Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Alles über innerdeutsche Meisterschaften und ihre Athleten.

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H_D
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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon H_D » 04 Nov 2018 17:38

Sehr interessantes Video Manuel!

Kannst du mal schreiben wie du jetzt mit deinen Verletzungen trainierst und wie du deine Diät angegangen bist? Evtl. schon mit Änderungen im "Alter" im Vergleich zu früher?

Was mich noch interessieren würde zu den neuen Pro's:

Was kann man erwarten von einem Kevin Gebhardt? Muss da immer an Meadows denken - sehr krass, aber irgendwie total unharmonisch

Adolf Burkhard: würdest du ihm raten seine Stärken (die Beine) zu seinem Markenzeichen zu machen oder mehr auf eine ausgeglichene Physik zu gehen?

David Hoffmann: wie würdest du die Zeit bis zum Mr. O angehen bzw. planen (Diät, Aufbau etc)?

Enrico Hoffmann: was kann man von ihm erwarten und kennst du weitere Pläne?

Weil du Social Media angesprochen hast: Kennst du die DFAC und kannst was dazu sagen? Dort tritt ja der Youtube-King Sepehr Bahadori an, der auch bei der GNBF gewonnen hat:
https://www.google.com/search?q=sepehr+ ... 4QmWhw94xM:
"Fact: In applied sciences such as exercise and nutrition, research and practice go hand in hand - you can't optimize one without the other. Researchers who dismiss practical experience and practitioners who dismiss scientific evidence only serve to set back efforts to deliver the best possible results and ultimately do an injustice to the field."
Brad Schoenfeld


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Moseltaler
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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon Moseltaler » 11 Nov 2018 17:06

Manuel ist Zweiter auf der NABBA Universe geworden ... seine Freundin Kathleen Streiber hat die Bikini over 35 gewonnen.

Herzlichen Glückwunsch an beide #04#
eclipsexx hat am 13 Jan 2016 10:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..

GNBF-Doping-Regel:
-Entweder natty, dafür Regel s.o.
-oder ein Stack aus 2 Steroiden, solange Testo bis max 1g/Woche
-Bei Stacks aus 3 oder mehr AAS, gilt der Proband solange auch als natty, solange sein FFMI passt
-Falls FFMI nicht passt, wird dem Probanden angeraten, zu wachsen. (Gute nattys haben bereits bewiesen, dass das über Nacht möglich ist)
-Diuretika gelten NICHT als Doping, sondern gehören dazu


timbuktu hat am 09 Okt 2019 20:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
4. Sieht jemand besser aus als man selbst, dann stofft er sowieso ( eh klar)
5. Ganz frisch und das Beste: Sieht jemand zwar nicht sonderlich spektakulär, aber immerhin solide, dann stofft er auch, weil es ja auch ein Haufen Leute gibt die stoffen und nach nichts aussehen


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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon Mr.Bum » 12 Nov 2018 20:11

Mir ist völlig unklar wie er gegen den Erstplatzierten verlieren konnte. Ich habe die Bilder zwar nur kurz überflogen, aber eine angerissene Brust, kein Beinschwung von vorne, und dadurch erhebliche Symmetrieschwächen sind mir beim Sieger aufgefallen.
Ok...er war etwas härter, aber dafür Manuel der komplettere.

Trotzdem natürlich Herzlichen Glückwunsch an Manuel und Kathleen Ms.Universe 2018...Hammer Abgeliefert #10# #06#
Zuletzt geändert von Mr.Bum am 12 Nov 2018 20:13, insgesamt 1-mal geändert.

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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon Stephen » 12 Nov 2018 20:12

Pics vom Wochenende bei der NABBA Universe sind online...
https://www.team-andro.com/gallery/thum ... album=3943

Manuel Bauer vs. Chris Jones (Sieger)
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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon Muto » 12 Nov 2018 20:19

Mr.Bum hat am 12 Nov 2018 20:11 geschrieben:Mir ist völlig unklar wie er gegen den Erstplatzierten verlieren konnte. Ich habe die Bilder zwar nur kurz überflogen, aber eine angerissene Brust, kein Beinschwung von vorne, und dadurch erhebliche Symmetrieschwächen sind mir beim Sieger aufgefallen.
Ok...er war etwas härter, aber dafür Manuel der komplettere.

Trotzdem natürlich Herzlichen Glückwunsch an Manuel und Kathleen Ms.Universe 2018...Hammer Abgeliefert #10# #06#


Dein Ernst? Schau dir mal das back latspread Foto an. Da liegen Welten zwischen.
Muto‘s road to Masse & Kraft - Improvement Season

cpt.jeanlucpicard hat am 25 Feb 2020 10:48 geschrieben:Letztens dachte ich ich trainiere nicht hart, aber es war RPE 8.5.

Swan/ hat am 02 Mai 2017 18:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
heute onnanieren se auf tim gabel videos , trainieren science-based und wiegen nach zehn jahren training knackige 77kg....

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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon Paedder » 12 Nov 2018 20:38

Die Brust vom Sieger ist aber wirklich schlimm. Front gewinnt Manuel. Aber Manuel war etwas weicher und die Farbe hat nicht gut gepasst mMn.
Mens sana in corpore sano!

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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon Chris_Pierre » 13 Nov 2018 08:30

etwas weicher???
Also da ist die Fanbrille aber Tiefrosa *hippismilie*
"Shut Up And Train."

Stoff allein macht keine 50er Ärmel... und, NEIN!!, 40er auch nicht ;-)

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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon Moseltaler » 14 Nov 2018 07:36

eclipsexx hat am 13 Jan 2016 10:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..

GNBF-Doping-Regel:
-Entweder natty, dafür Regel s.o.
-oder ein Stack aus 2 Steroiden, solange Testo bis max 1g/Woche
-Bei Stacks aus 3 oder mehr AAS, gilt der Proband solange auch als natty, solange sein FFMI passt
-Falls FFMI nicht passt, wird dem Probanden angeraten, zu wachsen. (Gute nattys haben bereits bewiesen, dass das über Nacht möglich ist)
-Diuretika gelten NICHT als Doping, sondern gehören dazu


timbuktu hat am 09 Okt 2019 20:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
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5. Ganz frisch und das Beste: Sieht jemand zwar nicht sonderlich spektakulär, aber immerhin solide, dann stofft er auch, weil es ja auch ein Haufen Leute gibt die stoffen und nach nichts aussehen

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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon Stephen » 14 Nov 2018 19:05

Neues Video mit Manuel:

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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon Flocki » 14 Nov 2018 19:13

#15#
#instagram


ad89 hat geschrieben:flocki Wingman of the day. *upsmilie*

scrubzz hat geschrieben:flockis signatur + avatar beste :-)

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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon Kraftwerk92 » 19 Nov 2018 08:17

Manuel gewinnt die Deutsche Meisterschaft in der Männer 3. Im Stechen um den Gesamtsieg hat Andreas Bosse das rennen gemacht.

