Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Hier findet ihr Logs, die den Schwerpunkt auf KDK, Gewichtheben und den Strongman-Sport legen.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Emilia
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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Emilia » 17 Jun 2019 09:07

Aloy hat am 06 Jun 2019 09:07 geschrieben:Bin mal in :D


Willkommen :)

Training läuft momentan ganz gut. Leider habe ich mich von meinem Coach trennen müssen. Ist natürlich jetzt blöd in der Prep sich einen neuen suchen zu müssen.

Samstag habe ich bei einem Crossfit Event einen neuen Hebe PR gehoben (160 kg) (**)


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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Gnom12 » 17 Jun 2019 09:08

Warum musstest du dich von deinem Coach trennen?

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Emilia » 17 Jun 2019 09:18

Gnom12 hat am 17 Jun 2019 09:08 geschrieben:Warum musstest du dich von deinem Coach trennen?

Unwichtig. Mag ich hier nicht allzu ausschweifend darstellen.

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon echrot » 17 Jun 2019 16:47

Wofür bereitest du dich vor?

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon TRUMAN » 17 Jun 2019 16:49

Erste Seite, die ersten Zeilen lesen. *sheep*
Anis hat geschrieben:Tfw Truman nicht nur unglaublich schön, sondern auch noch brachial schlau ist.

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon echrot » 17 Jun 2019 17:14

Sorry.

Würde wenn Möglich den Plan vom ehem. Coach weiter machen, anstatt zu wechseln.
Wenn nicht möglich, dann trotzdem darauf basierend fortfahren mit gleichem Ansatz und ähnlicher Steigerung, Periodisierung.

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Penthe » 17 Jun 2019 21:02

Emilia hat am 17 Jun 2019 09:07 geschrieben:
Aloy hat am 06 Jun 2019 09:07 geschrieben:Bin mal in :D


Willkommen :)

Training läuft momentan ganz gut. Leider habe ich mich von meinem Coach trennen müssen. Ist natürlich jetzt blöd in der Prep sich einen neuen suchen zu müssen.

Samstag habe ich bei einem Crossfit Event einen neuen Hebe PR gehoben (160 kg) (**)


Alter! Gratuliere! *cheer*

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Emilia » 19 Jun 2019 08:27

Penthe hat am 17 Jun 2019 21:02 geschrieben: Alter! Gratuliere! *cheer*

Danke Dir :)

echrot hat am 17 Jun 2019 17:14 geschrieben:Sorry.

Würde wenn Möglich den Plan vom ehem. Coach weiter machen, anstatt zu wechseln.
Wenn nicht möglich, dann trotzdem darauf basierend fortfahren mit gleichem Ansatz und ähnlicher Steigerung, Periodisierung.

Geht leider nicht, da ich die Pläne immer nur für eine Woche bekommen habe.

Ich hoffe einfach, dass der erste WK nicht eine allzu große Katastrophe wird :-)

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Emilia » 30 Jun 2019 15:29

Diese Woche lief das Training ganz okay. Das Wetter bringt mich dezent um, weswegen ich entweder wirklich früh morgens oder erst recht spät abends ins Training gehe. Trotzdem wurden es diese Woche 4 KDK Einheiten und 2 Crossfit Einheiten.

Beuge fühlt sich an wie scheiße & ich habe aktuell das Gefühl, dort keinen neuen PR machen zu können. Heben funktioniert ziemlich gut, obwohl mein unterer Rücken quasi dauer ermüdet ist. Und Bankdrücken habe ich sogar einen PR diese Woche gemacht :)


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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon S86S » 25 Jul 2019 11:07

Sehr ansprechendes Gesamtpaket. *upsmilie*
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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Emilia » 03 Aug 2019 23:17

S86S hat am 25 Jul 2019 11:07 geschrieben:Sehr ansprechendes Gesamtpaket. *upsmilie*

Danke :)

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon revoluteMe » 07 Aug 2019 10:10

Ich lehne mich jetzt mal weit aus dem Fenster und sage auf Verdacht: Mega sympathischer (und starker) Auftritt beim Herrn Kohlruss auf dem YouTube channel :)

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon #schmidtamlimit » 07 Aug 2019 13:31

Bin hier mal IN......und ATME DU STÜCK! *drehsmilie*
Jetzt kann ich dich erstmal auf IG zuordnen, sehr gut. :)

Sehr sympathisches Video mit Dennis und echt der Hammer die Story mit dem Shooting, aber so läuft es tagtäglich leider überall ab.
Viel Erfolg weiterhin #04# #04#

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Emilia » 10 Aug 2019 15:46

revoluteMe hat am 07 Aug 2019 10:10 geschrieben:Ich lehne mich jetzt mal weit aus dem Fenster und sage auf Verdacht: Mega sympathischer (und starker) Auftritt beim Herrn Kohlruss auf dem YouTube channel :)

Yes. Das war ich. Vielen Dank :)

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