Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen. Restaurant-Guide nach Postleitzahl

Moderator: Team Offtopic

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ScotchRR
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Stuffo
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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Stuffo » 30 Okt 2018 20:14

#1 Fotoqualität bei meinem Samsung J5

1 Packung Cini Minis, 1 Liter Milch, 2 Berliner, 1 Schokodonut, 2 Buttercroissants, Streußeltaler, Zwetschenquarkteil, 3/4 vom Nutella
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2 Brezeln, Oberer Teil mit Nutella, unterer mit Kochschinken. Schnecke mit halben Haselnüssen?, Mohnschleife.
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EW Riegel, Knoppers Riegel, Kitkat White
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Pizzaschnecke, Kinder Bueno
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1 Packung Fillinchen mit dem restlichen Schinken + Nutella, 2 von den B-Readys
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Belegtes Laugenbrötchen mit Schinken während der Vorlesung
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Yufka
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Hähnchenpizza
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Landliebe Vanilleeis aus Milch + Sahne (schön cremig)
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Die nächsten Tage jetzt erstmal das morgen früh gezogene Wasser loswerden, die Waage und Form ignorieren und Defizit fahren. Letzteres dürfte nicht schwer fallen, da mir eh nicht nach essen sein wird. *drehsmilie*

Die 2k bei MyFitnessPal sind Standardwerte. Waren heute ca 4k Verbrauch. #05#
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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon clayz » 30 Okt 2018 20:18

super :-) ich wäre nach dem frühstück wahrscheinlich nicht mehr aus dem haus gekommen.
TEAM QUOKKA
Knolle hat geschrieben:kann man sich Synthol in den Penis injizieren?

Givenchy hat geschrieben:Würdet ihr 10kg pure hundescheiße für 1kg muskelmasse essen ? Hätte keine gesundheitlichen auswirkungen, nur geschmack halt

4b-ball hat geschrieben:ich habe einen geschulten und gehobenen Gaumen!



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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Moseltaler » 30 Okt 2018 20:19

Stabile Leistung ... #06#
Greg Nuckols

Two fundamental errors:

1) Assuming that what works for you will work for everyone else.

2) Assuming that what works on average will work for every individual.

"Bros" often commit the first error, and tend to react poorly when they're called on it by sciency folks.

Sciency folks (people who apply research uncritically, at least) often commit the second error, and tend to react just as poorly as the "bros" when called out on it.

Be vigilant about avoiding both issues.

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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Fußballgott » 30 Okt 2018 20:20

Schöne Sachen dabei #10#
maic hat am 19 Okt 2018 13:14 geschrieben:
DomToretto hat am 19 Okt 2018 12:59 geschrieben:FC Hollywood is back #15#


;(

Warum kann Uli nicht einfach wieder in Knast gehen.

Debrecen hat am 12 Mai 2019 14:13 geschrieben:Frankfurt traue ich den Sieg aber auf jeden Fall zu. Tolle Truppe

S1tuation9 hat am 18 Apr 2019 21:49 geschrieben:Frankfurt enttäuscht einfach nie

GoldenInside hat am 29 Mär 2019 17:47 geschrieben:Natürlich ist Frankfurt verdient Pokalsieger geworden.

Blaue 1 hat am 14 Mär 2019 23:12 geschrieben:aber wie geil diese frankfurter truppe is. da können sich die deutschen teams mal eine scheibe abschneiden!

Thomas hat am 29 Nov 2018 23:27 geschrieben:Eintracht Bombe

Kinderschokoladius hat am 19 Jun 2018 20:40 geschrieben:@fussballgott
Davon mal abgesehen hast du einen tollen Avatar und Nickname und bist wohl Fan des geilsten Vereins der welt.

XstabilitätX hat am 02 Mai 2019 21:12 geschrieben:
Knolle hat am 02 Mai 2019 20:56 geschrieben:Die Regelmäßigkeit der Choreografien wird schon fast langweilig :p


Wahnsinns choreo! Ffm einfach beste Szene in Deutschland.

gult hat am 29 Nov 2018 22:19 geschrieben:Frankfurt rettet wieder die Bundesliga Ehre

https://youtu.be/h3_voI43E9E

Knolle hat am 19 Mai 2018 23:39 geschrieben:
Flocki hat am 19 Mai 2018 17:10 geschrieben:
Richi hat am 19 Mai 2018 17:03 geschrieben:Das wird ganz locker - nie war ich sicherer das Bayern ein Spiel gewinnen wird. Die Mannschaft wird sich für Jupp zerreisen.

Dieses
Gibt nochmal ne Lehrstunde für Frankfurt

:*

Stuffo
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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Stuffo » 30 Okt 2018 20:26

Den ganzen Tag Minimumpuls von 100. Selbst im sitzen :-)

Bin nach dem Frühstücks ins Studio gefahren. Dachte echt ich verreck unter der Langhantel und durch den Carb Schock war das T-Shirt innerhalb kürzester Zeit durchgeschwitzt. *uglysmilie*

Für 11k gehts mir erstaunlich gut. Durch den Yufka+Döner setzt jetzt ordentlicher Durst ein.

