enges bankdrücken im gk statt normalem bd

Bodybuilding-Bereich für Anfänger. Hier könnt ihr alles fragen, was euch so interessiert. Achtung: Bitte keine fachspezifischen Fragen

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
styLesdavis
TA Power Member
 
Beiträge: 1286
Registriert: 19 Dez 2013 10:26
Wohnort: Berlin
Geschlecht (m/w): m
Trainingsbeginn (Jahr): 2010
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Nein
Lieblingsübung: Deadlift
Studio: High 5
Fachgebiet I: Supplements
Fachgebiet II: Ernährung

Re: enges bankdrücken im gk statt normalem bd

Beitragvon styLesdavis » 12 Sep 2019 06:55

Ja, das kannst du austauschen. Wenn du dir die Pyramide von Helms angeguckt hast, dann wirst du auch gemerkt haben das "Beständigkeit" der wichtigste Faktor ist/war und du dementsprechend einen Plan brauchst, der dir langfristig Spaß bereitet. Wenn du also sagst, das du KH Rudern "lieber machst", dann würde ich das auch machen. Dein Körper/ Muskel merkt nur die Belastung/ den Reiz - nicht welche Übung gemacht wird.


 


Vorherige

Zurück zu Die Anfänge ...

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: nelmi und 3 Gäste