Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen. Restaurant-Guide nach Postleitzahl

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Shivus
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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Shivus » 18 Apr 2018 21:48

Weiter mit Fressorgien, danke.
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PrinzPump hat geschrieben:schöne Beine
hatte ich dir garnicht zugetraut


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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Muto
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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Muto » 18 Apr 2018 22:50

strengthdom hat am 18 Apr 2018 21:35 geschrieben:
Crispy Mett hat am 18 Apr 2018 21:31 geschrieben:
Michael62 hat am 18 Apr 2018 21:30 geschrieben:3649

Das sind die Countdown Tage, bis zu meinem ersten geplanten Beitrag in diesem Thread....

Bis dahin kannst du dich ja hier zurückhalten


Isso. Brauchst nicht noch mehr Threads versauen.


+1

Ab nächstem Wochenende werde ich hier öfter posten. Vorallem am Sonntag nach meinem WK 🤓

GF hat mir schon ne Reeses Box gekauft. Ich sammle noch Ideen...
Muto's Offseason Log - Road to Masse

Swan/ hat am 02 Mai 2017 17:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
heute onnanieren se auf tim gabel videos , trainieren science-based und wiegen nach zehn jahren training knackige 77kg....

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schdoi
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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon schdoi » 18 Apr 2018 23:54

Muto hat am 18 Apr 2018 22:50 geschrieben:...Ab nächstem Wochenende werde ich hier öfter posten. Vorallem am Sonntag nach meinem WK 🤓 ...


Muto am Cheaten. Das kann nur gut werden #04#
Mein Log: Spielplatz schdoi

Zitatensammlung:
Solange du auf den Erfolg wartest, solltest du auch etwas dafür tun.

Karate4Life hat am 13 Apr 2016 14:22 geschrieben:...Schdoi: Bester Mann hier!!

LAUCH3D hat am 09 Jul 2016 15:14 geschrieben:...wenn man schonmal bisher durch die Ernährung nicht gestorben ist, dann ist das doch eigentlich nen positives Zeichen...

eclipsexx hat am 30 Nov 2016 08:19 geschrieben:...Du weisst ja: Konsequenz und Disziplin sind der Schlüssel zum Erfolg!...

fabian_gymfood hat am 14 Dez 2016 12:53 geschrieben:...Ein gesunder Egoismus erleichtert einem das Leben ungemein #04#

svs hat am 22 Dez 2016 12:11 geschrieben:...Habe ich irgendwo geschrieben, dass insbesondere die Nährstoffzufuhr irrelevant ist?
Dass diese stimmt, setze ich als absolutes Grundwissen voraus. Wer erwartet, dass die Beine wachsen ohne ordentliche Kcal-Zufuhr etc, sollte nochmal zurück zum Anfang...

Gymrat hat am 04 Jan 2017 09:25 geschrieben:...aber je älter man wird, desto mehr wird das alte Sprichwort, "wer rastet, der rostet" zutreffen. Man muss Freude und Leidenschaft entwickeln, dann ergibt sich Beständigkeit von selbst, solange man nicht schwer erkrankt.

LittleMissSpeed hat am 15 Feb 2017 20:51 geschrieben:...Beinahe hätte ich mich heute gar nicht aufgerafft. Aber mir ist in den Sinn gekommen, was mein Schwager immer sagt: Den besten Trainingseffekt erzielt man, wenn man Sachen macht, auf die man GAR keinen Bock hat. Dann muss man gerade genau darauf springen...

strict_LIONESS hat am 17 Apr 2017 08:29 geschrieben:...Hungerhakenzeiten sind vorbei. Das soll die Vergangenheit bleiben. Fett will ich aber auch nicht sein 🤔 ...

Markus889 hat am 20 Apr 2017 10:12 geschrieben:...Mach mal Masse, dann kommt auch Kraft!

LAUCH3D hat am 10 Jun 2017 07:54 geschrieben:Diet...allein das Wort. Und du wunderst dich warum du dich OK nicht steigerst?

