ineses -IPT-

IPT im Summer Camp 2018

Moderator: Team Coaching

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 27 Jun 2018 10:57

Vergnügen gibt es nur während der Satzpausen. Nach spätestens 60 Sekunden ist Schluss damit! :-)
Das Leben ist wie ein Bizepscurl, manchmal kommt man nicht ganz nach oben - dann muss man einen Rest-Pause-Satz machen.

Pa3cia hat am 04 Jun 2020 18:47 geschrieben:Wenn ich dran bin dann brauch ich halt so lang wie ich brauche und mach sicher keinen Platz für jemanden der 3 Sätze Beugen mit Polster und im Supersatz mit Bizeps Curls macht.


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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Saskia Loura » 27 Jun 2018 13:05

ineses hat am 27 Jun 2018 10:55 geschrieben:Jegliches Vergnügen ist hier strengstens untersagt. Wir sind hier nicht zum Spaß, liebe Freunde. :D

Oh verdammt.... *panik* Ich war nur hier weil ich dachte es gibt Pizza gefolgt von Eis!

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Birgit Scheum » 27 Jun 2018 13:53

Saskia Loura hat am 27 Jun 2018 13:05 geschrieben:Oh verdammt.... *panik* Ich war nur hier weil ich dachte es gibt Pizza gefolgt von Eis!

Huch wenn dem nicht so ist, sollte ich rasch auf entabonnieren drücken #12#

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Saskia Loura » 27 Jun 2018 14:07

Birgit Scheum hat am 27 Jun 2018 13:53 geschrieben:
Saskia Loura hat am 27 Jun 2018 13:05 geschrieben:Oh verdammt.... *panik* Ich war nur hier weil ich dachte es gibt Pizza gefolgt von Eis!

Huch wenn dem nicht so ist, sollte ich rasch auf entabonnieren drücken #12#

Zum Glück haben wir dich im Team und werden vermutlich wieder mit reichlich Futterfotos und Inspiration versorgt #03# #10# *drehsmilie*

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 27 Jun 2018 14:14

Saskia Loura hat am 27 Jun 2018 13:05 geschrieben:
ineses hat am 27 Jun 2018 10:55 geschrieben:Pizza gefolgt von Eis!


Also Eis höchsten als PWO-Meal.
Das Leben ist wie ein Bizepscurl, manchmal kommt man nicht ganz nach oben - dann muss man einen Rest-Pause-Satz machen.

Pa3cia hat am 04 Jun 2020 18:47 geschrieben:Wenn ich dran bin dann brauch ich halt so lang wie ich brauche und mach sicher keinen Platz für jemanden der 3 Sätze Beugen mit Polster und im Supersatz mit Bizeps Curls macht.


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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Saskia Loura » 27 Jun 2018 14:42

RenA1 hat am 27 Jun 2018 14:14 geschrieben:
Saskia Loura hat am 27 Jun 2018 13:05 geschrieben:
ineses hat am 27 Jun 2018 10:55 geschrieben:Pizza gefolgt von Eis!


Also Eis höchsten als PWO-Meal.

(**)

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 27 Jun 2018 15:17

Das kommt ganz aufs Eis an. Ess ich auch jetzt gerade eins. BCAA Wassereis.

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 27 Jun 2018 15:30

Also ich muss ehrlich sagen, dass Eis für mich normalerweise schon unter Cheatmeal fällt.
Das Leben ist wie ein Bizepscurl, manchmal kommt man nicht ganz nach oben - dann muss man einen Rest-Pause-Satz machen.

Pa3cia hat am 04 Jun 2020 18:47 geschrieben:Wenn ich dran bin dann brauch ich halt so lang wie ich brauche und mach sicher keinen Platz für jemanden der 3 Sätze Beugen mit Polster und im Supersatz mit Bizeps Curls macht.


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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 27 Jun 2018 15:45

Wie gesagt, kommt ganz aufs Eis an.
Es ist natürlich ein Unterschied ob ich mir ein selbstgemachtes BCAA Wassereis oder ein B&J reinpfeiffe.

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 27 Jun 2018 15:49

Klar, ersteres geht wahrscheinlich voll klar. Ersatzweise kann man auch Eis mit Kokosmilch und gefrorenen Früchten (oder Frischen, wenn man es noch kühlt) machen. Schmeckt auch.
Das Leben ist wie ein Bizepscurl, manchmal kommt man nicht ganz nach oben - dann muss man einen Rest-Pause-Satz machen.

Pa3cia hat am 04 Jun 2020 18:47 geschrieben:Wenn ich dran bin dann brauch ich halt so lang wie ich brauche und mach sicher keinen Platz für jemanden der 3 Sätze Beugen mit Polster und im Supersatz mit Bizeps Curls macht.


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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 27 Jun 2018 15:53

Mal abgesehen davon geht natürlich auch ein B&J (**)

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 27 Jun 2018 16:01

Oh ja, das fehlt mir wirklich.
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Pa3cia hat am 04 Jun 2020 18:47 geschrieben:Wenn ich dran bin dann brauch ich halt so lang wie ich brauche und mach sicher keinen Platz für jemanden der 3 Sätze Beugen mit Polster und im Supersatz mit Bizeps Curls macht.


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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 27 Jun 2018 16:07

Ich denke du bist im Aufbau. Hast du da nicht genügend kcal? *thinkabout*

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 27 Jun 2018 16:16

Doch, aber ich esse trotzdem weitgehend clean, um nicht zuviel Fett anzusetzen. Also kein Fastfood, keine Zuckerbomben. Ich esse hauptsächlich Reis, mageres Fleisch, Fisch, Magerquark, Hüttenkäse, Reiswaffeln usw,
Das Leben ist wie ein Bizepscurl, manchmal kommt man nicht ganz nach oben - dann muss man einen Rest-Pause-Satz machen.

Pa3cia hat am 04 Jun 2020 18:47 geschrieben:Wenn ich dran bin dann brauch ich halt so lang wie ich brauche und mach sicher keinen Platz für jemanden der 3 Sätze Beugen mit Polster und im Supersatz mit Bizeps Curls macht.


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