Lauchus Maximus

Alles rund um das Team "Reverse Baseline" in der 2018er Challenge Runde der Strandfigur

Moderator: Team Coaching

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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon walkerk » 26 Mai 2018 12:47

So... Jetzt dann ne Runde den Downhiller ausführen, dann arbeiten und danach ne Nightsession für die Beine. Das der Plan erstmal #15#

Grad gewogen, 76,9kg. Am letzten Tag der SFA1 hatte ich 76,4kg. Somit ist dies der 2. niedrigste Wert. Da bin ich ja mal gespannt wie's nächste Woche weitergeht. Vl muss ich die Kalorien weiterhin hochschrauben? Gäbe definitiv schlimmeres :D


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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon walkerk » 27 Mai 2018 11:47

TE 9: Beine C - 4. Durchgang

Gestern Abend wurde es doch nix mehr, drum gerade die Beine gemacht. Pull Einheit übersprungen, wollte dem Rücken noch bisschen Ruhe gönnen.

Screenshot_Pixel Launcher_20180527-114452~2.png
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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon walkerk » 27 Mai 2018 12:19

Und die 67,9kg von gestern wieder auf die Waage gebracht... Zur Feier des Tages werden heut Abend wieder Eismaschine, Grill und Friteuse angeworfen *fit*

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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon Höfer » 28 Mai 2018 06:34

walkerk hat am 27 Mai 2018 12:19 geschrieben:Und die 67,9kg von gestern wieder auf die Waage gebracht... Zur Feier des Tages werden heut Abend wieder Eismaschine, Grill und Friteuse angeworfen *fit*


Lass es dir schmecken, hast es dir verdient.
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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon walkerk » 28 Mai 2018 11:18

Doubleunder hat am 27 Mai 2018 16:35 geschrieben:Böööö! Wo muss ich hin?


weit in den süden :-) :-) :-)

Höfer hat am 28 Mai 2018 06:34 geschrieben:Lass es dir schmecken, hast es dir verdient.


*sheep*

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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon walkerk » 28 Mai 2018 22:06

TE 1: Push A - 4. Durchgang


Kurzhanteln waren besetzt, drum in der Multipresse gedrückt. Auf Bauch kein Bock gehabt #05#

Und das war das 33.Training in 49 Tagen, generelle Motivation vorhanden. Morgen oder übermorgen geht's weiter #04#
Screenshot_JeFit Pro_20180528-220410~2.png
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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon walkerk » 31 Mai 2018 02:54

TE 2: Push B - 5. Durchgang

Gestern (Dienstag) nach ner gefühlten Ewigkeit wieder Basketball gespielt. Unter Rücken und Waden/Achillessehnen haben sich tierisch drüber gefreut... Werd wohl auch alt...
Vorher noch die Pull Weichheit durchgezogen, Bauch dem ich vorgestern geskippt hab drangehängt.
Screenshot_JeFit Pro_20180531-003618~2.png
Screenshot_JeFit Pro_20180531-024925~2.png
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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon walkerk » 04 Jun 2018 03:48

TE 3: Beine A - 4. Durchgang

Kurz aber knackig!

Screenshot_JeFit Pro_20180603-234259~2.png


Jetzt Basketball schauen, das wird ne kurze Nacht :-)

Update gibt's vll morgen, sonst sicher am Dienstag!
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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon walkerk » 06 Jun 2018 07:49

Push b


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Screenshot_JeFit Pro_20180605-173614~2.png
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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon walkerk » 07 Jun 2018 01:16

Immer noch keine Zeit fürs Update gehabt...dafür andere Sachen im Kopf...
heute zum Beispiel...rumrollen *uglysmilie*

jo_11_kl.jpg


Irgendwann morgen dann noch ne Pull runde, dann 2-3 Tage auswärts arbeiten, denk am Sonntag Abend könnt ichs wieder schaffen, schau mer mal! :D
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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon walkerk » 07 Jun 2018 08:49

so...Update ist drin.
Ernährung und so war die letzte Zeit ein bisschen schlampig, da muss ich jetzt vl wieder ein bisschen weniger cheaten. aber das wird schon, cardio kommt ja :)

Irgendwie finde ich meinen Bauch komisch, oder liegt's nur an der Perspektive?
Und bin irgendwie nicht sicher was ich machen will :-)
Auf der einen Seite wär ich gern trockener, auf der anderen sind ich aber auch, dass mir nicht bisschen mehr auf den Rippen nicht schaden würde. Was mach ich jetzt?
Wohl einfach übern Sommer mehr oder weniger halten und dann ab Oktober oder so aufbauen...
Hmpf :D

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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon Doubleunder » 10 Jun 2018 14:30

Ich persönlich finde etwas mehr Gewicht würde dir sicher stehen!

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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon großstadtgirl » 10 Jun 2018 14:51

Mir gefällst Du sehr, weil ich sehr schlanke Männer schön finde, aber objektiv gesehen solltest Du sicher nicht weiter abnehmen. Über den Sommer halten und ab Herbst aufbauen, klingt doch vernünftig.

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Re: Lauchus Maximus

Beitragvon walkerk » 12 Jun 2018 16:31

Danke die Damen! 4 Monate Gewicht halten, dann groß werden :D

Beine b

Irgendwie hab ich die Pull Einheit übersprungen, hmm...

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Aufgrund von Arbeit war ich paar Tage weg und bin jetzt wieder bis Sonntag weg, Mal schauen ob's in Italien Trainingsmöglichkeiten gibt. Ansonsten, schau mer mal!
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