.dnl dick am been

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
.dnl
TA Power Member
 
Beiträge: 1750
Registriert: 22 Mai 2018 10:34
Ich bin: chubby :3

.dnl dick am been

Beitragvon .dnl » 01 Mai 2019 00:55

Hallo Leute,

es ist mal wieder soweit #guenni#

Zu mir
Alter: 24
Größe: 184 cm
Körpergewicht: 92kg
Leider von Verletzungen in allen Bereichen geplagt :-)

Training
Aktuell trainiere ich nach dem Juggernaut Training System. Hatte bisher nie so viel Spaß beim Training und etwas gainz kommen auch, aber das ist semi wichtig.

Ziele
Gewicht halten, etwas stärker werden, noch weiter in Form kommen und vor allem gesund bleiben.
Evtl. bis Ende des Jahres 2xBW x1 beugen - ich weiß, ist wenig, aber für mich nicht *drehsmilie*

Bilder
im Log verteilt :3
Zuletzt geändert von .dnl am 18 Mai 2019 11:38, insgesamt 2-mal geändert.
prototypeXXsupercool hat am 26 Mär 2019 17:24 geschrieben:Lieber die Spam Lounge fragen als @.dnl. Das ist'n krasser symbolischer Tritt in die Eier.

LOG


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Benutzeravatar
Indochine
TA Elite Member
 
Beiträge: 4085
Registriert: 18 Dez 2013 13:46
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 187
Trainingsbeginn (Jahr): 2004
Bankdrücken (kg): 130
Oberarmumfang (cm): 45
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
Ernährungsplan: Ja

Re: .dnl dick am been

Beitragvon Indochine » 01 Mai 2019 01:13

Als Bademeister werde ich auch hier mal vorbeischauen.
balthazar. hat am 26 Okt 2016 23:26 geschrieben:Wenn ihr mal Rückgrat hättet und aufhören würdet die dicken weiber zu ficken, würden die auch abnehmen und vllt gar nicht erst dick werden.
Mehr Diskriminierung ist da angesagt

Searching hat am 29 Dez 2016 16:33 geschrieben:
Rabbid hat am 29 Dez 2016 16:29 geschrieben:Was macht dein mettchen, Lexy.

sich von andern leuten ballern lassen
lg

Benutzeravatar
TRUMAN
TA Elite Member
 
Beiträge: 9559
Registriert: 28 Apr 2008 20:12

Re: .dnl dick am been

Beitragvon TRUMAN » 01 Mai 2019 07:40

Trotz der vermeintlich eher kurzen Halbwertszeit gucke ich mir das doch mal an.
Anis hat geschrieben:Tfw Truman nicht nur unglaublich schön, sondern auch noch brachial schlau ist.

Benutzeravatar
Anis
TA Legende
 
Beiträge: 41512
Registriert: 16 Jul 2010 16:45
Wohnort: Ostainseln
Wettkampferfahrung: Ja
Lieblingsübung: Mores lehren
Ich bin: Hauptgewinn

Re: .dnl dick am been

Beitragvon Anis » 01 Mai 2019 08:14

Indochine hat am 01 Mai 2019 01:13 geschrieben:Als Bademeister werde ich auch hier mal vorbeischauen.


https://www.youtube.com/watch?v=H5qtsMUzs-U

Bin dabei.
Hayven hat geschrieben:manche sthen auf masse und wollen aus sehen wie ein tier und net definirter boy im schwimbadrumlaufen LIBER MASSENSCHWEIN

Benutzeravatar
.dnl
TA Power Member
 
Beiträge: 1750
Registriert: 22 Mai 2018 10:34
Ich bin: chubby :3

Re: .dnl dick am been

Beitragvon .dnl » 01 Mai 2019 16:10

30.04.

Einheit 1 nach 4 Nächten :3

Squats
145kg x3
130kg x4x3

Widegrip Bench
110kg x2x3 @7

SZ-Curls
40kg x3x10

Lat Pulldown
70kg x3x10

Snatchgrip-Deadlift
100kg x3x10

01.05
So Bench Einheiten vertauscht, wayne

Larsen Press
120kg x2x3 @8

Pushdowns Kabel
3x10

Gepumpe
prototypeXXsupercool hat am 26 Mär 2019 17:24 geschrieben:Lieber die Spam Lounge fragen als @.dnl. Das ist'n krasser symbolischer Tritt in die Eier.

LOG

Benutzeravatar
TRUMAN
TA Elite Member
 
Beiträge: 9559
Registriert: 28 Apr 2008 20:12

Re: .dnl dick am been

Beitragvon TRUMAN » 01 Mai 2019 16:28

Fek, dachte du bist so alt wie ich. *sheep*
Anis hat geschrieben:Tfw Truman nicht nur unglaublich schön, sondern auch noch brachial schlau ist.

Benutzeravatar
.dnl
TA Power Member
 
Beiträge: 1750
Registriert: 22 Mai 2018 10:34
Ich bin: chubby :3

Re: .dnl dick am been

Beitragvon .dnl » 01 Mai 2019 16:28

TRUMAN hat am 01 Mai 2019 16:28 geschrieben:Fek, dachte du bist so alt wie ich. *sheep*

Bin ein junges, zartes Blümchen :3
prototypeXXsupercool hat am 26 Mär 2019 17:24 geschrieben:Lieber die Spam Lounge fragen als @.dnl. Das ist'n krasser symbolischer Tritt in die Eier.

