#GainLand - Fett muss draußen bleiben

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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon rwrler » 25 Nov 2019 18:32

Montag, 25.11.2019

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Heute mehr oder weniger durchgekämpft. Zwischendurch hatte ich einen echten Hänger.
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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon rwrler » 27 Nov 2019 18:38

Mittwoch, 27.11.2019

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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon rwrler » 02 Dez 2019 17:35

Montag, 02.12.2019

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Beugen liefen heute echt gut.

Aufgrund von Stress auf der Arbeit läuft es mit der Ernährung nicht so wirklich. Ich tracke nicht wirklich und esse zu viel 8-|

Essen = Stressabbau #guenni#
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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon corcky » 03 Dez 2019 06:32

Alter, du bist saustark!! :-o *upsmilie*
SFA 2020 "PURE POWER":
From FAT to SHREDD "Die pure Kraft aktivieren"


Mein neuer Alltime LOG:
From FAT to SHREDD

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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon rwrler » 04 Dez 2019 17:48

Mittwoch, 04.12.2019

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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon rwrler » 07 Dez 2019 00:03

Freitag 06.12.2019

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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon rwrler » 09 Dez 2019 20:24

Montag, 09.12.2019

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Heute hatten wir im Büro viele Umräumarbeiten mit viel Heberei. Das habe ich beim Training heute echt gemerkt.
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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon rwrler » 11 Dez 2019 17:14

Mittwoch, 11.12.2019

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Vorletztes Training vorm Skiurlaub!
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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon rwrler » 13 Dez 2019 14:45

Freitag, 13.12.2019

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Heute letztes Training. Jetzt gehts in den Skiurlaub und eine Woche Pause vom Krafttraining.

Die morgendliche Einheit heute lief eh nicht so. Total unbeweglich gewesen.
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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon rwrler » 25 Dez 2019 12:39

Mittwoch, 25.12.2019

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So ich bin wieder zurück aus dem Skiurlaub. Die Pause und das Mehressen haben echt gut getan. Eigentlich wollte ich Montag schon wieder trainieren, aber auf der Arbeit war Chaos.

Training lief eigentlich recht gut. KB waren echt schwer heute. Aufgrund des Mehressens und der Kohlenhydrate hatte ich das Gefühl, dass ich gleich auseinanderspringe. Echt starken Pump gehabt.

Wünsche euch allen frohe Weihnachten!
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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon rwrler » 27 Dez 2019 16:56

Freitag, 27.12.2019

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Training lief eigentlich echt ganz gut. Kann man nicht meckern.
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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon rwrler » 30 Dez 2019 17:32

Montag, 30.12.2019

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Ultra anstrengend heute. Hoffe nicht, dass ich krank werde.
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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon Schnee.Chris » 30 Dez 2019 17:58

Die Seuche geht gerade um - wie immer eigentlich zu dieser Zeit.

Mich hat’s so halb erwischt. Bisschen husten und so. Dann drücken wir mal die Daumen, dass du verschont bleibst #04#

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Re: #GainLand - Fett muss draußen bleiben

Beitragvon rwrler » 31 Dez 2019 13:32

Danke, dann dir auch alles Gute, dass es nicht schlimmer wird!

Euch allen einen guten Rutsch!

ob ich dann morgen gesundsheitsbedingt trainiere, schauen wir dann mal spontan

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