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Hier findet ihr alles zum Durchlauf 2019

Moderator: Team Coaching

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Tanja33
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Körpergewicht (kg): 79
Körpergröße (cm): 167
Körperfettanteil (%): 19
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Bankdrücken (kg): 50
Kniebeugen (kg): 60
Kreuzheben (kg): 70
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Alle Rückenüb.
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Boxen
Ziel Gewicht (kg): 69
Ziel KFA (%): 12
Ich bin: Willensstark

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Naniiinche
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Körpergröße (cm): 176
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Capoeira, Jiu J
Ziel Gewicht (kg): 68
Studio: Fit 7/11
Fachgebiet I: Ernährung
Ich bin: Verrückt :)

Re: Instagram

Beitragvon Naniiinche » 29 Jan 2019 13:36

Oh, grad erst jetzt entdeckt :) wie schön. Dann trage ich mich auch mal mit ein 🤗

Www.instagram.com/naniiinche

Falls mor jemand folgt, wäre schön per pn Bescheid zu geben, ich schnall das oft nicht und verpeile es dann. Also damit ich dann zurück folgen kann, das meinte ich :-) Freu mich Liebe Grüße
"Was wäre das Leben, hätten wir nicht den Mut, etwas zu riskieren?" - Vincent Van Gogh

Insta

http://www.instagram.com/naniiinche

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Julia Heymann
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Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Wettkampferfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Kampfsport: Nein

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Bi Rgit
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Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Regeneration
Kampfsport: Nein
Studio: XXL
Ich bin: Verfressen

Postmaschine
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Körpergröße (cm): 175
Trainingsbeginn (Jahr): 2017
Trainingsort: Zu Hause
Ernährungsplan: Nein

Re: Instagram

Beitragvon Postmaschine » 07 Feb 2019 22:10

https://www.instagram.com/budda_293/?hl=de

Demnächst auch Fotos zur ersten Diät.

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Heni2411
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Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
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Ich bin: Unbeschreiblich

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Bankdrücken (kg): 110
Kniebeugen (kg): 100
Kreuzheben (kg): 110
Oberarmumfang (cm): 43
Brustumfang (cm): 106
Oberschenkelumfang (cm): 65
Bauchumfang (cm): 94
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Cable Crossover
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Krav Maga
Ziel Gewicht (kg): 76
Ziel KFA (%): 9
Studio: Fitnessland
Ich bin: Motiviert

Re: Instagram

Beitragvon Jan30001 » 27 Mär 2019 13:33

Folgt mir gerne auf Instagram:
https://www.instagram.com/ja_haa/ *winkeneusmilie*

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Partyraiser
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Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 172
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 2004
Bankdrücken (kg): 70
Kniebeugen (kg): 100
Kreuzheben (kg): 140
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: T-Bar Rudern
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Karate
Ziel Gewicht (kg): 75
Ziel KFA (%): 12
Studio: Fitness First
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung

Re: Instagram

Beitragvon Saphir187 » 31 Mär 2019 22:32

Hey würde mich freuen, wenn ihr meinem neuen Insta folgt:

http://www.instagram.com/sa4s.de
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Strandfigur Aktion 2019
Oldie but Goldie
Den Edelstein schleifen 3.0

Frühere Aktionsteilnahmen:
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Big and Strong
Lift Big Get Big 2017
Vom Edelstein zu the Rock LBGB BS 2017

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Summer Camp
No Time No Bodyfat 2017
Den Edelstein schleifen 2.0 NT-NB SC 2017

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Strandfigur Aktion
Oldie but Goldie 2017
Den Edelstein schleifen OBG 2013, high protein low fat

Lzehentner
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Maren87
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Re: Instagram

Beitragvon Maren87 » 08 Mai 2019 11:05

Instagram: https://www.instagram.com/maren_double_u/
https://www.team-andro.com/phpBB3/sei-die-beste-version-von-dir-selbst-lets-do-it-t396504.html

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Körpergröße (cm): 184
Körperfettanteil (%): 12
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Bankdrücken (kg): 80
Kniebeugen (kg): 120
Kreuzheben (kg): 150
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Deadlift
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Judo/ Ju-Jutsu
Ziel Gewicht (kg): 90
Ziel KFA (%): 7
Studio: Injoy
Fachgebiet I: Kampfsport
Fachgebiet II: Supplements
Ich bin: extrovertiert

Re: Instagram

Beitragvon hendrik_n » 28 Mai 2019 14:10

https://www.instagram.com/hendrik_n.1/

Weiß eigentlich schon wer irgendwas zu den neuen Summercamp-Plänen? Wird langsam mal Zeit ^^

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NGTNIGHT
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Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Dead Lifts
Ernährungsplan: Ja
Ziel KFA (%): 12
Studio: FitX
Fachgebiet I: Supplements
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: motiviert

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Bankdrücken (kg): 110
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges

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