Joghurt get´s SHRDDD 2.0 !!! 23J / 1,7m / [Update 5]

Alles rund um das Team "Oldie but Goldie" in der 2015er Runde der Strandfigur

Moderator: Team Coaching

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Jan_09
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg

Beitragvon Leini » 01 Feb 2015 02:08

Mirin Cardio zu Hause :D
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg

Beitragvon Jan_09 » 01 Feb 2015 16:49

Cheat heute für diese Woche:

Selfmade Gyros-Burger.

Fast clean, sogar die Soße ist aus körnigem FK :) Nur halt das Fleisch ist nicht soooo clean :D Besser selbergemacht als gekauft und weniger am Ende essen können :D

PS: Natürlich blieb es nicht bei der einen Portion :)
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg

Beitragvon Leini » 01 Feb 2015 18:20

Sieht gut aus #04#
http://instagram.com/leini_oohh/


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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg

Beitragvon Peter61 » 08 Feb 2015 18:42

Schon abgebrochen, die SFA? Oder nur ´ne kleine "Formkrise"?
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg

Beitragvon Spacer » 08 Feb 2015 19:10

Schaut gut aus! Gyros kriegst auch clean ziemlich lecker hin! Werde ich nächste Woche mal machen *sabber*

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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg

Beitragvon Jan_09 » 08 Feb 2015 19:15

Peter61 hat geschrieben:Schon abgebrochen, die SFA? Oder nur ´ne kleine "Formkrise"?


Warum denn aufgeben :o ? Nö, gab nur nix zum posten -Bis auf mein Cheat gleich :D *cat*
Sitze hier, versuche zu lernen, aber gucke doch nur Bundesliga *uglysmilie* ;)
Muss ja auch nicht, jedesmal wenn ich Cardio mache ein Bild davon posten. So einer bin ich nicht ^^

Spacer hat geschrieben:Schaut gut aus! Gyros kriegst auch clean ziemlich lecker hin! Werde ich nächste Woche mal machen *sabber*


Jo, hab mir da auchmal Videos angeguckt, wie z.B. Kebapfleisch den Geschmack kriegt. Eingelegt in ne Mischung auf 50% Milch und 50% Öl. Beides nicht drin :D Aber mal gucken, wie es mit Gewürzen und Wasser wird.

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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg

Beitragvon Spacer » 08 Feb 2015 19:20

Mit gutem Gyros Gewürz und etwas olivenöl (was sonst zum anbraten genommen hättest ) bekommt man es schon ziemlich lecker hin!

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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg

Beitragvon Phaidra » 08 Feb 2015 20:38

Spacer hat geschrieben:Mit gutem Gyros Gewürz und etwas olivenöl (was sonst zum anbraten genommen hättest ) bekommt man es schon ziemlich lecker hin!



So siehts aus #04# Ich habe letztens gefrorene Putenbrust gekauft und dann in dünne Scheiben geschnitten (gefroren gehts einfacher als mit frischem Fleisch), hiermit gewürzt und gebraten:
Bild


Schmeckt top und 1:1 wie richtiges Gyros. Kann ich nur empfehlen die Würzmischung.

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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg

Beitragvon Jan_09 » 08 Feb 2015 21:20

Ja, so ein Gyros-Gewürz hab ich auch.


SOOO JETZT CHEAAAAAAAAAAATTTTT (**) (**) (**) (**) (**) (**)
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg

Beitragvon Jan_09 » 09 Feb 2015 20:06

Lag bestimmt an dem Cheatmeal gestern, heute PR Rekord im Bankdrücken, anstatt 3x80kg 5x80kg... 8-)

Geht noch aufwärts #04#

Unschön:
Magen-Probleme den ganzen Tag und Bauchschmerzen, "Darmwinde" :D den ganzen Tag....

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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg

Beitragvon Jan_09 » 10 Feb 2015 20:55

SOOO, heute mal Gyros selbergemacht und es war echt der HAMMER !!! (**) (**) (**)

Einfach ordentlich Gyros-Gewürz mit in-Scheiben-geschnittenen-Putenstreifen und einer kleingeschnittenen Zwiebel vermengt, dazu 2 EL Olivenöl.
Ich habe mir heute mal teureres Olivenöl ( das Bertolli) geholt, aber so einen großen Unterschied schmecke ich da jetzt nicht, zudem das ich mir normal kaufe.

Das ganze dann einen Tag im Kühlschrank stehen lassen und dann schön scharf anbraten...
Bombe !

Dazu Reis und ne Knoblauchsauce aus Körnigem FK...ein Traum #10#


PS: Auf die Empfehlung von Spacer glaube ich, habe ich mir jetzt auch die Lock Lock Dosen geholt, da es aus meinen Tupperdosen rausgelaufen ist und das ist unschön, wenn in der Tasche noch Sportsachen und Unisachen sind...+ ein Laptop...
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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg

Beitragvon Spacer » 10 Feb 2015 21:00

Schaut auch gleich viel geiler aus!

Und bertolli ist geschmacklich wenn dann das robusto zu gebrauchen. Alle anderen schmecken nach nichts!

Oder wirklich im Feinkost laden holen. Kostet die Flasche dann zwar 10 statt 5€ ...reicht aber einige Wochen. Für Salat und Co eine absolute Bereicherung!
Zum braten etc... kannst natürlich ein billiges nehmen.

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Re: GET SHRDDD // Joghurt light 2.0 !!! 23J / 1,7m / 78kg

Beitragvon Thorjin » 10 Feb 2015 22:09

Hähnchenjoghurt hat geschrieben:Dazu Reis und ne Knoblauchsauce aus Körnigem FK...ein Traum #10#


Warum kein MQ? Denke mal damit wird es vllt noch einen Tick besser.

Spacer hat geschrieben:Zum braten etc... kannst natürlich ein billiges nehmen.


Zum braten würde ich eher Kokosöl nehmen. Kostet natürlich mehr als Olivenöl, bietet aber auch diverse Vorteile.

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