ineses -IPT-

IPT im Summer Camp 2018

Moderator: Team Coaching

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Saskia Loura » 29 Jun 2018 11:07

Haha :-) Den Kühlschrank esse ich zum Glück nicht... hatte wohl schon wieder Hunger :-)
Was für ein Startbeitrag!! Hammer Frau (**)


 


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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Strandkatze » 29 Jun 2018 11:24

Echt jetzt mal, was für eine Hammer Figur #04# #10# #10# #10# !

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon de Hoop » 29 Jun 2018 12:20

Gerade die Fotos gesehen: Sehr schöne Ausgangslage. *upsmilie*
Persönlich würde ich aber für das Ziel hinter dem Schrägstrich plädieren. Denke das würde Dir echt gut stehen.

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Strandkatze » 29 Jun 2018 12:39

de Hoop hat am 29 Jun 2018 12:20 geschrieben:Gerade die Fotos gesehen: Sehr schöne Ausgangslage. *upsmilie*
Persönlich würde ich aber für das Ziel hinter dem Schrägstrich plädieren. Denke das würde Dir echt gut stehen.



Hypertrophie bezieht sich auf die Art des Trainings bei IPT :)

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 29 Jun 2018 13:07

de Hoop hat am 29 Jun 2018 12:20 geschrieben:Gerade die Fotos gesehen: Sehr schöne Ausgangslage. *upsmilie*
Persönlich würde ich aber für das Ziel hinter dem Schrägstrich plädieren. Denke das würde Dir echt gut stehen.

Das verstehe ich gerade nicht.
Ich geh erstmal auf Erhalt und dann Aufbau mit BaS.


Danke ihr Lieben (**)

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon de Hoop » 29 Jun 2018 14:43

ineses hat am 25 Jun 2018 19:54 geschrieben:Allgemeine Infos

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Körpergröße: 182 cm
Trainingserfahrung: Seit Ende 2016
Ziel: Halten/Hypertrophie

Hatte das hierauf bezogen. Und Aufbau könnte ich mir bei Dir sehr gut vorstellen.
Aber Strandkatze hat mich ja inzwischen aufgeklärt, dass das anders zu lesen ist.

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 29 Jun 2018 14:55

Klasse Ausgangslage! Ich bin gespannt.
Das Leben ist wie ein Bizepscurl, manchmal kommt man nicht ganz nach oben - dann muss man einen Rest-Pause-Satz machen.

Pa3cia hat am 04 Jun 2020 18:47 geschrieben:Wenn ich dran bin dann brauch ich halt so lang wie ich brauche und mach sicher keinen Platz für jemanden der 3 Sätze Beugen mit Polster und im Supersatz mit Bizeps Curls macht.


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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 29 Jun 2018 18:56

RenA1 hat am 29 Jun 2018 14:55 geschrieben:Klasse Ausgangslage! Ich bin gespannt.
Wie ich verfette? *essensmilies*
Zuletzt geändert von ineses am 29 Jun 2018 19:01, insgesamt 1-mal geändert.

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 29 Jun 2018 18:58

Ich Danke euch ihr Lieben. Manchmal verliert man ein bisschen den Blick und wird hier erstmal wieder etwas zurück geholt. Ich finde das Feedback wirklich sehr wichtig und Danke euch nochmal sehr! #03#

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 29 Jun 2018 21:05

ineses hat am 29 Jun 2018 18:56 geschrieben:
RenA1 hat am 29 Jun 2018 14:55 geschrieben:Klasse Ausgangslage! Ich bin gespannt.
Wie ich verfette? *essensmilies*

Na nicht verfetten. Aber Masse. Masse ist wichtig. :D
Das Leben ist wie ein Bizepscurl, manchmal kommt man nicht ganz nach oben - dann muss man einen Rest-Pause-Satz machen.

Pa3cia hat am 04 Jun 2020 18:47 geschrieben:Wenn ich dran bin dann brauch ich halt so lang wie ich brauche und mach sicher keinen Platz für jemanden der 3 Sätze Beugen mit Polster und im Supersatz mit Bizeps Curls macht.


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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 30 Jun 2018 07:44

Fettfrei wäre aber dann schon schöner. Mal schauen, ich bin auch sehr gespannt.
Mir fällt das zeitweise echt schwer alles zu tracken. Hab da manchmal einfach keine Lust zu.

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon Saskia Loura » 30 Jun 2018 08:50

Das kann ich verstehen... bei der Diät fällt mir das Tracken auch immer leichter als beim Halten/Aufbau. Aber eigentlich ist es da genau so wichtig/interessant Bekommen wir schon hin =)

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon ineses » 30 Jun 2018 08:57

Das stimmt. Ich würde gern wissen wo mein Verbrauch liegt. Hab zwar eine Uhr, die mir was sagt. Aber ob das so hinkommt #05#
Japp, Arschbacken zusammen und los gehts #10#

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon de Hoop » 30 Jun 2018 08:59

ineses hat am 30 Jun 2018 07:44 geschrieben:Fettfrei wäre aber dann schon schöner. Mal schauen, ich bin auch sehr gespannt.
Mir fällt das zeitweise echt schwer alles zu tracken. Hab da manchmal einfach keine Lust zu.

Dann lasse es doch. Tracken ist IMHO kein MUSS, ums durch Leben zu kommen. Im Gegenteil wäre es sogar sinnvoller, wenn man ohne das durchs Leben kommt.

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Re: ineses -IPT-

Beitragvon RenA1 » 30 Jun 2018 09:45

Ja. Ich tracke gerade im Aufbau, um genug zu essen. Aber bald höre ich damit auf, stresst total. Ich hänge gerade eh fest und nehme nicht mehr zu und müsste jetzt mit der Brechstange ran. Das will ich nicht.
Das Leben ist wie ein Bizepscurl, manchmal kommt man nicht ganz nach oben - dann muss man einen Rest-Pause-Satz machen.

Pa3cia hat am 04 Jun 2020 18:47 geschrieben:Wenn ich dran bin dann brauch ich halt so lang wie ich brauche und mach sicher keinen Platz für jemanden der 3 Sätze Beugen mit Polster und im Supersatz mit Bizeps Curls macht.


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