enges bankdrücken im gk statt normalem bd

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styLesdavis
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Re: enges bankdrücken im gk statt normalem bd

Beitragvon styLesdavis » 12 Sep 2019 05:55

Ja, das kannst du austauschen. Wenn du dir die Pyramide von Helms angeguckt hast, dann wirst du auch gemerkt haben das "Beständigkeit" der wichtigste Faktor ist/war und du dementsprechend einen Plan brauchst, der dir langfristig Spaß bereitet. Wenn du also sagst, das du KH Rudern "lieber machst", dann würde ich das auch machen. Dein Körper/ Muskel merkt nur die Belastung/ den Reiz - nicht welche Übung gemacht wird.


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