der Laberthread

"Dogg Pound - A New Breed" im Durchlauf 2018

Moderator: Team Coaching

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Eric
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der Laberthread

Beitragvon Eric » 14 Sep 2018 11:04

hier ist Platz für offtopic und sexy Pics. Fragen an den Coach bitte weiterhin im dazu vorgesehenen Thema!


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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Ocram86
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Re: der Laberthread

Beitragvon Ocram86 » 14 Sep 2018 16:42

Dann warte ich mal auf die sexy Pics :-)

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Birgit Scheum
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Re: der Laberthread

Beitragvon Birgit Scheum » 14 Sep 2018 16:56

Ocram86 hat am 14 Sep 2018 16:42 geschrieben:Dann warte ich mal auf die sexy Pics :-)

Ich setz mich dazu und warte mit *pop*

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Klofliege
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Re: der Laberthread

Beitragvon Klofliege » 15 Sep 2018 09:30

Sexy Pics in der massephase? Im Winter #guenni2#

Ähh kommen bestimmt viele :p
l.o.g.



Masse-Marrrc hat am 17 Jan 2019 12:31 geschrieben:
Acerz hat am 17 Jan 2019 11:46 geschrieben:tfw immunsystem of the gods haben


Kdf
Man muss einfach aufhören ne Fotze zu sein, dann läufts auch im Winter :)

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Pinkglitterfladda
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Re: der Laberthread

Beitragvon Pinkglitterfladda » 17 Sep 2018 17:30

Klofliege hat am 15 Sep 2018 09:30 geschrieben:Sexy Pics in der massephase? Im Winter #guenni2#

Kommt immer drauf an wie man sexy definiert. Wer auf flauschige Bärchen steht kommt hier voll auf seine Kosten... *professor* :D :-)
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Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 12:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
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Eric
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Re: der Laberthread

Beitragvon Eric » 17 Sep 2018 17:32

Pinkglitterfladda hat geschrieben:Wer auf flauschige Bärchen steht kommt hier voll auf seine Kosten.


hast du ein flauschiges Bärchen zu bieten?

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Pinkglitterfladda
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Re: der Laberthread

Beitragvon Pinkglitterfladda » 17 Sep 2018 17:35

Eric hat am 17 Sep 2018 17:32 geschrieben:
Pinkglitterfladda hat geschrieben:Wer auf flauschige Bärchen steht kommt hier voll auf seine Kosten.


hast du ein flauschiges Bärchen zu bieten?

Ja, meinen Partner *uglysmilie* :D Sorry, Schatz... falls Du das hier liest #daswarsmitdemgemeinsamenurlaub
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Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 12:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
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Malladonnafit
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Re: der Laberthread

Beitragvon Malladonnafit » 18 Sep 2018 12:39

Pinkglitterfladda hat am 17 Sep 2018 17:35 geschrieben:
Eric hat am 17 Sep 2018 17:32 geschrieben:
Pinkglitterfladda hat geschrieben:Wer auf flauschige Bärchen steht kommt hier voll auf seine Kosten.


hast du ein flauschiges Bärchen zu bieten?

Ja, meinen Partner *uglysmilie* :D Sorry, Schatz... falls Du das hier liest #daswarsmitdemgemeinsamenurlaub


@FlauschigesBaerchen1989 Schau mal, was deine Freundin hier über dich schreibt. #12#

#guenni#

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Pinkglitterfladda
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Re: der Laberthread

Beitragvon Pinkglitterfladda » 18 Sep 2018 16:46

Malladonnafit hat am 18 Sep 2018 12:39 geschrieben:
Pinkglitterfladda hat am 17 Sep 2018 17:35 geschrieben:
Eric hat am 17 Sep 2018 17:32 geschrieben:
Pinkglitterfladda hat geschrieben:Wer auf flauschige Bärchen steht kommt hier voll auf seine Kosten.


hast du ein flauschiges Bärchen zu bieten?

Ja, meinen Partner *uglysmilie* :D Sorry, Schatz... falls Du das hier liest #daswarsmitdemgemeinsamenurlaub


@FlauschigesBaerchen1989 Schau mal, was deine Freundin hier über dich schreibt. #12#

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:-) #04# Der ist gut :-)
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Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 12:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
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Re: der Laberthread

Beitragvon BB&SGE » 23 Sep 2018 13:06

Hey
Macht ihr euer Cardio wie im Artikel angegeben?

Hab für mich geplant die 30 Minuten nach dem Training auf dem ergometer zu fahren.
Pwo shake trinke ich dann nachdem Cardio.


Schönen Sonntag noch :)

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Muskelrind
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Re: der Laberthread

Beitragvon Muskelrind » 23 Sep 2018 13:09

BB&SGE hat am 23 Sep 2018 13:06 geschrieben:Hey
Macht ihr euer Cardio wie im Artikel angegeben?

Hab für mich geplant die 30 Minuten nach dem Training auf dem ergometer zu fahren.
Pwo shake trinke ich dann nachdem Cardio.


Schönen Sonntag noch :)


Hab jetzt 2mal im Probelauf cardio auf leeren magen am morgen gemacht.
20min stairmaster und im Anschluss 20min gehen bei 15% Steigung. Werd das so beibehalten im Blast #04#
VIEL hilft VIEL


"Lift heavy shit until it's not heavy anymore"


Fanzi hat am 19 Dez 2017 12:54 geschrieben:Nach dem satz hab ich mich verabschiedet und Beine trainiert heute.



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Re: der Laberthread

Beitragvon Heni2411 » 24 Sep 2018 07:13

BB&SGE hat am 23 Sep 2018 13:06 geschrieben:Hey
Macht ihr euer Cardio wie im Artikel angegeben?

Hab für mich geplant die 30 Minuten nach dem Training auf dem ergometer zu fahren.
Pwo shake trinke ich dann nachdem Cardio.


Schönen Sonntag noch :)



Wautzi runde früh am Morgen, tagtäglich wird es dann 18000-25000 Schritten. Glaub das reicht. Die erste runde ist dann auch nüchtern *drehsmilie*

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Re: der Laberthread

Beitragvon theogonia » 24 Sep 2018 08:26

Werd wohl weiterhin die 30 min zur Arbeit mit dem Rad fahren. Das sollte an cardio reichen

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Malladonnafit
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Re: der Laberthread

Beitragvon Malladonnafit » 24 Sep 2018 08:43

Ich schaue auch, dass ich mind. an Nicht-Trainingstagen die 1-2 Mal raus und Marschieren mit dem kleinen Mann mache, mache so 8-10.000 zusätzliche Schritte in der Regel. Außerdem gibts es einmal die Woche noch eine Stunde rumhüpfen mit anderen Muttis.

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Kinderschokoladius
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Re: der Laberthread

Beitragvon Kinderschokoladius » 24 Sep 2018 09:24

Mittagspausen spaziergang + allltagsbewegung mit kindern + am wochenende 20 minuten crosstrainer nach dem training.
Vor Fehlern ist niemand sicher. Das Kunststück besteht darin, denselben Fehler nicht zweimal zu machen. (Edward Heath)

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