Haferflocken

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Moderator: Team Ernährung & Supplemente

MomsrelatesoM
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Re: Haferflocken

Beitragvon MomsrelatesoM » 27 Sep 2018 13:30

Ok.

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ichMASCHINE
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Re: Haferflocken

Beitragvon ichMASCHINE » 07 Feb 2020 19:54

lasst ihr manchmal euer porridge über nacht einweichen und hat das wirklich vorteile wie man immerwieder liest?
`?


" The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds."
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carstenffm
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Re: Haferflocken

Beitragvon carstenffm » 07 Feb 2020 20:12

Ich mach Milch in der Microwelle heiß, Haferkleie rein und Trockenobst oder Mandeln, 5 Minuten stehen lassen und rein damit.
Esse es allerdings nicht regelmäßig, sondern nur, wenn ich Lust drauf habe.
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Albuin
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Re: Haferflocken

Beitragvon Albuin » 10 Feb 2020 14:13

ichMASCHINE hat am 07 Feb 2020 19:54 geschrieben:lasst ihr manchmal euer porridge über nacht einweichen und hat das wirklich vorteile wie man immerwieder liest?

Mache eigentlich immer Overnight Oats in Milch.

Ich hatte ja nach meiner AD immer wieder ziemliche Probleme mit Haferflocken und hab stattdessen Reisflocken genommen. Seit 3 Wochen teste ich immer wieder mal Haferflocken und konnte keine Probleme mehr feststellen. Woran kann das liegen? Hat sich meine Verdauung wieder umgewöhnt?
Müsli war wie damals auch:
100g Flocken
30-60g Whey
200ml Vollfettmilch
125g Heidelbeeren
50g Nussmischung

Sebastian1983
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Re: Haferflocken

Beitragvon Sebastian1983 » 11 Feb 2020 13:25

ichMASCHINE hat am 07 Feb 2020 19:54 geschrieben:lasst ihr manchmal euer porridge über nacht einweichen und hat das wirklich vorteile wie man immerwieder liest?

Overnight Oats haben ne leckere Konsistenz. Aber nicht zu viel Flüssigkeit rein ;)

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