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Superschorsch
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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Superschorsch » 30 Okt 2018 20:35

eciruaM hat am 25 Okt 2018 14:37 geschrieben:YUFKA IST NUR DAS FUCKING BROT IHR FGTS. DAS HEISST DÜRÜM!


Aber ja, stabile Leistung! :-)
Hall of Fame:
prototypeXXsupercool hat geschrieben:Außerdem zieh ich genau zu der Zeit zurück nach Deutschland und probiere dann seinen frei gewordenen Platz in der Gesellschaft einzunehmen. Oberkörperfrei durch die Gegend rennen... Trainieren... 'n bisschen auf Trommeln hauen... erfolglos mein Glück in der Damenwelt versuchen... das bekomm ich hin!

Dom Mazzetti hat geschrieben:Wer nach nem 4er zum kuscheln bleibt ist definitiv ein Gefühlsmensch
Schorschi bester Mann

Knerdster hat geschrieben:@Superschorsch > @hartza

VandeKcal hat geschrieben:Tfw @Grillschorsch wahrscheinlich richtig krank im Kopf und immer ekelhaft gut drauf.

RaptorJesus hat geschrieben:Tfw schorsch einfach nettester user auf andro :-) :-)

Lucius2 hat geschrieben:Grillschorch locker richtiger Chiller. Stehst wahrscheinlich im Unterhemd mit plautze und Bier und der Hand am Grill. Im Training gibts paar Sätze bankdrücken, bizepscurls und danach mitm Weizen ab in die Sauna 👌🏼

Buddaler Dummbeutel hat geschrieben:tfw schorsch ehrenmann ist

Buddaler Dummbeutel hat geschrieben:deine kreativität kotzt mich an

Sonnigesgemüt hat geschrieben:@grillschorsch ehrenmann!!!!

4/10 hat geschrieben:Tfw Grillschorsch einfach echt ein richtiger Gourmet ist :)

Makke hat geschrieben:tfw grillschorsch bestimmt 1 guter ist :)

GoldenInside hat geschrieben:Tfw @Schorsch_ ein guter ist

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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Jay96 » 30 Okt 2018 20:43

Geile Sache... Das motiviert mich... *thinkabout*
Keep Growing!

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Kniebeugen (kg): 85x6
Kreuzheben (kg): 130x6
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Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Zu Hause
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Klimmzug
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 80
Ziel KFA (%): 10
Studio: Homegym
Ich bin: weinerlich

Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon benjiaut » 30 Okt 2018 21:47

 ! clayz hat geschrieben:
ja und das hat nichts in dem thread verloren

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Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Zu Hause
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeuge
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 100
Ziel KFA (%): 9
Ich bin: zu schwach

Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon schdoi » 31 Okt 2018 11:57

Respekt @Stuffo. Und super Bilder, da bekommt man doch gleich auch Appetit drauf #04#
Mein Log: Spielplatz schdoi

Zitatensammlung:
Solange du auf den Erfolg wartest, solltest du auch etwas dafür tun.

Karate4Life hat am 13 Apr 2016 15:22 geschrieben:...Schdoi: Bester Mann hier!!

LAUCH3D hat am 09 Jul 2016 16:14 geschrieben:...wenn man schonmal bisher durch die Ernährung nicht gestorben ist, dann ist das doch eigentlich nen positives Zeichen...

eclipsexx hat am 30 Nov 2016 09:19 geschrieben:...Du weisst ja: Konsequenz und Disziplin sind der Schlüssel zum Erfolg!...

fabian_gymfood hat am 14 Dez 2016 13:53 geschrieben:...Ein gesunder Egoismus erleichtert einem das Leben ungemein #04#

svs hat am 22 Dez 2016 13:11 geschrieben:...Habe ich irgendwo geschrieben, dass insbesondere die Nährstoffzufuhr irrelevant ist?
Dass diese stimmt, setze ich als absolutes Grundwissen voraus. Wer erwartet, dass die Beine wachsen ohne ordentliche Kcal-Zufuhr etc, sollte nochmal zurück zum Anfang...

Gymrat hat am 04 Jan 2017 10:25 geschrieben:...aber je älter man wird, desto mehr wird das alte Sprichwort, "wer rastet, der rostet" zutreffen. Man muss Freude und Leidenschaft entwickeln, dann ergibt sich Beständigkeit von selbst, solange man nicht schwer erkrankt.

LittleMissSpeed hat am 15 Feb 2017 21:51 geschrieben:...Beinahe hätte ich mich heute gar nicht aufgerafft. Aber mir ist in den Sinn gekommen, was mein Schwager immer sagt: Den besten Trainingseffekt erzielt man, wenn man Sachen macht, auf die man GAR keinen Bock hat. Dann muss man gerade genau darauf springen...

strict_LIONESS hat am 17 Apr 2017 09:29 geschrieben:...Hungerhakenzeiten sind vorbei. Das soll die Vergangenheit bleiben. Fett will ich aber auch nicht sein 🤔 ...

