Körpertypen

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Frank
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Körpertypen

Beitragvon Frank » 10 Mai 2007 17:02

Was bist du für ein Körpertyp? Hast du vielleicht noch weitere Tipps und Tricks?
[ http://www.team-andro.com/content-co2812.html ]

Hier gibt es dazu einen netten Test:
http://www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm
Zuletzt geändert von Frank am 11 Mai 2007 11:07, insgesamt 1-mal geändert.


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Frank
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Beitragvon Frank » 10 Mai 2007 17:11

Ich mach mal den Anfang. - Ich war früher davon überzeugt sehr endomorph veranlagt zu sein. Allerdings bewies mir die Diät im letzten Sommer, in der ich wirklich hart war, dass ich durchaus nicht so schlechte Gene hätte, wie ich immer dachte. Bei mir ist es wohl eine gesunde Mischung aus meso-endomorph, wobei das meso dominiert (oder ich den endo nur gut genug unter kontrolle hab, suchts euch aus :-) )..

Jan
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Beitragvon Jan » 10 Mai 2007 17:30

Eher Meso - komme selbst wenn ich monate lang nicht trainiere kaum unter 100 kg Körpergewicht allerdings lässt die Form sehr schnell nach wenn ich nichts mache nur nicht das Gewicht ;)
"Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird, zu leben."
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Beitragvon o-ren » 10 Mai 2007 17:30

eindeutig und reinrassig mesomorph*harrharr*
Revenge is a dish, best served cold.

There is any knowledge, that isn´t power

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kabbalah
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Beitragvon kabbalah » 10 Mai 2007 17:31

Leider... Ekto, denke ich zumindest?! :-) auf jedenfall nicht zufrieden...
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Jan
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Beitragvon Jan » 10 Mai 2007 17:36

Lieber Ekto als Endo! Ich versteh euch Ektos nicht ihr habt doch ne wahnsinns Form und aufbauen geht auch als Ekto halt nur wenn man mehr isst als üblich!
Zuletzt geändert von Jan am 10 Mai 2007 17:38, insgesamt 1-mal geändert.
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Beitragvon Frank » 10 Mai 2007 17:38

Markus M. hat geschrieben:Lieber Eko als Endo! Ich versteh euch ektos nicht ihr habt doch ne wahnsinns Form und aufbauen geht auch als Ekto halt nur wenn man mehr isst als üblich!

seh ich eigentlich ganz genauso. n kumpel von mir ist ekto-meso typ. wenn der genug ist (gut, er muss wirklich massen verschlingen) hat der ne super figur. sieht zwar mehr nach beach-boy aus, aber das wollen die meisten ja oftmals.. ist er mal ein paar monate wie ein normaler mensch, kann man ihm richtig beim abnehmen zu sehen. den stoff-wechsel hät ich gern mal. ich würd mehr essen als jt :-)

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Beitragvon alex1988 » 10 Mai 2007 17:53

tja ich bin leider endo! mit aufbauen habe ich kein problem, aber mit dem körperfett! muss das ganze jahr über auf die ernährung achten um nich auszusehen wie ein fettsack :D

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Beitragvon padde » 10 Mai 2007 17:54

Ich muss entweder Endo oder Meso sein. Aufbau is solala, Fett setz ich auch n bisschen an und der Knochenbau is schon relativ "breit" also zufriedenstellend. :)

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Beitragvon koch » 10 Mai 2007 19:10

ich weis es nicht ich kann schnell zu nehmen und schnell abnehmen
aber habe probleme mit dem muskelaufbau  ;(

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Beitragvon koch » 10 Mai 2007 19:18

Eine frage können Ektomorph hautrisse bekommen weil bei denen wächst der muskel ja ziemlich langsam
ich habe nähmlich hatrisse und so könte ich vielleicht eine den
Ektomorph ausschliessen

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Beitragvon Frank » 10 Mai 2007 19:19

Hautrisse kann jeder der drei Typen bekommen. Das hat etwas mit dem Gewebe zu tun. :)

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Beitragvon haris16 » 10 Mai 2007 19:21

ekto-meso wobei der ekto bisher dominiert ^^
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Beitragvon kabbalah » 10 Mai 2007 19:26

Markus M. hat geschrieben:Lieber Ekto als Endo! Ich versteh euch Ektos nicht ihr habt doch ne wahnsinns Form und aufbauen geht auch als Ekto halt nur wenn man mehr isst als üblich!


Jain, alles entwickelt sich eigentlich prächtig nur die Arme halt eben net und ich hab alles ausprobiert. Aktuell Supersätze (Bizeps / Trizeps), mal schauen wie es wirkt. Ausserdem geht das viele Essen gut ins Geld...
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Beitragvon Frank » 10 Mai 2007 19:28

seezee hat geschrieben:Ausserdem geht das viele Essen gut ins Geld...

andere versaufens in der disco ;)

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