Flommi will wachsen

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

Flommi
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Körpergewicht (kg): 86
Körpergröße (cm): 184
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Oberarmumfang (cm): 38
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Zu Hause
Lieblingsübung: Military Press
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: JiuJitsu
Ziel Gewicht (kg): 95
Ich bin: ehrgeizig

Flommi will wachsen

Beitragvon Flommi » 29 Apr 2013 19:00

Hallo leute,
ich bin 17 Jahre , 184cm groß, wiege 88,4kg (heutiger stand), bin seit 1 jahr und 9 monaten und trainiere grad im 5x5 system .
Hier ein kleines "Schnappschuss"video nach dem training,bitte verzeiht mir:
-die beschissene Perspektive -> war halt sehr spontan ( zückt die Lupen :D )
-mein angestrengtes schnaufen ,war halt im arsch und posen fällt mir wir ihr seht sehr schwer ^^
-die geniale mediale bearbeitung/zensur meines kopfes ;D

http://www.youtube.com/watch?v=FVQkrqYTIOQ

Bitte um Kritik ;)

p.s.: verdammt ich wusste dass meine arme im oberkörperverhältnis sehr klein sind (38cm), aber aus der perspektive sehen sie aus wie sche*** zahnstocher :-| -> nach dem masseplan 5x5 kommt nen 3er split ,da bekommen die kleinen dann ihr fett weg ( muskeln drauf :D)



mfG Flommi


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