Viel interessanter finde ich die Aussage von Manuel bezüglich der Verbände
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Wieder ist ein erlebnisreicher langer Tag zu Ende gegangen . Der 4. Wettkampf in 4 Wochen und es lief gut. 1. Platz Männer Bodyklasse 3 bei der int. Deutschen Meisterschaft der @nac_germany . Das war mein Mindestziel, wenngleich ich natürlich auch gerne noch Gesamtsieger geworden wäre . Aber das wollen eben andere auch😉. Und ich hab schon in Vorfeld gewusst dass Andreas Bosse @fitmitplan eine sehr harte Nuss wird. Als over 40 gleichzeitig Gesamtsieger zu werden ist eine sehr starke Leistung ! Mit meiner Form war ich sehr zufrieden. 2 Tage vorher dachte ich der Wettkampf ist ohnehin gelaufen . Bauchkrämpfe, Durchfall , Übelkeit , kalter Schweiß, Atemnot...aber zum Glück ging nach der Nacht wieder alles gut . Es war eine tolle Meisterschaft mit einer super Location. Klasse moderiert von @tamer_galal_coach und @markusruehl . Mein Schatz @kathi.fitness.model wurde ebenfalls deutsche Meisterin und sah wieder grandios aus. Die ganzen Spezialisten die immer meinen zur NAC gehen nur die, die beim Dbfv nichts gewinnen sollen sich dort gerne mal vom Niveau überzeugen . Es waren absolute Topathleten in allen Klassen am Start , die auch bei einem Dbfv ganz vorne mitspielen würden . Und da rede ich nicht von Ausnahmen , auch die Dichte war sehr stark . Ich merke jetzt, dass ich ganz schön an meine Grenzen komme. Nicht der Hunger oder Gelüste auf bestimmtes Essen, aber sofort nach dem Wettkampf wieder den Fokus zu legen ist schwer . Am Tag danach gleich wieder Zero Carbs und das volle Programm alles in so kurzer Zeit ist eine enorme Belastung für Körper und Psyche . Es ist immer ein schmaler Grad die Form wieder zu bringen, gleichzeitig nicht Volumen zu verlieren. Ich habe immer gesagt ich starte nur dann, wenn ich mit meinen 42 bei den "normalen" Männern noch mithalten kann und ein ordentliches Paket bringe. Ob ich zur Universum in Hamburg antrete lasse ich mir noch offen ,da ich merke dass die Luft immer mehr raus geht --------------------------------------------------------- 15% Rabatt auf alle Produkte von Best Body mit dem Code Manuel15 Wettkampffarbe powered by @leo_pippinger_tan_expert Pro Tan Germany

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Dieses Jahr war das Teilnehmerfeld aber auch saustark. Liegt eventuell an der DJ Classic #05# wenn ich mich nicht irre sind doch alle die dort starten beim DBFV gesperrt oder?
*standard*

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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon Andreas » 19 Nov 2018 12:30

Kurzes Off Topic um die Frage zu beantworten Genau, die sind da gesperrt. Denke auch, dass sich das noch weiter in die Richtung entwickeln wird. Immer mehr gute Athleten wollen sich eine Pro Card holen, IFBB Elite Pro wird dabei eher uninteressanter. Wenn die dann beim DBFV gesperrt sind nach ihren Pro Qualifiers starten sie lieber nochmal beim NAC als gar nicht. Kann ich mir auf jeden Fall vorstellen.
Das klappt aber auch nur beim Bodybuilding/Bikini, da bei der Athletik Klasse (sowas wie Classic Physique) und Mens Physique Klasse beim NAC viel krassere Gewichtslimits vorliegen. Die Leute können mit dem Gewicht, das sie beim NAC haben dürfen niemals eine Pro Card holen, da wird es also keinen Transfer an Athleten geben.

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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon Moseltaler » 23 Nov 2018 16:49

Herzliche Glückwünsche zum Geburtstag, Manuel #10#
eclipsexx hat am 13 Jan 2016 10:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..

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timbuktu hat am 09 Okt 2019 20:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
4. Sieht jemand besser aus als man selbst, dann stofft er sowieso ( eh klar)
5. Ganz frisch und das Beste: Sieht jemand zwar nicht sonderlich spektakulär, aber immerhin solide, dann stofft er auch, weil es ja auch ein Haufen Leute gibt die stoffen und nach nichts aussehen

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Re: Fragen an/Neues von Manuel Bauer

Beitragvon Tagessuppe » 26 Nov 2018 11:07

Hallo Manuel,
nachträglich noch alles Gute zum Geburtstag und Glückwunsch zur erfolgreichen Saison!

Du hast in einem Video mal erwähnt, dass du sehr häufig EAA einbaust (alle 2 Stunden 10g?) und dass der Körper diese benötigt um Muskeln aufzubauen. Kannst du hierfür einen Richtwert geben? Wie viel EAA empfiehlst du pro Kilo Körpergewicht?

Vorab vielen Dank und beste Grüße!

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