatar
Saphir187
TA Stamm Member
 
Beiträge: 490
Registriert: 08 Dez 2016 17:24
Wohnort: Berlin
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 172
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 2004
Bankdrücken (kg): 70
Kniebeugen (kg): 100
Kreuzheben (kg): 140
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: T-Bar Rudern
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Karate
Ziel Gewicht (kg): 75
Ziel KFA (%): 12
Studio: Fitness First
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung

Re: Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Beitragvon Saphir187 » 27 Aug 2017 00:05

Bild
Strandfigur Aktion 2019
Oldie but Goldie
Den Edelstein schleifen 3.0

Frühere Aktionsteilnahmen:
Bild
Big and Strong
Lift Big Get Big 2017
Vom Edelstein zu the Rock LBGB BS 2017

Bild
Summer Camp
No Time No Bodyfat 2017
Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Bild
Strandfigur Aktion
Oldie but Goldie 2017
Den Edelstein schleifen OBG 2013, high protein low fat

Benutzeravatar
Saphir187
TA Stamm Member
 
Beiträge: 490
Registriert: 08 Dez 2016 17:24
Wohnort: Berlin
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 172
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 2004
Bankdrücken (kg): 70
Kniebeugen (kg): 100
Kreuzheben (kg): 140
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: T-Bar Rudern
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Karate
Ziel Gewicht (kg): 75
Ziel KFA (%): 12
Studio: Fitness First
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung

Re: Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Beitragvon Saphir187 » 27 Aug 2017 17:39

Hiermit schließe ich diesen Log. Meinen neuen Log findet ihr hier Vom Edelstein zu the Rock LBGB BS 2017.
Bild
Strandfigur Aktion 2019
Oldie but Goldie
Den Edelstein schleifen 3.0

Frühere Aktionsteilnahmen:
Bild
Big and Strong
Lift Big Get Big 2017
Vom Edelstein zu the Rock LBGB BS 2017

Bild
Summer Camp
No Time No Bodyfat 2017
Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Bild
Strandfigur Aktion
Oldie but Goldie 2017
Den Edelstein schleifen OBG 2013, high protein low fat

Benutzeravatar
CrassusMaximus
TA Stamm Member
 
Beiträge: 933
Registriert: 13 Jan 2017 11:30
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 119
Körpergröße (cm): 190
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Musik hören
Ich bin: Da

Re: Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Beitragvon CrassusMaximus » 27 Aug 2017 22:33

Schöne Collage!
Wie schaffst du es immer den gleichen Blick aufzusetzen? :-)

Benutzeravatar
Saphir187
TA Stamm Member
 
Beiträge: 490
Registriert: 08 Dez 2016 17:24
Wohnort: Berlin
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 172
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 2004
Bankdrücken (kg): 70
Kniebeugen (kg): 100
Kreuzheben (kg): 140
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: T-Bar Rudern
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Karate
Ziel Gewicht (kg): 75
Ziel KFA (%): 12
Studio: Fitness First
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung

Re: Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Beitragvon Saphir187 » 27 Aug 2017 22:39

Dankeschön
Das ist der Bad Boy Blick ;) Ach, keine Ahnung, ich guck halt immer so *drehsmilie*
Bild
Strandfigur Aktion 2019
Oldie but Goldie
Den Edelstein schleifen 3.0

Frühere Aktionsteilnahmen:
Bild
Big and Strong
Lift Big Get Big 2017
Vom Edelstein zu the Rock LBGB BS 2017

Bild
Summer Camp
No Time No Bodyfat 2017
Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Bild
Strandfigur Aktion
Oldie but Goldie 2017
Den Edelstein schleifen OBG 2013, high protein low fat

Benutzeravatar
Thomas
Mädchen für alles
 
Beiträge: 67588
Registriert: 11 Nov 2007 18:46
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 104
Körpergröße (cm): 180
Körperfettanteil (%): 10
Trainingsbeginn (Jahr): 2002
Bankdrücken (kg): 160
Kniebeugen (kg): 200
Kreuzheben (kg): 230
Oberarmumfang (cm): 47
Brustumfang (cm): 126
Oberschenkelumfang (cm): 68
Wadenumfang (cm): 46
Bauchumfang (cm): 92
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: T-Bar Rudern
Ernährungsplan: Ja
Ziel Gewicht (kg): 84
Ziel KFA (%): 4
Studio: Outback Gym
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: nicht da!

Re: Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

Beitragvon Thomas » 12 Sep 2017 13:12

Bad boy 4 life!
Meine Programme auf TEAM-ANDRO:
Bild Bild Bild Bild BildBildBild

Ihr wollt noch individueller und intensiver betreut werden?
Persönliches Coaching auf Anfrage! Mehr unter: ironhealth.de

Bild

Vorherige

Zurück zu NT-NB SC 2017

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste