Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Themen für starke Athleten aller Kraftsportkategorien.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

shreddedshrek
TA Stamm Member
 
Beiträge: 540
Registriert: 23 Mai 2016 22:07
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 92
Körpergröße (cm): 179
Körperfettanteil (%): 20
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Bankdrücken (kg): 110
Kniebeugen (kg): 160
Kreuzheben (kg): 175
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Stossen
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 15
Ich bin: zu Fett

Re: Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Beitragvon shreddedshrek » 25 Apr 2019 13:06

Griffbreite? Hantelpfad?


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Benutzeravatar
haggrid112
TA Stamm Member
 
Beiträge: 771
Registriert: 09 Mai 2014 20:03
Körpergewicht (kg): 115
Trainingsbeginn (Jahr): 1986
Bankdrücken (kg): 285/220
Kniebeugen (kg): 225
Kreuzheben (kg): 225
Oberarmumfang (cm): 48
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsplan: Sonstiges
Ziel Gewicht (kg): 115
Ich bin: WR ipf 2008

Re: Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Beitragvon haggrid112 » 25 Apr 2019 14:21

Explosivität.
...im übrigen bin ich der Meinung, dass Karthago zerstört werden muss.

SwissDude
TA Neuling
 
Beiträge: 10
Registriert: 06 Jan 2017 10:48
Geschlecht (m/w): m
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kreuzheben

Re: Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Beitragvon SwissDude » 01 Mai 2019 08:28

Servus zusammen,

kurze Frage bzgl. der Sheiko App.

Habe mir diese vor einem Monat zugelegt und den ersten Zyklus (Medium Load Preparation 1) durchgearbeitet, welcher mir nach Eingabe der Kraftwerte angezeigt wurde.

Bin davon ausgegangen, dass es im Anschluss mit dem Medium Loade Preparation 2 weiter geht. Die App zeigt mir allerdings nochmal den selben Zyklus als to do an.

Ist das so gewollt oder sollte ich manuell auf Preparation 2 umstellen?

Benutzeravatar
Schnee.Chris
TA Elite Member
 
Beiträge: 8215
Registriert: 21 Jul 2016 10:01
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 183
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsort: Verein

Re: Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Beitragvon Schnee.Chris » 01 Mai 2019 08:40

SwissDude hat am 01 Mai 2019 08:28 geschrieben:Servus zusammen,

kurze Frage bzgl. der Sheiko App.

Habe mir diese vor einem Monat zugelegt und den ersten Zyklus (Medium Load Preparation 1) durchgearbeitet, welcher mir nach Eingabe der Kraftwerte angezeigt wurde.

Bin davon ausgegangen, dass es im Anschluss mit dem Medium Loade Preparation 2 weiter geht. Die App zeigt mir allerdings nochmal den selben Zyklus als to do an.

Ist das so gewollt oder sollte ich manuell auf Preparation 2 umstellen?


Sheiko sagt, dass man die einzelnen Zyklen gerne wiederholen kann, falls man möchte.

Also 1,1,2,2,3 wäre möglich.
Als Beispiel...

Sonst stell ihn einfach manuell um.

мускулистый
TA Neuling
 
Beiträge: 41
Registriert: 02 Okt 2016 20:59

Re: Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Beitragvon мускулистый » 07 Mai 2019 00:26

мускулистый hat am 07 Apr 2019 12:26 geschrieben:Wenn ich Klimmzüge mache, kommen meine Ellenbogen nach innen. Und zwar relativ ruckartig beim nach oben ziehen.

Weiß jemand was ich dagegen machen kann?
Das war nicht immer so, ich denke mal, dass sich da eine muskuläre Dysbalance entwickelt hat.


Hier ist mal eine Aufnahme. Das passiert etwa dann, wenn der Oberarm parallel zum Boden ist.
Zuletzt geändert von мускулистый am 06 Jul 2019 12:03, insgesamt 1-mal geändert.

Benutzeravatar
Die_Maus
TA Member
 
Beiträge: 239
Registriert: 09 Jan 2019 11:34
Geschlecht (m/w): m
Ich bin: zu schwach

Re: Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Beitragvon Die_Maus » 07 Mai 2019 07:49

мускулистый hat am 07 Mai 2019 00:26 geschrieben:
мускулистый hat am 07 Apr 2019 12:26 geschrieben:Wenn ich Klimmzüge mache, kommen meine Ellenbogen nach innen. Und zwar relativ ruckartig beim nach oben ziehen.

Weiß jemand was ich dagegen machen kann?
Das war nicht immer so, ich denke mal, dass sich da eine muskuläre Dysbalance entwickelt hat.


Hier ist mal eine Aufnahme. Das passiert etwa dann, wenn der Oberarm parallel zum Boden ist.