LOG

Benutzeravatar
TRUMAN
TA Elite Member
 
Beiträge: 9559
Registriert: 28 Apr 2008 20:12

Re: .dnl dick am been

Beitragvon TRUMAN » 01 Mai 2019 16:34

Der Weise hat am 01 Mai 2019 16:28 geschrieben:
TRUMAN hat am 01 Mai 2019 16:28 geschrieben:Fek, dachte du bist so alt wie ich. *sheep*

Bin ein junges, zartes Blümchen :3


Siehst aber aus wie ein alter, vertrockneter Baum. #05#
Anis hat geschrieben:Tfw Truman nicht nur unglaublich schön, sondern auch noch brachial schlau ist.

Benutzeravatar
.dnl
TA Power Member
 
Beiträge: 1750
Registriert: 22 Mai 2018 10:34
Ich bin: chubby :3

Re: .dnl dick am been

Beitragvon .dnl » 01 Mai 2019 16:35

TRUMAN hat am 01 Mai 2019 16:34 geschrieben:
Der Weise hat am 01 Mai 2019 16:28 geschrieben:
TRUMAN hat am 01 Mai 2019 16:28 geschrieben:Fek, dachte du bist so alt wie ich. *sheep*

Bin ein junges, zartes Blümchen :3


Siehst aber aus wie ein alter, vertrockneter Baum. #05#

Uff... :(
Formpics kommen nun nicht mehr......
prototypeXXsupercool hat am 26 Mär 2019 17:24 geschrieben:Lieber die Spam Lounge fragen als @.dnl. Das ist'n krasser symbolischer Tritt in die Eier.

LOG

Benutzeravatar
TRUMAN
TA Elite Member
 
Beiträge: 9559
Registriert: 28 Apr 2008 20:12

Re: .dnl dick am been

Beitragvon TRUMAN » 01 Mai 2019 16:50

:-)
Anis hat geschrieben:Tfw Truman nicht nur unglaublich schön, sondern auch noch brachial schlau ist.

Benutzeravatar
Dovakin
TA Elite Member
 
Beiträge: 7416
Registriert: 11 Okt 2016 20:54
Bankdrücken (kg): 100x15
Kniebeugen (kg): -
Kreuzheben (kg): 200

Re: .dnl dick am been

Beitragvon Dovakin » 01 Mai 2019 22:23

Anis hat am 01 Mai 2019 08:14 geschrieben:
Indochine hat am 01 Mai 2019 01:13 geschrieben:Als Bademeister werde ich auch hier mal vorbeischauen.


https://www.youtube.com/watch?v=H5qtsMUzs-U

Bin dabei.

Ansehen auf youtube.com

Benutzeravatar
Landesmeister
TA Elite Member
 
Beiträge: 9716
Registriert: 28 Mär 2017 12:30

Re: .dnl dick am been

Beitragvon Landesmeister » 01 Mai 2019 23:02

Jünger als gedacht der Bursche.

2xbw sollte doch bald easy drin sein.

Benutzeravatar
.dnl
TA Power Member
 
Beiträge: 1750
Registriert: 22 Mai 2018 10:34
Ich bin: chubby :3

Re: .dnl dick am been

Beitragvon .dnl » 02 Mai 2019 07:47

Landesmeister hat am 01 Mai 2019 23:02 geschrieben:Jünger als gedacht der Bursche.

2xbw sollte doch bald easy drin sein.

Hoffe ich, richtig psychische Blockade :-)
prototypeXXsupercool hat am 26 Mär 2019 17:24 geschrieben:Lieber die Spam Lounge fragen als @.dnl. Das ist'n krasser symbolischer Tritt in die Eier.

LOG

Benutzeravatar
Landesmeister
TA Elite Member
 
Beiträge: 9716
Registriert: 28 Mär 2017 12:30

Re: .dnl dick am been

Beitragvon Landesmeister » 02 Mai 2019 08:45

Der Weise hat am 02 Mai 2019 07:47 geschrieben:
Landesmeister hat am 01 Mai 2019 23:02 geschrieben:Jünger als gedacht der Bursche.

2xbw sollte doch bald easy drin sein.

Hoffe ich, richtig psychische Blockade :-)

Mach einen Wettkampf. Das motiviert zusätzlich und du hast das Ergebnis schwarz auf weiß

Benutzeravatar
.dnl
TA Power Member
 
Beiträge: 1750
Registriert: 22 Mai 2018 10:34
Ich bin: chubby :3

Re: .dnl dick am been

Beitragvon .dnl » 02 Mai 2019 08:51

Landesmeister hat am 02 Mai 2019 08:45 geschrieben:
Der Weise hat am 02 Mai 2019 07:47 geschrieben:
Landesmeister hat am 01 Mai 2019 23:02 geschrieben:Jünger als gedacht der Bursche.

2xbw sollte doch bald easy drin sein.

Hoffe ich, richtig psychische Blockade :-)

Mach einen Wettkampf. Das motiviert zusätzlich und du hast das Ergebnis schwarz auf weiß

Lel mit den Werten :-)
prototypeXXsupercool hat am 26 Mär 2019 17:24 geschrieben:Lieber die Spam Lounge fragen als @.dnl. Das ist'n krasser symbolischer Tritt in die Eier.

LOG

Nächste

Zurück zu Erfahrungsberichte Training

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 4 Gäste