I´m wearing Nikes - still can´t do it! - Black-sheep´s Log

Power Running im Summer Camp 2018

Moderator: Team Coaching

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Re: I´m wearing Nikes - still can´t do it! - Black-sheep´s L

Beitragvon Black-sheep » 24 Sep 2018 20:08

Erster Abschlusstest: Maxtest beugen

Start: 80 kg 1x
Ende: 82,5 kg 1x

Nicht die Welt aber ok. Wenn ich bedenke, dass ich im Laufe des Programms selbst keine einzige MyoRep geschafft hab und auch manchmal nicht das Arbeitsgewicht.
Gestern und heute nochmal gut gefuttert und erholt. Für 2,5 kg hats gereicht. #05#


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Re: I´m wearing Nikes - still can´t do it! - Black-sheep´s L

Beitragvon tonkalilymaus » 26 Sep 2018 14:19

Mega Leistung trotzdem, du wiegst doch nur etwas über 50 kg! #06# #04#
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Re: I´m wearing Nikes - still can´t do it! - Black-sheep´s L

Beitragvon Black-sheep » 26 Sep 2018 18:48

Abschlusstest 5 km Lauf

Start : 31:03 Minuten Pace 6:13 min/km
Woche 6: 25:19 Minuten Pace 5:04 min/km
Woche 12: 23:44 Minuten Pace 4:45 min/km

Hahaaaaa! Hier kommt das Schaf! #07#

@#schmidtamlimit
Schmitti, zieh die Hacken ein, ich bin knapp hinter dir *uglysmilie* :-)

Am Freitag mach ich noch einen Lauf 2x3km und dann wars das. Hab den Test heute gemacht, weil er so gut in meine Woche passte :)

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Re: I´m wearing Nikes - still can´t do it! - Black-sheep´s L

Beitragvon #schmidtamlimit » 26 Sep 2018 20:02

Black-sheep hat am 26 Sep 2018 18:48 geschrieben:Abschlusstest 5 km Lauf

Start : 31:03 Minuten Pace 6:13 min/km
Woche 6: 25:19 Minuten Pace 5:04 min/km
Woche 12: 23:44 Minuten Pace 4:45 min/km

Hahaaaaa! Hier kommt das Schaf! #07#

@#schmidtamlimit
Schmitti, zieh die Hacken ein, ich bin knapp hinter dir *uglysmilie* :-)

Am Freitag mach ich noch einen Lauf 2x3km und dann wars das. Hab den Test heute gemacht, weil er so gut in meine Woche passte :)

:-) :-) :-)
Na das klingt ja sowas von Super.
Echt Sau stark....bzw schnell.
Ich ziehe den Hut *gutentagsmilie*
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