Geführt wird vorne

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Mar3
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Re: Geführt wird vorne

Beitragvon Mar3 » 19 Apr 2019 05:45

Meinen Glückwunsch lieber Andreas *liebhabensmilie*
Und
fröhliche Ostertage 🐇


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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Re: Geführt wird vorne

Beitragvon Höfer » 29 Apr 2019 13:40

Hallo Sportsfreunde,

da bin ich doch direkt nochmal.

@mind_is_everything Vielen lieben Dank

@anmu Danke sehr

@InWork Ja das wurde es, habe ja jetzt die Schuld beglichen. Typisch Frau, da hakt man ein Punkt ab und gleich muss man weiter machen, hehe.

@Doubleunder Herzlichen Dank

@Aloy Liebsten Dank auch an dich

@Spacer im Sommer steht erstmal eine Verlobungsparty an, vielen Dank für die guten Wünsche

@Mar3 Verbindlichsten Dank auch nach Spanien, Mama und Oma fliegen Morgen nach Mallorca und ich bin ab 13.05 wieder in Barcelona.


So wie ich kürzlich von Frank in seinem Podcast erfahren habe gibt es dieses Jahr kein Sommer Camp, daher werde ich keinem Programm hier folgen können und auch keinen Log eröffnen.
Da ich ja ohne hin für mich logge und der Austausch auf sportlicher Ebne in meinen Augen hier eher gering ist, werde ich wohl den Log weiter ruhen lassen und das Ding für mich durchziehen.

In diesem Sinne bleibt stark
Andreas
Da ich Gluten und Laktose ausgesprochen gut vertrage, erlaube ich mir Intoleranzen im zwischenmenschlichen Bereich #guenni#

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Re: Geführt wird vorne

Beitragvon Spacer » 29 Apr 2019 14:34

Kannst deinen Log zum Schluss ja ins Allgemeine Forum verschieben lassen... mach ich auch wieder so. Da kannst dann zumindest ab und an ein Lebenszeichen von dir geben ;)

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Re: Geführt wird vorne

Beitragvon Höfer » 15 Mai 2019 11:43

Hallo Sportsfreunde,

ich melde mich mal kurz zu Wort, bin aktuell wieder in Barcelona.

@Spacer genau das hat @Eric freundlicherweise für mich getan. Und hier ist auch schon ein ganz kurzes Update von mir. Tolle Bilder von dir bei Insta, hast du wieder einen Marsch bestritten was?

@Mar3 Aber gerne doch, schön dass man sich hier immer mal liest. Bin ja auch ganz in deiner nähe und Mama und Oma haben den Mallorca Aufenthalt auch wieder sehr genossen.

Die Diät ist gut angelaufen, habe in den ersten beiden Wochen ungefähr 0,5-1kg abgenommen. Nun gilt es auf den zwei Wochen Dienstreise auf Linie zu bleiben, ich habe bewusst keine Waage (weder für Essen noch für mich) mit, vorkochen geht ebenfalls kaum, sprich ich geh viel Essen und kaufe im Supermarkt ein. Schauen wir mal was die Waage am Ende des Monats sagt.
Je nach Ausgangslage stünde dann Anfang Juni eine Reduzierung an oder eben nicht.

Habe nach Empfehlung von Frank das Training auf Reise etwas umgestellt, absolviere hier einen Ganzkörper plan mit moderater Intensität.

Sonnige Grüße
Andreas
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Re: Geführt wird vorne

Beitragvon Spacer » 15 Mai 2019 12:03

Ja genau. Die 100km waren wieder mal fällig :)

Diesmal um das ganze etwas anspruchsvoller zu gestalten mit paar höhenmeter mehr. Bei 2°C Temperatur und 15 Stunden Dauerregen/Schnee :-)

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Re: Geführt wird vorne

Beitragvon Mar3 » 16 Mai 2019 04:35

Hola Andreas *drehsmilie* Deine Family hatten ja auch tolles Wetter hier (**)
Es freut mich das es bei Dir läuft *upsmilie*
In Saludo #03#

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Re: Geführt wird vorne

Beitragvon InWork » 17 Mai 2019 08:05

Höfer hat am 15 Mai 2019 11:43 geschrieben:Hallo Sportsfreunde,

ich melde mich mal kurz zu Wort, bin aktuell wieder in Barcelona.


Sonnige Grüße
Andreas


Das wurde aber auch Zeit!
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Es ist schön zu sehen wie sehr sich wenige Menschlein über Monate an einem Kaugummi erfreuen können. So simpel kann es manchmal sein, nech. :-)

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