So sehen meine letzten Wdh. auch immer aus , normale Ausweichbewegung - sind die Wiederholugen arg schwer oder hast du aktuell irgendwo schmerzen ?
Hier kommt die Maus

Road to Insanity

мускулистый
TA Neuling
 
Beiträge: 41
Registriert: 02 Okt 2016 20:59

Re: Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Beitragvon мускулистый » 08 Mai 2019 16:02

Nein, Schmerzen habe ich keine.

Seit kurzem ist meine distale Bizepssehne entzündet, aber ich denke nicht, dass das davon kommt.

Benutzeravatar
strict_LIONESS
Mod Team Bodybuilding & Training
 
Beiträge: 23287
Registriert: 19 Apr 2015 12:31
Ich bin: Lioness

Benutzeravatar
haggrid112
TA Stamm Member
 
Beiträge: 771
Registriert: 09 Mai 2014 20:03
Körpergewicht (kg): 115
Trainingsbeginn (Jahr): 1986
Bankdrücken (kg): 285/220
Kniebeugen (kg): 225
Kreuzheben (kg): 225
Oberarmumfang (cm): 48
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsplan: Sonstiges
Ziel Gewicht (kg): 115
Ich bin: WR ipf 2008

Re: Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Beitragvon haggrid112 » 09 Mai 2019 09:29

😂😂😂😂 #10# #10# #10#

...Bittersalze sind das A und O des Kraftdreikampfs... weiss nicht, wie die Gewichtheber dazu stehen... ist ja saugefährlich aber megawirksam... 😇
...im übrigen bin ich der Meinung, dass Karthago zerstört werden muss.

oudwood
TA Neuling
 
Beiträge: 56
Registriert: 28 Feb 2018 11:53

Re: Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Beitragvon oudwood » 16 Mai 2019 09:00

Hallo,

Mich plagen seit 1 Monat starke Knieschmerzen im linken Knie und nur bei den Kniebeugen. Es fängt mit dem Aufwärmen an und dann muss ich bereits wieder abbrechen. Ich habe sonst keinerlei Beschwerden. Auch Kreuzheben fubktioniert problemlos.

Ich versuche es schon mit Dehnen und drumherum trainieren etc. Aber es geht nicht weg. Woran kann das liegen? Es hat sich nichts an meinem Stil geändert. Was könnte die Ursache sein und wie soll ich forfahren?
Zuletzt geändert von oudwood am 16 Mai 2019 12:25, insgesamt 1-mal geändert.

Benutzeravatar
b.abus
Ehrenmann
 
Beiträge: 23057
Registriert: 28 Sep 2012 21:43
Trainingsbeginn (Jahr): 2015
Bankdrücken (kg): 1x150
Kniebeugen (kg): 1x212,5
Kreuzheben (kg): 1x270

Re: Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Beitragvon b.abus » 16 Mai 2019 11:08

Und?
I N S T A G R A M


Jormugandr hat geschrieben:25 Zitronen trinken LOL
Die kann ihre Pisse als Vitamin C Isolat verkaufen


Cosa Nostra hat geschrieben:"Mal wieder Props für meine Beuge bekommen."

Was meinst du damit?
MasterofMeadowsRows hat geschrieben:Propionat geschenkt bekommen von nem kollegen der die kniebeugeleistung bewundert


Rabbid hat geschrieben:
b.abus hat geschrieben:Endlich IFTAR meine Brüder.. Mashallah!

Bei dir ist jede Stunde Iftar.







Canis Dirus
TA Stamm Member
 
Beiträge: 992
Registriert: 02 Okt 2015 11:51
Lieblingsübung: Tug Toner
Ich bin: Kampfkoloss

Re: Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Beitragvon Canis Dirus » 16 Mai 2019 15:18

Wo am Knie?
Vor dem Training einen Protonenshake und während des Trainings einige Elektronengetränke...

oudwood
TA Neuling
 
Beiträge: 56
Registriert: 28 Feb 2018 11:53

Re: Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Beitragvon oudwood » 16 Mai 2019 20:39

Ich kann es nicht genau definieten
So vom Vastus medialis in Richtung Kniemitte. Egal wie sehr ich mich aufwärme, so bald ich ein paar Kniebeugen mache tut es höllisch weh

Canis Dirus
TA Stamm Member
 
Beiträge: 992
Registriert: 02 Okt 2015 11:51
Lieblingsübung: Tug Toner
Ich bin: Kampfkoloss

Re: Fragen die keinen eigenen Thread brauchen...

Beitragvon Canis Dirus » 17 Mai 2019 08:14

Vor dem Training einen Protonenshake und während des Trainings einige Elektronengetränke...

oudwood
TA Neuling
 
Beiträge: 56
Registriert: 28 Feb 2018 11:53

VorherigeNächste

Zurück zu Gewichtheben / KDK

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: Manusport und 3 Gäste