der Laberthread

Das Forum zur großen Sommeraktion von TEAM ANDRO

Moderator: Team Coaching

Benutzeravatar
großstadtgirl
TA Power Member
 
Beiträge: 2274
Registriert: 23 Nov 2017 15:46
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 65
Körpergröße (cm): 178
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 2016

Re: der Laberthread

Beitragvon großstadtgirl » 27 Dez 2019 18:13

Strandkatze hat am 27 Dez 2019 17:59 geschrieben:
Eric hat am 27 Dez 2019 17:58 geschrieben:Reichen euch die Kurzbeschreibungen etwa nicht?


Dadurch wird man doch nur angeteasert und nur noch neugieriger *uglysmilie*


Genau! Ist mir übrigens völlig unverständlich, dass manche schon Logs erstellt haben, ohne die Programme zu kennen. Ich will alle Details, und dann picke ich mir überall die Rosinen raus und mache den Outlaw! :-)

Benutzeravatar
Pinkglitterfladda
TA Elite Member
 
Beiträge: 5237
Registriert: 02 Jan 2017 22:33
Wohnort: Stuttgart
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 73
Körpergröße (cm): 173
Körperfettanteil (%): 30
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Bankdrücken (kg): 45
Kniebeugen (kg): 70
Kreuzheben (kg): 90
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Beinbeuger
Ziel Gewicht (kg): 65
Ziel KFA (%): 20
Studio: Fitpol Weilimdorf
Ich bin: verwirrt

Re: der Laberthread

Beitragvon Pinkglitterfladda » 27 Dez 2019 19:46

großstadtgirl hat am 27 Dez 2019 18:13 geschrieben:
Strandkatze hat am 27 Dez 2019 17:59 geschrieben:
Eric hat am 27 Dez 2019 17:58 geschrieben:Reichen euch die Kurzbeschreibungen etwa nicht?


Dadurch wird man doch nur angeteasert und nur noch neugieriger *uglysmilie*


Genau! Ist mir übrigens völlig unverständlich, dass manche schon Logs erstellt haben, ohne die Programme zu kennen. Ich will alle Details, und dann picke ich mir überall die Rosinen raus und mache den Outlaw! :-)

Würde mal behaupten von den Frühstarten bleibt am Ende kaum einer übrig. Erfahrungsgemäß bleiben die "lieblos" gestalteten Logs mit kaum Info auch so, wie sie sind, ohne weitere Beiträge. Dann kommt die übliche Abbruchquote... Inb4 Du siehst auch alles immer so negativ *uglysmilie*

Jepp, ich freu mich auch auf die Details, auch wenn ich nicht mal als Outlaw mitmache, aber würde gerne schauen ob ich noch was in mein Training einbauen mag :D Diät mach ich eh. Da nehm ich den Plan der die meisten Kalorien erlaubt *professor* *uglysmilie* :-)

Ansonsten wurschtel ich mich durch die Logs, freu mich über neue und bekannte Gesichter und versuche die Neuen nicht gleich zu verscheuchen :-)
💪💗I've never been talented - Mein Log💗💪

🌼 Instagram 🌼


Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 11:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
Hier werden PowerWeiber geschmiedet

Benutzeravatar
Bi Rgit
TA Rookie
 
Beiträge: 112
Registriert: 26 Dez 2017 01:04
Wohnort: am Ende der Welt
Geschlecht (m/w): w
Körpergröße (cm): 175
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Regeneration
Kampfsport: Nein
Studio: XXL
Ich bin: Verfressen

Re: der Laberthread

Beitragvon Bi Rgit » 28 Dez 2019 01:45

Strandkatze hat am 27 Dez 2019 17:59 geschrieben:
Eric hat am 27 Dez 2019 17:58 geschrieben:Reichen euch die Kurzbeschreibungen etwa nicht?


Dadurch wird man doch nur angeteasert und nur noch neugieriger *uglysmilie*

Ganz genau 🤩🤩🤩

Benutzeravatar
Naschfuchs
TA Member
 
Beiträge: 286
Registriert: 11 Okt 2015 19:10

Re: der Laberthread

Beitragvon Naschfuchs » 28 Dez 2019 05:22

Pinkglitterfladda hat am 27 Dez 2019 19:46 geschrieben:
großstadtgirl hat am 27 Dez 2019 18:13 geschrieben:
Strandkatze hat am 27 Dez 2019 17:59 geschrieben:
Eric hat am 27 Dez 2019 17:58 geschrieben:Reichen euch die Kurzbeschreibungen etwa nicht?


