Kniestand!?

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anitahesse
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Kniestand!?

Beitragvon anitahesse » 13 Aug 2019 16:22

Hallo,

für was soll o. g. gut sein?

Knieschonende Alternativen dafür?

Danke Euch.

GLG

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Runn12
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Re: Kniestand!?

Beitragvon Runn12 » 13 Aug 2019 17:19

bitte formuliere deine fragen so, dass aussenstehende und unbedarfte user wie ich auch verstehen, worum es geht. im zweifelsfall kannst du auch gerne die foreneigene suchfunktion nutzen, um deine frage zu präzisieren.
abergau hat geschrieben:...
Ich hab's schon mal geschrieben, und ich schreibe es wieder: Als Ü40-Athlet mit 25-jährigen Bengeln über altersbedingte Veränderungen zu diskutieren, ist müßig, weil der Kenntnishintergrund asymmetrisch ist. JEDER Ü40-Athlet war irgendwann auch mal 25 - aber KEIN 25-jähriger Bengel war jemals 40.
...

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Beinhart
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Re: Kniestand!?

Beitragvon Beinhart » 13 Aug 2019 17:21

Dehnung, Mobility für Hüftbeuger und Bauch. Sollte die Knie nicht besonders beanspruchen.
Alternative:Irgend ne Rückwärtsbeuge ausm Yoga, z.B. Cobra, Brücke, Rad.


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