der Laberthread

"Kill Your Weak Points IPT" im Durchlauf 2018

Moderator: Team Coaching

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Eric
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der Laberthread

Beitragvon Eric » 14 Sep 2018 11:05

hier ist Platz für offtopic und sexy Pics. Fragen an den Coach bitte weiterhin im dazu vorgesehenen Thema!


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


CoolAng
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Re: der Laberthread

Beitragvon CoolAng » 14 Sep 2018 19:36

Falsches forum sorry
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Birgit Scheum
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Re: der Laberthread

Beitragvon Birgit Scheum » 17 Sep 2018 13:45

Wassen hier los #05# nix ist los ...... muss ich dringend ändern *teufelsmilie*

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Re: der Laberthread

Beitragvon Birgit Scheum » 17 Sep 2018 16:04

Saskia Loura hat am 17 Sep 2018 15:28 geschrieben:Tja Birgit, du müsstest halt in dieses Team... #03# *drehsmilie*

Gib mir ein Argument, warum um alles in der Welt ich mich auf 4 x 25 WH Frontkniebeuge einlassen sollte *thinkabout*

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Re: der Laberthread

Beitragvon Strandkatze » 17 Sep 2018 17:12

Birgit Scheum hat am 17 Sep 2018 16:04 geschrieben:
Saskia Loura hat am 17 Sep 2018 15:28 geschrieben:Tja Birgit, du müsstest halt in dieses Team... #03# *drehsmilie*

Gib mir ein Argument, warum um alles in der Welt ich mich auf 4 x 25 WH Frontkniebeuge einlassen sollte *thinkabout*


Weil Du davon Mörder Beine kriegst 😬😈😻

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Re: der Laberthread

Beitragvon Doubleunder » 17 Sep 2018 20:14

Birgit Scheum hat am 17 Sep 2018 16:04 geschrieben:
Saskia Loura hat am 17 Sep 2018 15:28 geschrieben:Tja Birgit, du müsstest halt in dieses Team... #03# *drehsmilie*

Gib mir ein Argument, warum um alles in der Welt ich mich auf 4 x 25 WH Frontkniebeuge einlassen sollte *thinkabout*


Fällt mir gerade auch keins ein, eher viele dagegen #01# :-)

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Re: der Laberthread

Beitragvon Birgit Scheum » 18 Sep 2018 11:32

habt mich doch schon überzeugt, Log ist erstellt, kann losgehen ;)

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Re: der Laberthread

Beitragvon Saskia Loura » 18 Sep 2018 13:01

Birgit Scheum hat am 18 Sep 2018 11:32 geschrieben:habt mich doch schon überzeugt, Log ist erstellt, kann losgehen ;)

*pop* *banana* *dancesmilie* *cheer* *laolasmilie* *moonwalk* *applaus* *sensation* Irgendwas vergessen? :-)

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Re: der Laberthread

Beitragvon RenA1 » 18 Sep 2018 23:02

Birgit Scheum hat am 17 Sep 2018 16:04 geschrieben:
Saskia Loura hat am 17 Sep 2018 15:28 geschrieben:Tja Birgit, du müsstest halt in dieses Team... #03# *drehsmilie*

Gib mir ein Argument, warum um alles in der Welt ich mich auf 4 x 25 WH Frontkniebeuge einlassen sollte *thinkabout*


@Birgit Scheum: Weil es kein Schlimmeres und gleichzeitig geileres Gefühl gibt, als die Schmerzen in den Quads und hinterher der Muskelkater. Aber es lohnt sich. :D
Hallo, ich bin neu hier - wofür sind die 20kg-Platten denn gut?

Aktuelles Log:

Sommercamp ab Juni 2019: Im Foxtrot durch den Sommer

Alte Logs:

April bis Juni 2018 Das erste Mal Volumen -> Strandfigur 2018 Log

Juni bis September 2018 IPT-Versuchskaninchen - Maximalkraft

Oktober bis Dezember 2018 A sceptical fox's way to kill his weak points

Ab Januar - Mai 2019 (Diät) Im Foxtrot zur Strandfigur

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Re: der Laberthread

Beitragvon Birgit Scheum » 19 Sep 2018 06:03

RenA1 hat am 18 Sep 2018 23:02 geschrieben: ..... und hinterher der Muskelkater. Aber es lohnt sich. :D

hättest Du mir das nicht vorher sagen können .... Sonntag gebeugt, heute immer noch MK *uglysmilie* aber kennen wir ja, kaum ne andere Übung, anderes Wiederholungsschema und zack ..... Muskelkater *sonstsmilie*

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Re: der Laberthread

Beitragvon RenA1 » 19 Sep 2018 07:21

Birgit Scheum hat am 19 Sep 2018 06:03 geschrieben:
RenA1 hat am 18 Sep 2018 23:02 geschrieben: ..... und hinterher der Muskelkater. Aber es lohnt sich. :D

hättest Du mir das nicht vorher sagen können .... Sonntag gebeugt, heute immer noch MK *uglysmilie* aber kennen wir ja, kaum ne andere Übung, anderes Wiederholungsschema und zack ..... Muskelkater *sonstsmilie*


Haha. Ich muss sagen, dass ich selbst in der 12. Woche nach dem Beintraining jetzt noch vier Tage Muskelkater hatte.
Hallo, ich bin neu hier - wofür sind die 20kg-Platten denn gut?

Aktuelles Log:

Sommercamp ab Juni 2019: Im Foxtrot durch den Sommer

Alte Logs:

April bis Juni 2018 Das erste Mal Volumen -> Strandfigur 2018 Log

Juni bis September 2018 IPT-Versuchskaninchen - Maximalkraft

Oktober bis Dezember 2018 A sceptical fox's way to kill his weak points

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Re: der Laberthread

Beitragvon Doubleunder » 19 Sep 2018 10:34

Mädels, wie viel Gewichtzuwachs habt ihr so angepeilt?

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