Frischfleisch findet Einzug

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Wielandini
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Re: Frischfleisch findet Einzug

Beitragvon Wielandini » 11 Jun 2021 18:45

GET STARTED Woche 1-4 ist nun geschafft. Ab Montag geht es in die erste Woche der Woche 5 :) Ich bin mit dem Progress des ersten Monat relativ zufrieden, obwohl diese Woche doch relativ durchwachsen war.

Aktuell gehe ich in einen leichten Überschuss mit 2650kcal am Tag. Die körperlichen Veränderungen fielen in diesem Monat größtenteils recht marginal aus. Das ist an manchen Tagen mal demotivierenden, vor allem da ich mich innerhalb eines Jahres von 130kg auf 80kg runterdiäten konnte und dort schneller und stärker Veränderungen sehen konnte. Trotzdem konnte ich gegen der letzten Woche (diese Woche) ein paar Veränderungen erkennen, gerade im Rücken und Oberarm Bereich.

Punkto Brust und Beine will ich etwas mehr Gas geben, gerade bei den Beinen seh ich meine Schwäche. Ich habe diesen Monat auch lernen müssen, dass ich mir mehr zutrauen muss. Es war auf jeden Fall ein interessanter Monat.
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