EMS wirklich effektiv?

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Bud Hill
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EMS wirklich effektiv?

Beitragvon Bud Hill » 14 Mai 2019 18:05

Hallo,

das hier über Ralph Möller gelesen:

"Außerdem steigt der Schauspieler zwei- bis dreimal pro Woche in seinen EMS-Anzug (EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulationstraining. Dabei wird in den Trainingsanzug eine leitende Flüssigkeit gefüllt, über die in Intervallen Strom durch den Körper gejagt wird, was wiederum dazu führt, dass sich die Muskulatur zusammenzieht. Kombiniert mit entsprechenden Übungen soll EMS besonders schnell Erfolge erzielen). "

Ist da wirklich was dran oder nur Gelabere?

Danke.

Gruß

Bud


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Moseltaler
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Re: EMS wirklich effektiv?

Beitragvon Moseltaler » 14 Mai 2019 18:35

Greg Nuckols

Two fundamental errors:

1) Assuming that what works for you will work for everyone else.

2) Assuming that what works on average will work for every individual.

"Bros" often commit the first error, and tend to react poorly when they're called on it by sciency folks.

Sciency folks (people who apply research uncritically, at least) often commit the second error, and tend to react just as poorly as the "bros" when called out on it.

Be vigilant about avoiding both issues.


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