Markus889 hat am 20 Apr 2017 11:12 geschrieben:...Mach mal Masse, dann kommt auch Kraft!

LAUCH3D hat am 10 Jun 2017 08:54 geschrieben:Diet...allein das Wort. Und du wunderst dich warum du dich OK nicht steigerst?

Brustübungen sind dolle masseabhängig. 2kg mehr könnten dich um welten nach oben katapultieren. Bei allem anderen kann man sich auch gut im kcal-defizit steigern.

fabian_gymfood hat am 04 Aug 2017 12:42 geschrieben:...Es scheitert einzig und alleine an NICHT GENUG WOLLEN und an NICHTS anderem... alles andere sind Ausreden und mehr nicht...


eclipsexx hat geschrieben:...Erst dann wenn's richtig brennt und weh tut, zählt es.
Hier trennt sich die Spreu vom Weizen. 😎...



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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Captain_Cook » 31 Okt 2018 18:13

endlich mal wieder einer geliefert *upsmilie*
"As much as it sucks right now, I know it's gonna be worth it when it's over. The more you suffer the better you look...so I'll look real fucking good!"
- Frank McGrath

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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Weiß bescheid » 11 Nov 2018 10:00

Später wird hier geliefert
Nas06 hat am 09 Nov 2018 15:06 geschrieben:Kcal Defizit soll auch ordentlich knallen zum abnehmen #05#

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Ziel Gewicht (kg): 96
Ziel KFA (%): 4

Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Weiß bescheid » 11 Nov 2018 12:36

Als kleiner teaser hier schonmal das Frühstück, rest wird heute Abend nachgetragen
Wird nicht nur unsauber und ohne gestopfe, einfach ein Genuss Tag heute
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Nas06 hat am 09 Nov 2018 15:06 geschrieben:Kcal Defizit soll auch ordentlich knallen zum abnehmen #05#

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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Fußballgott » 11 Nov 2018 12:46

#10#
Lasst es euch schmecken
maic hat am 19 Okt 2018 13:14 geschrieben:
DomToretto hat am 19 Okt 2018 12:59 geschrieben:FC Hollywood is back #15#


;(

Warum kann Uli nicht einfach wieder in Knast gehen.

Debrecen hat am 12 Mai 2019 14:13 geschrieben:Frankfurt traue ich den Sieg aber auf jeden Fall zu. Tolle Truppe

S1tuation9 hat am 18 Apr 2019 21:49 geschrieben:Frankfurt enttäuscht einfach nie

GoldenInside hat am 29 Mär 2019 17:47 geschrieben:Natürlich ist Frankfurt verdient Pokalsieger geworden.

Blaue 1 hat am 14 Mär 2019 23:12 geschrieben:aber wie geil diese frankfurter truppe is. da können sich die deutschen teams mal eine scheibe abschneiden!

Thomas hat am 29 Nov 2018 23:27 geschrieben:Eintracht Bombe

Kinderschokoladius hat am 19 Jun 2018 20:40 geschrieben:@fussballgott
Davon mal abgesehen hast du einen tollen Avatar und Nickname und bist wohl Fan des geilsten Vereins der welt.

XstabilitätX hat am 02 Mai 2019 21:12 geschrieben:
Knolle hat am 02 Mai 2019 20:56 geschrieben:Die Regelmäßigkeit der Choreografien wird schon fast langweilig :p


Wahnsinns choreo! Ffm einfach beste Szene in Deutschland.

gult hat am 29 Nov 2018 22:19 geschrieben:Frankfurt rettet wieder die Bundesliga Ehre

https://youtu.be/h3_voI43E9E

Knolle hat am 19 Mai 2018 23:39 geschrieben:
Flocki hat am 19 Mai 2018 17:10 geschrieben:
Richi hat am 19 Mai 2018 17:03 geschrieben:Das wird ganz locker - nie war ich sicherer das Bayern ein Spiel gewinnen wird. Die Mannschaft wird sich für Jupp zerreisen.

Dieses
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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Weiß bescheid » 11 Nov 2018 22:22

Was Auf den Bildern fehlt ist ein big king mit bacon, ein Vanille Milchshake und bisschen Kleinkram (mini brownie, n Apfel, Liter Milch, Hand voll Nougat bits)
Tag lief wegen einem kleinen Zwischenfall leider anders als geplant deshalb kein Training und etwas weniger Hunger


Nach dem Frühstück zuhause noch "pre Workout"
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Dann ins Krankenhaus zu Familie anstatt ins Training, Rückweg von da beim bk den burger und shake. Geholt
Zuhause dann
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Als Snack wärend die Pizza im Ofen war und das Eis angestaut hat
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Eben gab's dann noch rest Hähnchen (so gut 300g) mit 250g Asia Gemüsemix als letzte Mahlzeit

Kalorien und Makros keine Ahnung, irgendwas zwischen 8 und 12k kcal denk ich, ab morgen dann wd normal nach Plan essen
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Nas06 hat am 09 Nov 2018 15:06 geschrieben:Kcal Defizit soll auch ordentlich knallen zum abnehmen #05#

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