ineses -IPT-

IPT im Summer Camp 2018

Moderator: Team Coaching

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ineses
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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 06 Jul 2018 11:08

Strandkatze hat am 06 Jul 2018 10:56 geschrieben:Findest Du das so extrem, Souto ? 22,5 kg beim LH-Bankdrücken wäre ja mit KH eh schon etwas weniger. Fliegende nochmal weniger - und da hat sie 12 und einmal 16 kg. Das finde ich ganz normal.
Und mit diesen langen Spinnenarmen erst recht :-)


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Strandkatze
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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Strandkatze » 06 Jul 2018 11:11

ineses hat am 06 Jul 2018 11:08 geschrieben:
Strandkatze hat am 06 Jul 2018 10:56 geschrieben:Findest Du das so extrem, Souto ? 22,5 kg beim LH-Bankdrücken wäre ja mit KH eh schon etwas weniger. Fliegende nochmal weniger - und da hat sie 12 und einmal 16 kg. Das finde ich ganz normal.
Und mit diesen langen Spinnenarmen erst recht :-)


Stimmt, man muss den Hebel berücksichtigen *professor* :-) . Das geht mir ja auch so *uglysmilie*

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 06 Jul 2018 11:37

Ich finde, dass die Gewichte alle sehr gut proportioniert sind. Also nirgendwo ein Ausschlag nach unten.
Hallo, ich bin neu hier - wofür sind die 20kg-Platten denn gut?

Aktuelles Log:

Sommercamp ab Juni 2019: Im Foxtrot durch den Sommer

Alte Logs:

April bis Juni 2018 Das erste Mal Volumen -> Strandfigur 2018 Log

Juni bis September 2018 IPT-Versuchskaninchen - Maximalkraft

Oktober bis Dezember 2018 A sceptical fox's way to kill his weak points

Ab Januar - Mai 2019 (Diät) Im Foxtrot zur Strandfigur

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Souto » 06 Jul 2018 11:43

ineses hat am 06 Jul 2018 10:56 geschrieben:
Souto hat am 06 Jul 2018 09:35 geschrieben:
ineses hat am 05 Jul 2018 20:03 geschrieben:
FF8D1C12-C186-453A-A7BA-C00B04014DD9.jpeg


Dein Bankdrücken KH und Seitheben finde ich sehr stark. Super Leistung #04#
Eine Frage habe ich, wieso fällt das Gewicht bei den fliegenden so heftig ab? Also das es fällt ist klar aber so extrem?
Bankdrücken ist mit LH.


Sorry mein Fehler, hab da KH gelesen.


Strandkatze hat am 06 Jul 2018 10:56 geschrieben:Findest Du das so extrem, Souto ? 22,5 kg beim LH-Bankdrücken wäre ja mit KH eh schon etwas weniger. Fliegende nochmal weniger - und da hat sie 12 und einmal 16 kg. Das finde ich ganz normal.


Wie gesagt hab da KH gelesen und war mehr als Beeindruckt.
Was....versteh ich den LOG nicht? Ich lese da 6 und 8 KG...dennoch gut.
War auch kein Angriff. Sorry.

By the way: Finde es toll das hier nun mehr Leben im Log ist und du dich öfters meldest #04#

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 06 Jul 2018 11:50

Die 6 und 8 kg dann pro Arm, also 12 und 16 kg gesamt. Gegenüber der LH.
So ist das gemeint.

Danke dir. Mal schauen wie lange ich hier hinterher komme.

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Souto » 06 Jul 2018 11:52

ineses hat am 06 Jul 2018 11:50 geschrieben:Die 6 und 8 kg dann pro Arm, also 12 und 16 kg gesamt. Gegenüber der LH.
So ist das gemeint.

Ohhh man klar. Bin echt langsam heute das zu verstehen. Danke dir für die Aufklärung. #04#

Danke dir. Mal schauen wie lange ich hier hinterher komme.

Na dauerhaft jetzt natürlich :-) #03#


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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 07 Jul 2018 11:34

Pull+2km Sprint abgeschlossen.
10607E85-26A2-4CA8-B678-481A44883819.jpeg

Ich bin klinisch tot. Der MK vom Push Tag war nicht so förderlich.
Nur damit keine Missverständnisse auftreten: Ich mag das so *upsmilie* Geiles Training bis jetzt.
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Re: ineses -IPT-

Beitragvon usagisus » 07 Jul 2018 15:12

ineses hat am 05 Jul 2018 12:14 geschrieben:Das ist Oppo Eis. Sehr lecker, kann ich nur empfehlen.

Gibts das im Handel irgendwo zu kaufen?

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 07 Jul 2018 16:49

usagisus hat am 07 Jul 2018 15:12 geschrieben:
ineses hat am 05 Jul 2018 12:14 geschrieben:Das ist Oppo Eis. Sehr lecker, kann ich nur empfehlen.

Gibts das im Handel irgendwo zu kaufen?
Im Kaufland.

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 07 Jul 2018 20:07

Und auch ich esse ab und an mal was. Mir ist wieder eingefallen das ich nach der Diät unbedingt einen Prasselkuchen essen wollte. Nun denn, hab ich mir einen gebacken. Sieht ein wenig aus wie Hackfleisch, durch das Dinkelvollkornmehl, war aber saulecker. Mit Blätterteig light und LC Puderzucker und Erythrit auch nicht ganz so mächtig, wie der vom Bäcker.
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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Birgit Scheum » 07 Jul 2018 20:11

ineses hat am 07 Jul 2018 20:07 geschrieben:Und auch ich esse ab und an mal was. Mir ist wieder eingefallen das ich nach der Diät unbedingt einen Prasselkuchen essen wollte. Nun denn, hab ich mir einen gebacken. Sieht ein wenig aus wie Hackfleisch, durch das Dinkelvollkornmehl, war aber saulecker. Mit Blätterteig light und LC Puderzucker und Erythrit auch nicht ganz so mächtig, wie der vom Bäcker.

Schaut alles sehr sehr lecker aus, auf dem Prasselkuchen bin ich besonders neidisch *essensmilies*

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Pinkglitterfladda » 07 Jul 2018 20:35

Prasselkuchen kannte ich noch nicht. Blätterteig und Streusel, was ne Kombi (**)
Big and Strong im #kekscamp

Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 12:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
Hier werden PowerWeiber geschmiedet

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 07 Jul 2018 22:18

Sieht wirklich gut aus. Und ich bin ein großer Erythrit-Fan. Leicht, gut verträglich und schmeckt sehr gut.
Hallo, ich bin neu hier - wofür sind die 20kg-Platten denn gut?

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 08 Jul 2018 09:30

Fladda hat am 07 Jul 2018 20:35 geschrieben:Prasselkuchen kannte ich noch nicht. Blätterteig und Streusel, was ne Kombi (**)
Oh ja, einfach himmlisch. Ich hab noch etwas Apfelmark dazwischen gehauen. Sehr lecker.

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon usagisus » 08 Jul 2018 10:06

ineses hat am 08 Jul 2018 09:30 geschrieben:Oh ja, einfach himmlisch. Ich hab noch etwas Apfelmark dazwischen gehauen. Sehr lecker.

Köstlich (**)

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