ineses -IPT-

IPT im Summer Camp 2018

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ineses
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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 12 Jul 2018 19:08

RenA1 hat am 12 Jul 2018 18:56 geschrieben:Krass! Wie hast du die 25 in den anderen Sätzen geschafft? Ich habe da immer einen totalen Leistungsabfall. Wie lange Pause machst du?

60-90 sec. mit Uhr. War auch überrascht. War super heute. Ich sag’s ja, iss Zupfkuchen :-)

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Strandkatze » 12 Jul 2018 19:31

Yay, super #04# ! Ich mach das auch so - erstmal so viel wie geht, dann kurz halten, durchatmen, weiter.

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 12 Jul 2018 19:44

ineses hat am 12 Jul 2018 19:08 geschrieben:
RenA1 hat am 12 Jul 2018 18:56 geschrieben:Krass! Wie hast du die 25 in den anderen Sätzen geschafft? Ich habe da immer einen totalen Leistungsabfall. Wie lange Pause machst du?

60-90 sec. mit Uhr. War auch überrascht. War super heute. Ich sag’s ja, iss Zupfkuchen :-)


Nicht schlecht. Ja, schön kurze Carbs vor dem Training. :D
Hallo, ich bin neu hier - ist das nicht viel zu schwer, was du da machst?

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Saskia Loura » 13 Jul 2018 07:20

Hey klasse mit den Wdh #10# Und allgemein schöne Trainingseinheit und toller lauf mal wieder!! =))

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon de Hoop » 13 Jul 2018 08:57

ineses hat am 12 Jul 2018 19:08 geschrieben:
RenA1 hat am 12 Jul 2018 18:56 geschrieben:Krass! Wie hast du die 25 in den anderen Sätzen geschafft? Ich habe da immer einen totalen Leistungsabfall. Wie lange Pause machst du?

60-90 sec. mit Uhr. War auch überrascht. War super heute. Ich sag’s ja, iss Zupfkuchen :-)

Was ist denn bitte Zupfkuchen? Und wie muss ich den dosieren, um auch so einen Leistungsboost zu bekommen? *drehsmilie*

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon donjon7592 » 13 Jul 2018 09:57

Hier mach ich es mir auch bequem!

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 13 Jul 2018 10:12

de Hoop hat am 13 Jul 2018 08:57 geschrieben:
ineses hat am 12 Jul 2018 19:08 geschrieben:
RenA1 hat am 12 Jul 2018 18:56 geschrieben:Krass! Wie hast du die 25 in den anderen Sätzen geschafft? Ich habe da immer einen totalen Leistungsabfall. Wie lange Pause machst du?

60-90 sec. mit Uhr. War auch überrascht. War super heute. Ich sag’s ja, iss Zupfkuchen :-)

Was ist denn bitte Zupfkuchen? Und wie muss ich den dosieren, um auch so einen Leistungsboost zu bekommen? *drehsmilie*


Auf jeden Fall hoch. Nicht unter 100g. *uglysmilie*
Hallo, ich bin neu hier - ist das nicht viel zu schwer, was du da machst?

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 13 Jul 2018 16:04

donjon7592 hat am 13 Jul 2018 09:57 geschrieben:Hier mach ich es mir auch bequem!
Herzlich willkommen *drehsmilie*

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 13 Jul 2018 16:05

de Hoop hat am 13 Jul 2018 08:57 geschrieben:
ineses hat am 12 Jul 2018 19:08 geschrieben:
RenA1 hat am 12 Jul 2018 18:56 geschrieben:Krass! Wie hast du die 25 in den anderen Sätzen geschafft? Ich habe da immer einen totalen Leistungsabfall. Wie lange Pause machst du?

60-90 sec. mit Uhr. War auch überrascht. War super heute. Ich sag’s ja, iss Zupfkuchen :-)

Was ist denn bitte Zupfkuchen? Und wie muss ich den dosieren, um auch so einen Leistungsboost zu bekommen? *drehsmilie*

Ist das dein Ernst? Du weißt nicht was Zupfkuchen ist???
Wenn das wirklich wahr ist, kann ich dir nur empfehlen dringend einen zu backen oder zumindest beim Bäcker kaufen gehen.
Die Reste davon im Quark:
7AA4BCB1-6597-4A13-A14B-98337E4CD02E.jpeg
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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Birgit Scheum » 13 Jul 2018 17:00

de Hoop hat am 13 Jul 2018 16:33 geschrieben:Sieht lecker aus. Muss ich echt mal gucken backen *essensmilies*

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 13 Jul 2018 18:21

Aphrodite erledigt und etwas verbessert.
E938A877-273C-4C30-BF40-2D3BB4F85516.jpeg


Richtig, Birgit :-)
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Re: ineses -IPT-

Beitragvon de Hoop » 13 Jul 2018 18:22

Birgit Scheum hat am 13 Jul 2018 17:00 geschrieben:
de Hoop hat am 13 Jul 2018 16:33 geschrieben:Sieht lecker aus. Muss ich echt mal gucken backen *essensmilies*

Kann nur kochen und Schokolade, aber nicht backen *professor*

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 13 Jul 2018 18:25

Ich finde backen eigentlich gerade einfach. Im Prinzip muss man sich doch nur ans Rezept halten.

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 13 Jul 2018 18:27

Und das links ist Bienenstich. Kannste aber oder?
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Und das ist Prasselkuchen :-)
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