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Joghurt get´s SHRDDD 2.0 !!! 23J / 1,7m / [Update 5]
Moderator: Team Coaching
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Jan_09 - TA Elite Member
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Jan_09 » 31 Jan 2015 12:34
So macht Cardio doch Spaß
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Thorjin - TA Elite Member
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Thorjin » 31 Jan 2015 20:49
Haha sehr gut 
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Leini - TA Power Member
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Leini » 01 Feb 2015 01:08
feiere ich Cardio zu Hause 
http://instagram.com/leini_oohh/
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Jan_09 - TA Elite Member
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Jan_09 » 01 Feb 2015 15:49
Cheat heute für diese Woche:
Selfmade Gyros-Burger.
Fast clean, sogar die Soße ist aus körnigem FK
Nur halt das Fleisch ist nicht soooo clean Besser selbergemacht als gekauft und weniger am Ende essen können
PS: Natürlich blieb es nicht bei der einen Portion
Selfmade Gyros-Burger.
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Leini - TA Power Member
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Leini » 01 Feb 2015 17:20
Sieht gut aus
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Peter61 » 08 Feb 2015 17:42
Schon abgebrochen, die SFA? Oder nur ´ne kleine "Formkrise"?
"Was läuft er auch daher, wo ich hingrätsche." (Neven Subotic)
"Herr Tenhagen, was schätzen Sie an Ihren Gegenspielern?" "Nehmerqualitäten!"
Rummenigge:"Wir werden keinen Spieler von Dortmund kaufen, nur um den BVB zu schwächen.“
Hoeneß: "Dortmund hat keine Weltklassespieler"
Für immer BVB? Götze: "Vorstellbar"
Walter Ulbricht: "Niemand hat die Absicht, eine Mauer zu errichten!"
Bill Clinton: "i did not have sexual relations with that woman"
Mein permanenter Log:
Peter61-Strandfigur: Jetzt wird gepittet!
BaS 17 (No Time But Huge Muscles And Power): Big and Strong. Der erste Versuch
Alte Logs (SFA 17 SC 17):
SFA 2017 als NTNBF Outlaw Weiter geht´s im SC, die morschen Knochen freier legen
Sehr empfehlenswerter Channel: https://www.youtube.com/channel/UCPQg0u ... tqT5okWAOw
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Spacer - TA Elite Member
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Spacer » 08 Feb 2015 18:10
Schaut gut aus! Gyros kriegst auch clean ziemlich lecker hin! Werde ich nächste Woche mal machen *sabber*
Neues Jahr neuer Versuch! Spacer V6.0
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Jan_09 - TA Elite Member
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Jan_09 » 08 Feb 2015 18:15
Peter61 hat geschrieben:Schon abgebrochen, die SFA? Oder nur ´ne kleine "Formkrise"?
Warum denn aufgeben
? Nö, gab nur nix zum posten -Bis auf mein Cheat gleich 
Sitze hier, versuche zu lernen, aber gucke doch nur Bundesliga
Muss ja auch nicht, jedesmal wenn ich Cardio mache ein Bild davon posten. So einer bin ich nicht ^^
Spacer hat geschrieben:Schaut gut aus! Gyros kriegst auch clean ziemlich lecker hin! Werde ich nächste Woche mal machen *sabber*
Jo, hab mir da auchmal Videos angeguckt, wie z.B. Kebapfleisch den Geschmack kriegt. Eingelegt in ne Mischung auf 50% Milch und 50% Öl. Beides nicht drin
Aber mal gucken, wie es mit Gewürzen und Wasser wird.-
Spacer - TA Elite Member
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Spacer » 08 Feb 2015 18:20
Mit gutem Gyros Gewürz und etwas olivenöl (was sonst zum anbraten genommen hättest ) bekommt man es schon ziemlich lecker hin!
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Phaidra - TA Member
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Phaidra » 08 Feb 2015 19:38
Spacer hat geschrieben:Mit gutem Gyros Gewürz und etwas olivenöl (was sonst zum anbraten genommen hättest ) bekommt man es schon ziemlich lecker hin!
So siehts aus
Ich habe letztens gefrorene Putenbrust gekauft und dann in dünne Scheiben geschnitten (gefroren gehts einfacher als mit frischem Fleisch), hiermit gewürzt und gebraten:Schmeckt top und 1:1 wie richtiges Gyros. Kann ich nur empfehlen die Würzmischung.
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Jan_09 » 08 Feb 2015 20:20
Ja, so ein Gyros-Gewürz hab ich auch.
SOOO JETZT CHEAAAAAAAAAAATTTTT
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Jan_09 » 09 Feb 2015 19:06
Lag bestimmt an dem Cheatmeal gestern, heute PR Rekord im Bankdrücken, anstatt 3x80kg 5x80kg... 
Geht noch aufwärts
Unschön:
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Jan_09 » 10 Feb 2015 19:55
SOOO, heute mal Gyros selbergemacht und es war echt der HAMMER !!!
Einfach ordentlich Gyros-Gewürz mit in-Scheiben-geschnittenen-Putenstreifen und einer kleingeschnittenen Zwiebel vermengt, dazu 2 EL Olivenöl.
Das ganze dann einen Tag im Kühlschrank stehen lassen und dann schön scharf anbraten...
Bombe !
Dazu Reis und ne Knoblauchsauce aus Körnigem FK...ein Traum
PS: Auf die Empfehlung von Spacer glaube ich, habe ich mir jetzt auch die Lock Lock Dosen geholt, da es aus meinen Tupperdosen rausgelaufen ist und das ist unschön, wenn in der Tasche noch Sportsachen und Unisachen sind...+ ein Laptop...
Einfach ordentlich Gyros-Gewürz mit in-Scheiben-geschnittenen-Putenstreifen und einer kleingeschnittenen Zwiebel vermengt, dazu 2 EL Olivenöl.
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Spacer » 10 Feb 2015 20:00
Schaut auch gleich viel geiler aus!
Und bertolli ist geschmacklich wenn dann das robusto zu gebrauchen. Alle anderen schmecken nach nichts!
Oder wirklich im Feinkost laden holen. Kostet die Flasche dann zwar 10 statt 5€ ...reicht aber einige Wochen. Für Salat und Co eine absolute Bereicherung!
Zum braten etc... kannst natürlich ein billiges nehmen.
Und bertolli ist geschmacklich wenn dann das robusto zu gebrauchen. Alle anderen schmecken nach nichts!
Oder wirklich im Feinkost laden holen. Kostet die Flasche dann zwar 10 statt 5€ ...reicht aber einige Wochen. Für Salat und Co eine absolute Bereicherung!
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Thorjin - TA Elite Member
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg
von Thorjin » 10 Feb 2015 21:09
Hähnchenjoghurt hat geschrieben:Dazu Reis und ne Knoblauchsauce aus Körnigem FK...ein Traum
Warum kein MQ? Denke mal damit wird es vllt noch einen Tick besser.
Spacer hat geschrieben:Zum braten etc... kannst natürlich ein billiges nehmen.
Zum braten würde ich eher Kokosöl nehmen. Kostet natürlich mehr als Olivenöl, bietet aber auch diverse Vorteile.
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