ineses -IPT-

IPT im Summer Camp 2018

Moderatoren: Eric, Team Bodybuilding & Training, Team Coaching

Benutzeravatar
ineses
TA Stamm Member
 
Beiträge: 702
Registriert: 27 Dez 2016 19:50
Geschlecht (m/w): w
Körpergröße (cm): 182
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Trainingsort: Studio
Ernährungsplan: Ja

Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 27 Jul 2018 19:49

Ich bin durch!!!
Da dachte ich, ich kann heute bissel abpimmeln bei der Wärme und Techniktraining machen... bis mir einfiel das die 4x25x60 kg Kreuzheben noch offen sind. Das hab ich mir extra für nen 32 Grad Tag aufgehoben *sonstsmilie*
Nun ja, ohne die wäre ich nicht raus aus dem Gym. Also Arschbacken zusammen und durch. Und tatsächlich sind die gekommen. Am Anfang undenkbar, wie bei den anderen Übungen auch. Wahnsinn, was der Kopf so macht. Ich bin von mir selbst total überrascht.
Aber danach war ich echt erledigt und hätte wieder gehen können. Kleiner Arschtritt von einer lieben Androjanerin #03# und weiter ging es. *12smilie* Und nun bin ich froh das es vorbei ist und freu mich aufs Futter.
5D322E87-56F0-411D-899F-30CEF38E8E32.jpeg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Benutzeravatar
usagisus
TA Stamm Member
 
Beiträge: 381
Registriert: 03 Aug 2017 20:11
Geschlecht (m/w): w
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Wettkampferfahrung: Nein
Trainingslog: Ja
Studio: FitnessFirst

Re: ineses -IPT-

Beitragvon usagisus » 27 Jul 2018 23:45

ineses hat am 27 Jul 2018 19:49 geschrieben:Ich bin durch!!!
Da dachte ich, ich kann heute bissel abpimmeln bei der Wärme und Techniktraining machen... bis mir einfiel das die 4x25x60 kg Kreuzheben noch offen sind. Das hab ich mir extra für nen 32 Grad Tag aufgehoben *sonstsmilie*
Nun ja, ohne die wäre ich nicht raus aus dem Gym. Also Arschbacken zusammen und durch. Und tatsächlich sind die gekommen. Am Anfang undenkbar, wie bei den anderen Übungen auch. Wahnsinn, was der Kopf so macht. Ich bin von mir selbst total überrascht.
Aber danach war ich echt erledigt und hätte wieder gehen können. Kleiner Arschtritt von einer lieben Androjanerin #03# und weiter ging es. *12smilie* Und nun bin ich froh das es vorbei ist und freu mich aufs Futter.
5D322E87-56F0-411D-899F-30CEF38E8E32.jpeg

Glückwunsch und Respekt #04#

Benutzeravatar
Birgit Scheum
TA Premium Member
 
Beiträge: 14433
Registriert: 13 Feb 2013 18:47
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 64
Körpergröße (cm): 178
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Ich bin: die ForenMuddi

Re: ineses -IPT-

Beitragvon Birgit Scheum » 28 Jul 2018 05:06

ineses hat am 27 Jul 2018 19:49 geschrieben:Ich bin durch!!!
Da dachte ich, ich kann heute bissel abpimmeln bei der Wärme und Techniktraining machen... bis mir einfiel das die 4x25x60 kg Kreuzheben noch offen sind. Das hab ich mir extra für nen 32 Grad Tag aufgehoben *sonstsmilie*
Nun ja, ohne die wäre ich nicht raus aus dem Gym. Also Arschbacken zusammen und durch. Und tatsächlich sind die gekommen. Am Anfang undenkbar, wie bei den anderen Übungen auch. Wahnsinn, was der Kopf so macht. Ich bin von mir selbst total überrascht.
Aber danach war ich echt erledigt und hätte wieder gehen können. Kleiner Arschtritt von einer lieben Androjanerin #03# und weiter ging es.

Prima, dass Du das KH bei dem Wetter durchgezogen hast #10# Wirklich erstaunlich, dass man dann doch die 25 WH schafft
und #androjanersinddiegeilsten #03#

Benutzeravatar
RenA1
TA Elite Member
 
Beiträge: 2670
Registriert: 18 Okt 2017 11:14
Wohnort: Berlin
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 182
Trainingsbeginn (Jahr): 2017
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Kampfsport: Nein
Studio: XXXL Schmiede
Ich bin: ein Fettlauch

Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 28 Jul 2018 09:20

4×25 mit 60kg ist absolute Klasse.