Dadurch wird man doch nur angeteasert und nur noch neugieriger *uglysmilie*


Genau! Ist mir übrigens völlig unverständlich, dass manche schon Logs erstellt haben, ohne die Programme zu kennen. Ich will alle Details, und dann picke ich mir überall die Rosinen raus und mache den Outlaw! :-)

Würde mal behaupten von den Frühstarten bleibt am Ende kaum einer übrig. Erfahrungsgemäß bleiben die "lieblos" gestalteten Logs mit kaum Info auch so, wie sie sind, ohne weitere Beiträge. Dann kommt die übliche Abbruchquote... Inb4 Du siehst auch alles immer so negativ *uglysmilie*

Jepp, ich freu mich auch auf die Details, auch wenn ich nicht mal als Outlaw mitmache, aber würde gerne schauen ob ich noch was in mein Training einbauen mag :D Diät mach ich eh. Da nehm ich den Plan der die meisten Kalorien erlaubt *professor* *uglysmilie* :-)

Ansonsten wurschtel ich mich durch die Logs, freu mich über neue und bekannte Gesichter und versuche die Neuen nicht gleich zu verscheuchen :-)


Du siehst auch alles immer so negativ *grinch* *guennix*

Irgendwo hatte ich gelesen man soll sie erstellen... da hab ich das einfach mal gemacht und der Rest kommt später.... btw... ERSTER :p

Benutzeravatar
NGTNIGHT
TA Elite Member
 
Beiträge: 4173
Registriert: 07 Nov 2014 20:48
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 176
Körperfettanteil (%): 24
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Dead Lifts
Ernährungsplan: Ja
Ziel KFA (%): 12
Studio: FitX
Fachgebiet I: Supplements
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: motiviert

Re: der Laberthread

Beitragvon NGTNIGHT » 29 Dez 2019 20:04

Kann es evtl. bei bei girls who lift verstehen, wenn jetzt schon Logs erstellt werden. Aber einen Log zu eröffnen, oohne zu wissen, ob man einen GK-Plan bekommt oder einen Fünfersplitt, ist schon recht gewagt.

Benutzeravatar
Eric
Leiter Team Offtopic
 
Beiträge: 41240
Registriert: 10 Nov 2010 09:45
Wohnort: Frankreich

Re: der Laberthread

Beitragvon Eric » 29 Dez 2019 20:06

Es ist bei keinem der Programme verständlich.

Benutzeravatar
NGTNIGHT
TA Elite Member
 
Beiträge: 4173
Registriert: 07 Nov 2014 20:48
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 176
Körperfettanteil (%): 24
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Dead Lifts
Ernährungsplan: Ja
Ziel KFA (%): 12
Studio: FitX
Fachgebiet I: Supplements
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: motiviert

Re: der Laberthread

Beitragvon NGTNIGHT » 29 Dez 2019 21:03

Ist GWL nicht der Nachfolger eines Nachfolgers? Da kann man ja schon grob wissen, worum es geht.. aber ja, gebe dir Recht

Benutzeravatar
Stampfdruide
TA Power Member
 
Beiträge: 1113
Registriert: 15 Feb 2018 09:03
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 95
Körpergröße (cm): 185
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Bankdrücken (kg): 85
Kniebeugen (kg): 130
Kreuzheben (kg): 165
Oberarmumfang (cm): 39
Brustumfang (cm): 115
Oberschenkelumfang (cm): 63
Wadenumfang (cm): 39
Bauchumfang (cm): 95
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Heben
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: SV
Ziel Gewicht (kg): 100
Ziel KFA (%): 6
Studio: Clever fit Buxtehude
Ich bin: Batman

Re: der Laberthread

Beitragvon Stampfdruide » 30 Dez 2019 08:37

Nu raus mit die Programmies


Mir dreht durch vor Neugier, ich will doch Planen können wie Training 7m neuen Jahr weiter geht

Cyclo
TA Stamm Member
 
Beiträge: 373
Registriert: 06 Nov 2019 15:44

Re: der Laberthread

Beitragvon Cyclo » 30 Dez 2019 09:02

Ab wieviel cm Oberarmumfang ist man bei den Statistikabfragen Fortgeschrittener, bis wieviel Jahre Training Anfänger?
Zählen auch Trainingsjahre in anderen Sportarten mit, in denen Krafttraining nur eine Komponente ist?
Oder ist man schon fortgeschritten, wenn man die technische Übungsausführung beherrscht und etwas in die Theorie eingelesen ist?

Benutzeravatar
NGTNIGHT
TA Elite Member
 
Beiträge: 4173
Registriert: 07 Nov 2014 20:48
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 176
Körperfettanteil (%): 24
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Dead Lifts
Ernährungsplan: Ja
Ziel KFA (%): 12
Studio: FitX
Fachgebiet I: Supplements
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: motiviert

Re: der Laberthread

Beitragvon NGTNIGHT » 30 Dez 2019 09:06

Definitiv eine unbeantwortbare Frage. Aber hast du schon das ein oder andere Jährchen nach Plan gegessen & trainiert?
Tendenziell ist ein Fortgeschrittener aber eher am Schenkel, als am Ärmel zu erkennen *uglysmilie*

Benutzeravatar
Frank
editor in chief
 
Beiträge: 42716
Registriert: 01 Okt 2006 23:17
Trainingsbeginn (Jahr): 1998

Re: der Laberthread

Beitragvon Frank » 30 Dez 2019 09:19

Cyclo hat am 30 Dez 2019 09:02 geschrieben:Ab wieviel cm Oberarmumfang ist man bei den Statistikabfragen Fortgeschrittener, bis wieviel Jahre Training Anfänger?
Zählen auch Trainingsjahre in anderen Sportarten mit, in denen Krafttraining nur eine Komponente ist?
Oder ist man schon fortgeschritten, wenn man die technische Übungsausführung beherrscht und etwas in die Theorie eingelesen ist?

Mein Tipp wäre es sich die Programme anzuschauen und zu überlegen, ob man sich alles zutraut bzw. ob man bei den „anfängerprogrammen“, die ja auch für Wiedereinstieg sinnvoll sein können, unterfordert wäre

Cyclo
TA Stamm Member
 
Beiträge: 373
Registriert: 06 Nov 2019 15:44

Re: der Laberthread

Beitragvon Cyclo » 30 Dez 2019 09:34

Sicher? Der Bizeps ist der einzige Muskel, der geflexed gemessen werden soll. ;-)

Ja, nach Trainingsplan habe ich immer trainiert. Etliche Jahre mit Pausen dazwischen. Jedoch nie systematisch angepasst wie ein Bodybuilder im Aufbau oder Diät dazu gegessen.
Cronometer habe ich seit ein paar Jahren und phasenweise genutzt, um Makros und Mikros zu tracken. Habe auch schon mal ein paar Monate proteinreich gegessen und gesehen, wie man dadurch abnehmen kann.

Cyclo
TA Stamm Member
 
Beiträge: 373
Registriert: 06 Nov 2019 15:44

Re: der Laberthread

Beitragvon Cyclo » 30 Dez 2019 09:35

@Frank
Ja, das werde ich auf jeden Fall. Bin schon ganz gespannt auf die Programme.

Benutzeravatar
Birgit Scheum
TA Premium Member
 
Beiträge: 15904
Registriert: 13 Feb 2013 17:47
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 63
Körpergröße (cm): 178
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Ich bin: die ForenMuddi

Re: der Laberthread

Beitragvon Birgit Scheum » 30 Dez 2019 11:27

NGTNIGHT hat am 30 Dez 2019 09:06 geschrieben:Tendenziell ist ein Fortgeschrittener aber eher am Schenkel, als am Ärmel zu erkennen *uglysmilie*

Ginge es nach Ärmel-/Schenkelumfang, dürfte ich wohl nicht mal in die Anfängergruppe :-) geht auch Wadenumfang *thinkabout*
NightSchnuggel, kaum gibts wieder ne SFA, biste am Start #03# Diesmal wird aber durchgezogen *professor*

mmo
TA Rookie
 
Beiträge: 109
Registriert: 12 Sep 2015 13:46
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 85
Bankdrücken (kg): 65
Kniebeugen (kg): 90
Kreuzheben (kg): 100

Re: der Laberthread

Beitragvon mmo » 30 Dez 2019 13:06

Klingt sehr spannend.
Ein Programm, dass wie in der Beschreibung auch etwas mageren Muskelaufbau beinhaltet würde bei mir gut passen.
Ich warte ab und dann entscheide ich, ob ich durchziehe:D

VorherigeNächste

Zurück zu Strandfigur mit TEAM ANDRO

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast