Three Nations Cup & DM KDK 2020

Hier findet ihr Logs, die den Schwerpunkt auf KDK, Gewichtheben und den Strongman-Sport legen.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Emilia
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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Emilia » 04 Sep 2019 13:16

Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf läuft. Bodyweight soll auch um 6 kg reduziert werden um dauerhaft leichter zu trainieren. Dieses Mal allerdings fix mit Coach.

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Gnom12
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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Gnom12 » 04 Sep 2019 13:16

Emilia hat am 04 Sep 2019 13:16 geschrieben:Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf läuft. Bodyweight soll auch um 6 kg reduziert werden um dauerhaft leichter zu trainieren. Dieses Mal allerdings fix mit Coach.

Verrätst du uns dieses mal wer es ist?

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon #schmidtamlimit » 04 Sep 2019 13:17

Klingt gut. Welcher WK wird der nächste werden?
LG

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#schmidtamlimit
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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon #schmidtamlimit » 04 Sep 2019 13:18

Gnom12 hat am 04 Sep 2019 13:16 geschrieben:
Emilia hat am 04 Sep 2019 13:16 geschrieben:Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf läuft. Bodyweight soll auch um 6 kg reduziert werden um dauerhaft leichter zu trainieren. Dieses Mal allerdings fix mit Coach.

Verrätst du uns dieses mal wer es ist?

Ich tippe auf Dedicated Sports :D

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Emilia
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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Emilia » 04 Sep 2019 13:28

#schmidtamlimit hat am 04 Sep 2019 13:18 geschrieben:
Gnom12 hat am 04 Sep 2019 13:16 geschrieben:
Emilia hat am 04 Sep 2019 13:16 geschrieben:Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf läuft. Bodyweight soll auch um 6 kg reduziert werden um dauerhaft leichter zu trainieren. Dieses Mal allerdings fix mit Coach.

Verrätst du uns dieses mal wer es ist?

Ich tippe auf Dedicated Sports :D


Korrekt getippt :)

Bin noch ein wenig unschlüssig bzgl des nächsten Wettkampfs. Wird wohl was Spontanes, da ich von den Arbeitszeiten immer nur sehr kurzfristig planen kann. Auf die kommenden wird aber auch nicht hin "gepeaked". Abwarten bis zur Deutschen :)

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Emilia » 05 Sep 2019 19:49

Heute bei Kohlruss 175 kg Deadlift PR geballert :)

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Emilia » 10 Dez 2019 12:37

Insanity und Maxoutbattle sind rum. Konnte bei beidem neue PRs ballern


Bin aktuell bei Beuge 150 kg
Bank 90 kg
Und Heben 185 kg.

Heben werde ich jedoch jetzt wohl auf (semi-) Sumo umstellen. Der nächste Wettkampf ist Ende Januar der Three Nations Cup. Zu Crossfit komme ich momentan leider gar nicht.

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Felix1609 » 10 Dez 2019 12:44

Emilia hat am 10 Dez 2019 12:37 geschrieben:Insanity und Maxoutbattle sind rum. Konnte bei beidem neue PRs ballern


Bin aktuell bei Beuge 150 kg
Bank 90 kg
Und Heben 185 kg.

Heben werde ich jedoch jetzt wohl auf (semi-) Sumo umstellen. Der nächste Wettkampf ist Ende Januar der Three Nations Cup. Zu Crossfit komme ich momentan leider gar nicht.


Sehr schöner Lift am Samstag #04#
Konnte mir das ganze ja live ansehen. #10# #10#
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Sonnigesgemüt hat am 20 Feb 2020 10:07 geschrieben:Wer fickt verliert

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Emilia » 10 Dez 2019 14:46

Felix1609 hat am 10 Dez 2019 12:44 geschrieben:
Emilia hat am 10 Dez 2019 12:37 geschrieben:Insanity und Maxoutbattle sind rum. Konnte bei beidem neue PRs ballern


Bin aktuell bei Beuge 150 kg
Bank 90 kg
Und Heben 185 kg.

Heben werde ich jedoch jetzt wohl auf (semi-) Sumo umstellen. Der nächste Wettkampf ist Ende Januar der Three Nations Cup. Zu Crossfit komme ich momentan leider gar nicht.


Sehr schöner Lift am Samstag #04#
Konnte mir das ganze ja live ansehen. #10# #10#

Ich danke Dir :)

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Penthe » 13 Dez 2019 10:49

Emilia hat am 10 Dez 2019 12:37 geschrieben:Insanity und Maxoutbattle sind rum. Konnte bei beidem neue PRs ballern


Bin aktuell bei Beuge 150 kg
Bank 90 kg
Und Heben 185 kg.

Heben werde ich jedoch jetzt wohl auf (semi-) Sumo umstellen. Der nächste Wettkampf ist Ende Januar der Three Nations Cup. Zu Crossfit komme ich momentan leider gar nicht.



Emilia, was geht? #12# (**) Hast du einfach mal bei allen Lifts 20kg+ seit April draufgepackt? Kann man bei dir Coaching buchen? :D

Richtig stark, hast du dir auf jeden Fall verdient, immer schön geballert!

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Re: Emilia goes KDK (& Crossfit.)

Beitragvon Emilia » 18 Dez 2019 10:59

Penthe hat am 13 Dez 2019 10:49 geschrieben:
Emilia hat am 10 Dez 2019 12:37 geschrieben:Insanity und Maxoutbattle sind rum. Konnte bei beidem neue PRs ballern


Bin aktuell bei Beuge 150 kg
Bank 90 kg
Und Heben 185 kg.

Heben werde ich jedoch jetzt wohl auf (semi-) Sumo umstellen. Der nächste Wettkampf ist Ende Januar der Three Nations Cup. Zu Crossfit komme ich momentan leider gar nicht.



Emilia, was geht? #12# (**) Hast du einfach mal bei allen Lifts 20kg+ seit April draufgepackt? Kann man bei dir Coaching buchen? :D

Richtig stark, hast du dir auf jeden Fall verdient, immer schön geballert!

Ja. Im Vergleich zu Beginn des Jahres ging da bisschen was hoch.

Letzten Werte Ende 2018 waren:
Kniebeuge: 120 kg
Bankdrücken: 75 kg (allerdings ohne Pause, also mit fettem Bounce und Arsch anheben)
Kreuzheben: 2 x 120 kg

Dieses Jahre:
Kniebeuge: 150 kg
Bankdrücken: 90 kg (ach ja, Bank und ich sind einfach keine Freunde geworden in diesem Jahr)
Kreuzheben: 185 kg

#10#

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Re: Three Nations Cup & DM KDK 2020

Beitragvon Emilia » 20 Dez 2019 10:49

ScoobyDoo77 hat am 18 Dez 2019 11:35 geschrieben:Maschine 👍

Danke :)

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Re: Three Nations Cup & DM KDK 2020

Beitragvon 3Zero » 20 Dez 2019 10:56

Mega, ich hab grad gesehen, dass Du auch auf Andro aktiv bist! #10# *upsmilie*

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Re: Three Nations Cup & DM KDK 2020

Beitragvon Emilia » 20 Dez 2019 13:02

3Zero hat am 20 Dez 2019 10:56 geschrieben:Mega, ich hab grad gesehen, dass Du auch auf Andro aktiv bist! #10# *upsmilie*

Ja, mehr oder minder aktiv. Ich bin auf jeden Fall auch hier "vorhanden".

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