Benutzeravatar
ineses
TA Stamm Member
 
Beiträge: 702
Registriert: 27 Dez 2016 19:50
Geschlecht (m/w): w
Körpergröße (cm): 182
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Trainingsort: Studio
Ernährungsplan: Ja

Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 28 Jul 2018 13:30

Danke, ihr Lieben. War grenzwertig und heute merke ich jede Muskelfaser in Rücken, Beinen und dem Hintern. Aber nur so gehts ja voran.

Ich hab die Einzelwertung der SFA gewonnen :-o und bin schon ganz gespannt auf das Paket *drehsmilie*
Nochmal vielen Dank an dieser Stelle an alle, die für mich gestimmt haben.

Benutzeravatar
Pinkglitterfladda
TA Elite Member
 
Beiträge: 3584
Registriert: 02 Jan 2017 23:33
Wohnort: Stuttgart
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 69
Körpergröße (cm): 173
Körperfettanteil (%): 29
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Bankdrücken (kg): 45
Kniebeugen (kg): 60
Kreuzheben (kg): 75
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Beinbeuger
Ziel KFA (%): 25
Studio: Powerplay Leinfelden
Ich bin: immer verwirrt

Re: ineses -IPT-

Beitragvon Pinkglitterfladda » 28 Jul 2018 19:46

Du bist ja völlig verrückt... bei dem Wetter so durchzuziehen *uglysmilie* #06# Und noch verrückter nach dem KH noch weiterzumachen :-) Stark #03#
Pinkglitterfladdas Spamlog :D
Instagram

Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 12:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
Hier werden PowerWeiber geschmiedet

Benutzeravatar
Saskia Loura
TA Elite Member
 
Beiträge: 3302
Registriert: 30 Nov 2016 20:56
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 64
Körpergröße (cm): 163
Trainingsbeginn (Jahr): 2011
Bankdrücken (kg): 50
Kniebeugen (kg): 67,5
Kreuzheben (kg): 110
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kreuzheben
Ernährungsplan: Ja

Re: ineses -IPT-

Beitragvon Saskia Loura » 28 Jul 2018 21:07

ineses hat am 28 Jul 2018 13:30 geschrieben:Danke, ihr Lieben. War grenzwertig und heute merke ich jede Muskelfaser in Rücken, Beinen und dem Hintern. Aber nur so gehts ja voran.

Ich hab die Einzelwertung der SFA gewonnen :-o und bin schon ganz gespannt auf das Paket *drehsmilie*
Nochmal vielen Dank an dieser Stelle an alle, die für mich gestimmt haben.

Gerne =P =)) Gratuliere dir nochmal! =)

Benutzeravatar
ineses
TA Stamm Member
 
Beiträge: 702
Registriert: 27 Dez 2016 19:50
Geschlecht (m/w): w
Körpergröße (cm): 182
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Trainingsort: Studio
Ernährungsplan: Ja

Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 29 Jul 2018 08:46

Danke, ihr Lieben. Ich bin wohl so ziemlich die Einzige, die nicht übers Wetter jammert. :-) Das ist genau meins. Ok, für die Pflänzchen könnte es Nachts mal regnen. Aber das reicht dann auch wieder.
Sonntagslauf mit neuem Pace-Record (Langstrecke) beendet und jetzt gibt’s Frühstück.
A861E4F5-FABD-4719-87A2-C77D3BF5CAE9.png
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.

Benutzeravatar
usagisus
TA Stamm Member
 
Beiträge: 381
Registriert: 03 Aug 2017 20:11
Geschlecht (m/w): w
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Wettkampferfahrung: Nein
Trainingslog: Ja
Studio: FitnessFirst

Re: ineses -IPT-

Beitragvon usagisus » 29 Jul 2018 10:30

ineses hat am 29 Jul 2018 08:46 geschrieben:Danke, ihr Lieben. Ich bin wohl so ziemlich die Einzige, die nicht übers Wetter jammert. :-) Das ist genau meins. Ok, für die Pflänzchen könnte es Nachts mal regnen. Aber das reicht dann auch wieder.
Sonntagslauf mit neuem Pace-Record (Langstrecke) beendet und jetzt gibt’s Frühstück.
A861E4F5-FABD-4719-87A2-C77D3BF5CAE9.png


Nein, wir sind mindestens zu zweit! Wegen mir kann es auch das ganze Jahr so warm sein :)

Super krasse Lauf-Leistung! Genieß dein wohlverdientes Frühstück!