Brustübungen sind dolle masseabhängig. 2kg mehr könnten dich um welten nach oben katapultieren. Bei allem anderen kann man sich auch gut im kcal-defizit steigern.

fabian_gymfood hat am 04 Aug 2017 11:42 geschrieben:...Es scheitert einzig und alleine an NICHT GENUG WOLLEN und an NICHTS anderem... alles andere sind Ausreden und mehr nicht...


eclipsexx hat geschrieben:...Erst dann wenn's richtig brennt und weh tut, zählt es.
Hier trennt sich die Spreu vom Weizen. 😎...



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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon sLyz » 28 Apr 2018 10:38

Jemand paar Anregungen bzw Tipps für die nächsten Tage, was man so einkaufen könnte?
oder machen könnte?

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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon black_widow » 28 Apr 2018 10:48

sLyz hat am 28 Apr 2018 10:38 geschrieben:Jemand paar Anregungen bzw Tipps für die nächsten Tage, was man so einkaufen könnte?
oder machen könnte?


http://www.siftingfocus.com/2012/09/pea ... ing-recip/

Ist nicht schwierig und geschmacklich der Wahnsinn!

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sLyz
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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon sLyz » 28 Apr 2018 11:57

black_widow hat am 28 Apr 2018 10:48 geschrieben:
sLyz hat am 28 Apr 2018 10:38 geschrieben:Jemand paar Anregungen bzw Tipps für die nächsten Tage, was man so einkaufen könnte?
oder machen könnte?


http://www.siftingfocus.com/2012/09/pea ... ing-recip/

Ist nicht schwierig und geschmacklich der Wahnsinn!

Thx gleich mal schauen ob ich das alles finde

Stuffo
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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Stuffo » 28 Apr 2018 12:59

black_widow hat am 28 Apr 2018 10:48 geschrieben:
sLyz hat am 28 Apr 2018 10:38 geschrieben:Jemand paar Anregungen bzw Tipps für die nächsten Tage, was man so einkaufen könnte?
oder machen könnte?


http://www.siftingfocus.com/2012/09/pea ... ing-recip/

Ist nicht schwierig und geschmacklich der Wahnsinn!


Kriegt man ja schon Diabetes beim bloßen Zutaten lesen.

Schmeckt bestimmt geil. (**) *uglysmilie*


@Muto Sieht man dich hier im Thread dieses Wochenende? #guenni#

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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Masse-Marrrc » 29 Apr 2018 12:44

the_bearded_one hat am 17 Apr 2018 14:21 geschrieben:1 Pint Ben&Jerry's = 100g Rinderfilet #05#


Und 100g Rinderfilet lohnt sich erst gar nicht zu kaufen :-)
Marrrc auf Diät :(

M3trickz hat geschrieben:
Seeler hat geschrieben:BB sind in der Regel introvertierte Einzelgänger die die Nähe eines anderen Menschen ablehnen ausser gelegentlichen Ausflügen in die Damenwelt



- Team-Andro 2014


Dozerlol hat geschrieben:Und seien wir doch ehrlich, mit Kondomen verhält es sich doch genau wie bei geführten Kniebeugen; mit ist's sicherer, aber ohne ist's besser.


Balthazar hat geschrieben:Frauenfreundschaften sind wie ne Muschi.
Irgendwann kommt ein Schwanz dazwischen


eclipsexx hat geschrieben:
ElPuño hat geschrieben:So ein schwachsinn mit den pornos, das wird so überbewertet. Genauso wie mit den nofap, aber ja, wenn man sich keinen mehr wichst, drückt man direkt 10kg mehr auf der bank und die gürls prügeln sich plötzlich um einen

wenn man ein fgt mit heftigsten Komplexen hat wie der beschriebene, dann kann das durchaus helfen. Wenn man natürlich nen riesenpenor hat und ne perfekte ROM beim LH-Rudern, braucht man natürlich auch kein nofap, weil eh alles passt^^

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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon trbo » 07 Mai 2018 17:17

barcelona :D war alles von gestern, jetzt nicht zu crazy gewesen, war ja ne woche hier :-)
fehlen noch paar snacks aber hab jetzt nicht alles fotografiert
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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon trbo » 07 Mai 2018 20:57

ne war ne andere aber in der laietana war ich am tag davor :D

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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon tibo85 » 07 Mai 2018 21:04

