[Vorwahl] Holger Spreer

Hier findet ihr die Teilnehmer der Olimp Athletes Challenge 2010.

Moderator: Team Wettkampf

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ttraegner
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Re: [Vorwahl] Holger Spreer

Beitragvon ttraegner » 29 Jan 2010 13:09

Ich denke auf der Fibo sieht mann sich ;)


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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Holger Spreer
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Oberschenkelumfang (cm): 71
Wadenumfang (cm): 45
Bauchumfang (cm): 90
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Trainingsort: Studio
Trainingsplan: HIT
Trainingslog: Nein
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Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Ringen
Ziel Gewicht (kg): 99
Ziel KFA (%): 5
Studio: Outback-Gym Mainz
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Re: [Vorwahl] Holger Spreer

Beitragvon Holger Spreer » 29 Jan 2010 21:27

ttraegner hat geschrieben:Ich denke auf der Fibo sieht mann sich ;)



Nicht den Tag vor dem Abend loben. Die FIBO ist noch 9 Tage entfernt.

P.S. Habe schon gehört, das ihr ein Paar seid. Freut mich für euch.

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hulkine1980
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Re: [Vorwahl] Holger Spreer

Beitragvon hulkine1980 » 30 Jan 2010 01:34

Holger Spreer hat geschrieben:Hi,
na was bin ich froh das du es tatsächlich bist, das wäre ja ansonsten richtig peinlich geworden.
Wo möchtest du denn die Kür sehen, FIBO ??? od. HW-Pokal od. DM ...
Dann sollte ich auf jeden Fall demnächst anfangen die Kür zu proben, damit du nicht entäuscht bist.
LG


Aloa Holger

Also wenn du mich so fragst, dann möchte ich deine Kür bitte auf der Fibo, dem HW-Pokal und der DM sehen :D #10#
Und enttäuscht werde ich sicher nicht sein. Das weiß ich jetzt schon.
Ich erinnere an der Stelle, dass ich der Bewegungs- und Posinglegastheniker bin :-)

P.S.: :-o Das ging aber schnell, der Buschfunk. Danke, für den Glückwunsch :)
TheDarkKnight911 hat geschrieben:Naja wenn deine Beine top sind durch Fussball, dann würd ich garnicht viel pumpen gehen, musst noch Handball spielen und dann wird das schon ;)

Runn12 hat geschrieben: ich mach vor jeder trainingseinheit 5 minuten lang nonstop kniebeugen mit 100 kg und reite dann das ganze restliche training auf der testosteronwelle :-).

Aus zeitlichen Gründen können keine PMs beantwortet werden.
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David B.
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Re: [Vorwahl] Holger Spreer

Beitragvon David B. » 03 Feb 2010 17:34

P1010662.JPG
P1010680.JPG
P1010687.JPG
P1010695.JPG
P1010699.JPG
P1010716.JPG
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Holger Spreer
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Re: [Vorwahl] Holger Spreer

Beitragvon Holger Spreer » 03 Feb 2010 19:43

David B. hat geschrieben:
P1010662.JPG
P1010680.JPG
P1010687.JPG
P1010695.JPG
P1010699.JPG
P1010716.JPG



Hallo,

wie man gut sehen kann gibt es eine Menge zu tun in der noch verbleibenden Zeit.
In der 9 Wochen ist ein Start beim Heavy Weight Pokal geplant.
Körpergewicht auf den Fotos 112 kg
zu erwartendes Wettkampfgewicht 100 kg

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amazonenicky1
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Re: [Vorwahl] Holger Spreer

Beitragvon amazonenicky1 » 03 Feb 2010 20:37

also unsere stimme haste:) jemand der wie du das ganze jahr höchstleistung bringt,der mit seinen body sooooooooooooo viele menschen begeistert ist einfach top .wir freuen uns dich auf der bühne zu sehen und sind als fans natürlich dabei kati &peter kirsch #04#

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Holger Spreer
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Re: [Vorwahl] Holger Spreer

Beitragvon Holger Spreer » 03 Feb 2010 23:05

amazonenicky1 hat geschrieben:also unsere stimme haste:) jemand der wie du das ganze jahr höchstleistung bringt,der mit seinen body sooooooooooooo viele menschen begeistert ist einfach top .wir freuen uns dich auf der bühne zu sehen und sind als fans natürlich dabei kati &peter kirsch #04#



He super, ich habe FANS !!! *drehsmilie*
Ich danke sehr herzlich und freue mich euch beide auf den Wettkämpfen zu sehen, oder auch vorher schonmal im Ffm Gym .
Ich werde dann im Herbst in eurer Fan-Kurve sitzen, versprochen.

LG

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Re: [Vorwahl] Holger Spreer

Beitragvon GuruOfGreatness » 11 Apr 2010 20:35

Ergebnisse Heavyweight Pokal 2010

1 steve benthin
2 markus hoppe
3 david walli
4 peter baers
5 marco schmitt
6 niclas langer
7 holger spreer
8 michael albert
9 tim ricke
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Re: [Vorwahl] Holger Spreer

Beitragvon Matze » 12 Apr 2010 15:06

holger hat übrigens den team andro best posing award beim heavyweightpokal gewonnen!

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Re: [Vorwahl] Holger Spreer

Beitragvon BB-Prototyp » 09 Mai 2010 01:13

6ter Platz Männer V bei der Deutschen
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Re: [Vorwahl] Holger Spreer

Beitragvon ttraegner » 09 Mai 2010 10:22

Glückwunsch #10# #06#

Dann können wir ja jetzt endlich #13#

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Re: [Vorwahl] Holger Spreer

Beitragvon BB-Prototyp » 18 Mai 2010 19:18

Ansehen auf youtube.com

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