(eventuelle) Vorbereitung NDM KDK 17.11 - Semi Krüppel

Hier findet ihr Logs, die den Schwerpunkt auf KDK, Gewichtheben und den Strongman-Sport legen.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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.dnl
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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon .dnl » 07 Jul 2019 22:33

Tseig mal Body, haben ja gleiches Gewicht und Größe ca
prototypeXXsupercool hat am 26 Mär 2019 17:24 geschrieben:Lieber die Spam Lounge fragen als @.dnl. Das ist'n krasser symbolischer Tritt in die Eier.

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Sorrow66
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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon Sorrow66 » 08 Jul 2019 07:06

Schnee.Chris hat am 07 Jul 2019 21:56 geschrieben:
.dnl hat am 07 Jul 2019 21:00 geschrieben:lol willst nicht 93er starten? WTF


Naja in die -83kg werde ich wohl kaum rutschen. Keine Angst 😅

Mir gehts nur um so 1-2kg Fluff der weg kann *fit*


Wenn du dich nicht wohl fühlst geh ruhig par Kilo runter, würde ich auch so machen :)

Es geht ja um den Spaß des Wettkampfs und nicht darum ob du nun 5-10 KG mehr total haben könntest wenn du 93 Kilo wiegst anstatt Mitte-Ende 80 Kilo *professor*


Übertreibs aber nicht von der Belastung her mit Bau und Training und pass auf dich auf

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Schnee.Chris
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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon Schnee.Chris » 08 Jul 2019 07:51

Sorrow66 hat am 08 Jul 2019 07:06 geschrieben:
Schnee.Chris hat am 07 Jul 2019 21:56 geschrieben:
.dnl hat am 07 Jul 2019 21:00 geschrieben:lol willst nicht 93er starten? WTF


Naja in die -83kg werde ich wohl kaum rutschen. Keine Angst 😅

Mir gehts nur um so 1-2kg Fluff der weg kann *fit*


Wenn du dich nicht wohl fühlst geh ruhig par Kilo runter, würde ich auch so machen :)

Es geht ja um den Spaß des Wettkampfs und nicht darum ob du nun 5-10 KG mehr total haben könntest wenn du 93 Kilo wiegst anstatt Mitte-Ende 80 Kilo *professor*


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Danke für die lieben Worte *liebhabensmilie*

Ich guck einfach mal was passiert in nächster Zeit. Eigentlich is es ganz gut so beschäftigt zu sein (Bau, Umzug dies das...) dann hab ich ich weniger Zeit über Essen nachzudenken 😅

Gestern waren es schon mal ~500kcal Defizit - ich kann meine Bauchmuskeln quasi schon fast wieder sehen #muskel#
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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon .dnl » 08 Jul 2019 09:19

Schick mal :3
prototypeXXsupercool hat am 26 Mär 2019 17:24 geschrieben:Lieber die Spam Lounge fragen als @.dnl. Das ist'n krasser symbolischer Tritt in die Eier.

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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon Felix1609 » 08 Jul 2019 09:20

Schnee.Chris hat am 08 Jul 2019 07:51 geschrieben:
Sorrow66 hat am 08 Jul 2019 07:06 geschrieben:
Schnee.Chris hat am 07 Jul 2019 21:56 geschrieben:
.dnl hat am 07 Jul 2019 21:00 geschrieben:lol willst nicht 93er starten? WTF


Naja in die -83kg werde ich wohl kaum rutschen. Keine Angst 😅

Mir gehts nur um so 1-2kg Fluff der weg kann *fit*


Wenn du dich nicht wohl fühlst geh ruhig par Kilo runter, würde ich auch so machen :)

Es geht ja um den Spaß des Wettkampfs und nicht darum ob du nun 5-10 KG mehr total haben könntest wenn du 93 Kilo wiegst anstatt Mitte-Ende 80 Kilo *professor*


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Ich guck einfach mal was passiert in nächster Zeit. Eigentlich is es ganz gut so beschäftigt zu sein (Bau, Umzug dies das...) dann hab ich ich weniger Zeit über Essen nachzudenken 😅

Gestern waren es schon mal ~500kcal Defizit - ich kann meine Bauchmuskeln quasi schon fast wieder sehen #muskel#
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Er will ein Formupdate keine Pimmelbilder.

Hör auf die jedem zu schicken !!!!

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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon TheMark28 » 08 Jul 2019 12:19

Schnee.Chris hat am 08 Jul 2019 12:11 geschrieben:Hab nen wunderschönen Penor *professor*


Rate of Perceived Erection: 10 *sheep*

Btw, Wettkampf macht mit Kcal-
Überschuss mehr Spaß #guenni2#
MAN VS. FOOD
Bunte Bilder 📸

Fitness Laifstail
spoderman hat am 13 Jun 2016 21:06 geschrieben:Bild


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xmkxx hat am 16 Mai 2018 22:45 geschrieben:Die Road to Aesthetic scheint auch die Panamericana als längste Straße der Welt abzulösen. Wie lang diätet der (Oskar) jetzt schon wieder?


Delta87 hat am 20 Dez 2018 15:32 geschrieben:Bekomme echt immer mehr den Eindruck, dass Stef direkt in seinen Kopf injiziert.



Bild
Zyzzclear hat am 20 Nov 2016 15:50 geschrieben:Moseltaler wer steckt hinter dieser Maske?
Ich fordere dich hier und heute auf deine Maske fallen zu lassen

chikiwiki hat am 20 Mär 2018 07:51 geschrieben:tfw Frühlingsanfang
tfw erstmal Scheide freikratzen

Lexycon hat am 02 Dez 2016 16:48 geschrieben:"Frostig? Wärm dich mit einer neuen Flamme auf!"

halt dein maul tinder, halt einfach dein maul


ZUSA hat am 30 Dez 2016 19:16 geschrieben:Ouh fuck... @TheMark28 ist ein frauenversteher...
ayayay...