Ich muss auch nach Barcelona

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Re: Fressorgien-saubere Cheats nicht erwünscht 2.0

Beitragvon Stuffo » 17 Mai 2018 16:59

Da hier sonst keiner was liefert.
Diät + Klausurenvorbereitung + kein Auge zugemacht. Um 2 das mit dem Schlafen aufgegeben und vor dem Computer gehauen. Um 5 dermaßen Kohldampf geschoben. Ergebnis:


Kühlschrank war leer. Gab also erstmal was noch so da war

Packung Magerquark, Packung Knusperbrot, 1 Banane
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Portion Porridge Apfel Zimt + zusätzlich ein Apfel reingeschnitten. Hatte ich noch rumstehen und nie probiert. Totaler reinfall. Muss die restlichen 3 Packungen irgendjemand aufdrücken.
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7:30 Uhr -> Penny + Bäcker macht auf. Direkt erstmal einkaufen gegangen.

Auf dem Rückweg vom Einkaufen: Mohnschnecke
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Zuhause angekommen
Sesambrötchen, Laugenstange mit Kürbiskernen , Packung Kochschinken, Hähnchenaufschnitt, Senf, Tomaten, Gewürzgurken
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Quarkbällchen, Gefüllter Krapfen (beides vom Penny), Quark-Zimt-Teilchen
Das Bällchen war noch halb gefroren (selber schuld wenn man so Zeug direkt um halb 8 morgens einkauft). Das Quark-Zimt ding war naja, der Krapfen ganz gut.
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Danach erstmal trainieren gegangen + Cardio gemacht.

Auf dem Rückweg zur Bude:
Knoppers-Riegel. Sehr geil *upsmilie*
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Snickers-White. Irgendwie ganz vergessen, dass ich von weiser Schokolade immer ein kratzen im Hals kriege. War trotzdem echt gut.
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Kurz überlegt zu lernen, dann aber anders entschieden und den Rest von heute Morgen verdrückt
Manner-Waffel und noch so ein Krapfen mit Schokofüllung (deutlich besser als die Vanille-Version)
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Ab in die Fußgängerzone um zu schauen was es da so zu holen gibt. War alles scheiß teuer, daher mal wieder zu McDonalds gegangen. War da Jahre nicht mehr.
Mittlere Pommes + Chickenburger. Absoluter Reinfall und die Kalorien/das Geld echt nicht wert. *sonstsmilie*
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Wollte die Wucherpreise in der Fußgängerzone für ein Stück Pizza (1 Stück 4€+ wtf?) nicht zahlen, daher so eine Margarita to go bei Backstop besorgt
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Bäckerei am Bahnhof geplündert
2x Rosinenschnecke, 1 Franzbrötchen, 1 Aprikosenplunder, 1 Nussplunder, Cookies and Cream Whey mit Wasser + bisschen Süßstoff angerührt und oben drüber geschmiert
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6er Dunkin Donuts Box für 7,99€. Bei dem Preis kann man nichts schlechtes sagen. Sind alle deutlich besser als die "0815" Teile.
Von oben links nach unten rechts:
Nutella gefüllt, Blueberry-Crunch, Maple Frosted, Nutella on top, Apfel Zimt, Erdnussbutter gefüllt
Am besten waren die beiden mit Nutella und der Blueberry-Crunch, Maple Frosted und Apfel Zimt waren ok, der mit Erdnussbutter sehr merkwürdig.
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Wieder Zuhause angekommen wieder was herzhaftes
Packung Knäckebrot, Kochschinken, Putenaufschnitt, restliche Gewürzgurken von heute morgen, Tomaten, Senf, Ketchup
Knäckebrot = beste
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Zum Abschluss
1/2 Packung Amarena Eis... 10min später dann auch noch die andere Hälfte und noch ein Knoppers Riegel :-)
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Bauch spannt, würde aber noch was gehen. Nur fängt jetzt der große Durst an und benutze das restliche Magenvolumen lieber für Wasser als weiteres Essen. Hab hier allerdings noch weitere Snickers White, Knoppers Riegel und Manner Waffeln rumliegen... Mal schauen ob die Dinger den Abend überleben.
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