Establish a new BASE Line

The Base Line im Durchlauf 2017

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TeamGönnDir
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Re: Establish a new BASE Line

Beitragvon TeamGönnDir » 30 Okt 2018 12:59

Danke.
Warum machst du beim Squat so viele Sätze mit "wenig" Gewicht? Ermüdest du da nicht?
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FrankyFit
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Re: Establish a new BASE Line

Beitragvon FrankyFit » 30 Okt 2018 13:49

Vorgabe laut Plan war das Gewicht so lange zu steigern bis man keine sauberen 8 Wiederholungen mehr ausführen kann.
Klar ermüdet man da bereits durch die ganzen "Warmup"-Sätzen.

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