Drücknix hat am 24 Jun 2017 21:33 geschrieben:Und was ist ein Jänner?


nipple_papercut hat am 02 Jul 2017 22:38 geschrieben:Kommt das Handtuch unter Beine/Hintern oder unter den Kopf/Rücken?


Wingman19 hat geschrieben:Tfw keine Süße der ich Milch in den Anus füllen kann um dann mit meinem Rührstab daraus Kakao zu machen
Tfw laif is sed


Welcome To Team Awkward:
Wingman19 hat am 13 Mär 2017 05:49 geschrieben:Viel Wichsen, "Babo-Schiene", online coaches, Ratgeber, "bosshaft"........
Bist hier ganz richtig


_lift94 hat am 22 Jun 2017 19:51 geschrieben:Die Frucht ist reif.


KendrickL hat am 11 Sep 2017 15:40 geschrieben:
Perdita hat am 11 Sep 2017 15:08 geschrieben:
Beats hat am 11 Sep 2017 15:07 geschrieben:
Datingtipps von Frauen ernst nehmen.
Top lel.


Warum nicht?
Ernstgemeinte Frage

Du würdest keinen Fisch fragen wie man ihn fängt #guenni#


Mr.Derb hat am 16 Okt 2017 20:38 geschrieben:Wer einen Dreier mit zwei Mädchen ablehnt ist klar im Übertraining.

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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon Schnee.Chris » 08 Jul 2019 12:26

TheMark28 hat am 08 Jul 2019 12:19 geschrieben:
Schnee.Chris hat am 08 Jul 2019 12:11 geschrieben:Hab nen wunderschönen Penor *professor*


Rate of Perceived Erection: 10 *sheep*

Btw, Wettkampf macht mit Kcal-
Überschuss mehr Spaß #guenni2#


Es sind noch 13 Wochen bis zum Wk. Ich hatte jetzt nicht vor 13 Woche lang zu diäten.
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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon #schmidtamlimit » 08 Jul 2019 13:22

Bin hier mal dabei. Hab dieses Jahr auch vor mal WK Luft im KDK zu schnuppern.
Beste Grüße

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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon Kinderschokoladius » 08 Jul 2019 15:15

#schmidtamlimit hat am 08 Jul 2019 13:22 geschrieben:Bin hier mal dabei. Hab dieses Jahr auch vor mal WK Luft im KDK zu schnuppern.
Beste Grüße


Da bist du hier genau richtig, hier geht es ausschliesslich um harten Leistungssport von brachialem Ausmaß und nicht etwa um kleine Bagatellen wie Schnee. Chrisses sein Pen0r.
Vor Fehlern ist niemand sicher. Das Kunststück besteht darin, denselben Fehler nicht zweimal zu machen. (Edward Heath)

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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon Felix1609 » 08 Jul 2019 15:20

Kinderschokoladius hat am 08 Jul 2019 15:15 geschrieben:
#schmidtamlimit hat am 08 Jul 2019 13:22 geschrieben:Bin hier mal dabei. Hab dieses Jahr auch vor mal WK Luft im KDK zu schnuppern.
Beste Grüße


Da bist du hier genau richtig, hier geht es ausschliesslich um harten Leistungssport von brachialem Ausmaß und nicht etwa um kleine Bagatellen wie Schnee. Chrisses sein Pen0r.


:-) :-)

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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon Moseltaler » 08 Jul 2019 15:43

Schnee.Chris hat am 08 Jul 2019 12:26 geschrieben:Ich hatte jetzt nicht vor 13 Woche lang zu diäten.


Könntest du eh nicht :D
Greg Nuckols

Two fundamental errors:

1) Assuming that what works for you will work for everyone else.

2) Assuming that what works on average will work for every individual.

"Bros" often commit the first error, and tend to react poorly when they're called on it by sciency folks.

Sciency folks (people who apply research uncritically, at least) often commit the second error, and tend to react just as poorly as the "bros" when called out on it.

Be vigilant about avoiding both issues.

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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon Schnee.Chris » 08 Jul 2019 17:27

Moseltaler hat am 08 Jul 2019 15:43 geschrieben:
Schnee.Chris hat am 08 Jul 2019 12:26 geschrieben:Ich hatte jetzt nicht vor 13 Woche lang zu diäten.


Könntest du eh nicht :D


Hätt ich auch hart kein Bock drauf :-)

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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon Schnee.Chris » 08 Jul 2019 17:27

#schmidtamlimit hat am 08 Jul 2019 13:22 geschrieben:Bin hier mal dabei. Hab dieses Jahr auch vor mal WK Luft im KDK zu schnuppern.
Beste Grüße


Dann mal willkommen hier in dem Zirkus *gutentagsmilie*

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Re: Juggernaut A.I. - Vorbereitung NDM KDK 05.10

Beitragvon Schnee.Chris » 08 Jul 2019 20:00

Puh....Frau hat Wraps mit Hackfleischfüllung gemacht und ne Haribo Big Box hab ich vorhin auch schon wieder durchs Haus fliegen sehen #guenni2#

Also meine 1-2 Kg Gewichtsverlust werde ich dann voraussichtlich so im September erreichen....


...nächsten Jahres *sheep*

Wobei die Exceltabelle von der Löwin recht großzügig mit den Kalorien ist wie ich finde. #04#

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