Benutzeravatar
Birgit Scheum
TA Premium Member
 
Beiträge: 14433
Registriert: 13 Feb 2013 18:47
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 64
Körpergröße (cm): 178
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Ich bin: die ForenMuddi

Re: ineses -IPT-

Beitragvon Birgit Scheum » 29 Jul 2018 10:44

usagisus hat am 29 Jul 2018 10:30 geschrieben:Nein, wir sind mindestens zu zweit! Wegen mir kann es auch das ganze Jahr so warm sein :)

Nein, wir sind mindestns zu dritt :D Super Lauf, allen #06#

Benutzeravatar
Strandkatze
TA Elite Member
 
Beiträge: 8331
Registriert: 28 Jun 2016 08:23
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 71
Körpergröße (cm): 181
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeugen
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 69
Ziel KFA (%): 20
Studio: CleverFit

Re: ineses -IPT-

Beitragvon Strandkatze » 29 Jul 2018 12:38

Super Lauf!

Ich finde das Sommerwetter auch toll, auch wenn mir 25 Grad reichen würden. Aber jammern - nee 🤗

Benutzeravatar
RenA1
TA Elite Member
 
Beiträge: 2670
Registriert: 18 Okt 2017 11:14
Wohnort: Berlin
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 182
Trainingsbeginn (Jahr): 2017
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Kampfsport: Nein
Studio: XXXL Schmiede
Ich bin: ein Fettlauch

Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 29 Jul 2018 12:56

Im Alltag nervt das Schwitzen (mir ist aber auch bei kühleren Temperaturen meist warm). Aber Training bei dem Wetter ist einfach unschlagbar. Der Pump ist klasse, man bleibt warm und man kann sich richtig platt machen.

Benutzeravatar
de Hoop
TA Premium Member
 
Beiträge: 21496
Registriert: 26 Jun 2012 21:31
Körpergewicht (kg): 85
Körpergröße (cm): 183
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Karate
Studio: WOF

Benutzeravatar
Pinkglitterfladda
TA Elite Member
 
Beiträge: 3584
Registriert: 02 Jan 2017 23:33
Wohnort: Stuttgart
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 69
Körpergröße (cm): 173
Körperfettanteil (%): 29
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Bankdrücken (kg): 45
Kniebeugen (kg): 60
Kreuzheben (kg): 75
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Beinbeuger
Ziel KFA (%): 25
Studio: Powerplay Leinfelden
Ich bin: immer verwirrt

Re: ineses -IPT-

Beitragvon Pinkglitterfladda » 29 Jul 2018 18:36

Birgit Scheum hat am 29 Jul 2018 10:44 geschrieben:
usagisus hat am 29 Jul 2018 10:30 geschrieben:Nein, wir sind mindestens zu zweit! Wegen mir kann es auch das ganze Jahr so warm sein :)

Nein, wir sind mindestns zu dritt :D Super Lauf, allen #06#

Reihe mich ein in die die es gerne warm haben :D

Würde bei den Temperaturen aber nie im Leben solche Leistungen vollbringen #06# Wahnsinn :-o
Pinkglitterfladdas Spamlog :D
Instagram

Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 12:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
Hier werden PowerWeiber geschmiedet

Benutzeravatar
sprosse79
TA Power Member
 
Beiträge: 1965
Registriert: 14 Jan 2016 09:37
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 67
Körpergröße (cm): 179
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Bankdrücken (kg): 37,5
Kniebeugen (kg): 67,5
Kreuzheben (kg): 80
Bauchumfang (cm): 80
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
Lieblingsübung: Latziehen
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel KFA (%): 12
Studio: 4ever
Ich bin: Kampfsau

Re: ineses -IPT-

Beitragvon sprosse79 » 29 Jul 2018 18:42

Starke Nummer bzgl KH mit 60 nkg und der Wiederholungszahl. Bist ohnehin sehr stark in vielen Disziplinen. Vom Lauf mal ganz zu schweigen...

Ich reihe mich NICHT zu den HotChicerias ein. Ich mag es nordisch kühl...(cool *teufelsmilie* )
#04# Der Teufel flüstert: "Diesen Sturm wirst Du nicht überstehen!"
Der Krieger antwortet: "ICH BIN DER STURM!"

⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓⚓


FUCK THE OWN WAY!

⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️⚓️


Follow me⚓️On Instagram

VorherigeNächste

Zurück zu IPT

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste