Life full of pain - Update Seite 467

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
Moseltaler
Mod Team Bodybuilding & Training
 
Beiträge: 52469
Registriert: 16 Okt 2007 12:04
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Lieblingsübung: Physiotherapie
Kampfsport: Ja
Studio: Aktiv-Sport Trier
Fachgebiet I: Training
Ich bin: Rehasportler

Re: Life full of pain - Aufbau nach der SFA

Beitragvon Moseltaler » 18 Jul 2018 11:30

Warum liegt hier eigentlich Stroh?

:-) :-) :-)

Ansehen auf youtube.com
Greg Nuckols

Two fundamental errors:

1) Assuming that what works for you will work for everyone else.

2) Assuming that what works on average will work for every individual.

"Bros" often commit the first error, and tend to react poorly when they're called on it by sciency folks.

Sciency folks (people who apply research uncritically, at least) often commit the second error, and tend to react just as poorly as the "bros" when called out on it.

Be vigilant about avoiding both issues.


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Benutzeravatar
tonkalilymaus
TA Elite Member
 
Beiträge: 4534
Registriert: 28 Feb 2016 13:45
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 49
Körpergröße (cm): 153
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 1991
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Seitheben
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Studio: McFit
Fachgebiet I: Ernährung
Fachgebiet II: Training
Ich bin: Eisensüchtig

Re: Life full of pain - Aufbau nach der SFA

Beitragvon tonkalilymaus » 18 Jul 2018 12:04

Schicker Bart, sage ich nur! :D

Benutzeravatar
LittleMissSpeed
TA Elite Member
 
Beiträge: 7130
Registriert: 23 Nov 2013 00:03
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 75
Körpergröße (cm): 174
Körperfettanteil (%): 21
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Bankdrücken (kg): 3x6x60
Kniebeugen (kg): 3x6x95
Kreuzheben (kg): 2x6x115
Oberarmumfang (cm): 34
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: KH
Ernährungsplan: Nein
Ziel Gewicht (kg): 68
Ziel KFA (%): 15
Studio: FitX
Ich bin: hartnäckig

Re: Life full of pain - Aufbau nach der SFA

Beitragvon LittleMissSpeed » 18 Jul 2018 21:09

Fladda hat am 17 Jul 2018 16:56 geschrieben:Alter... *uglysmilie* Was das fürn Bild? Das nächste Mal bitte Ganzkörperfoto wie Du Dich lasziv auf einem Fels räkelst *undress*


In der Tat, das geht besser.

Wir warten... *pop*

(Körper-Selfies sind aber auch wirklich nicht so einfach!)
Schritt für Schritt, Schlag für Schlag, Runde für Runde.

Operative Hektik ist ein Zeichen für geistige Windstille.


SFA 2019
Log

Benutzeravatar
Mar3
TA Premium Member
 
Beiträge: 14218
Registriert: 06 Mai 2012 18:38
Körpergröße (cm): 164
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Zu Hause
Trainingslog: Ja
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 54
Studio: Marys Homestudio
Ich bin: ein Mädel:)

Benutzeravatar
de Hoop
TA Premium Member
 
Beiträge: 21480
Registriert: 26 Jun 2012 20:31
Körpergewicht (kg): 85
Körpergröße (cm): 183
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Karate
Studio: WOF

Re: Life full of pain - Aufbau nach der SFA

Beitragvon de Hoop » 20 Jul 2018 12:18

28A5E3B4-10A8-4870-A501-3C17CA222505.jpeg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.

Benutzeravatar
Souto
TA Premium Member
 
Beiträge: 10830
Registriert: 05 Feb 2015 08:42
Wohnort: Hamburg
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 95
Körpergröße (cm): 176
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Bankdrücken (kg): 130
Kniebeugen (kg): 185
Kreuzheben (kg): 200
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Seitheben / KB
Studio: McFit
Ich bin: Lernwillig

Re: Life full of pain - Aufbau nach der SFA

Beitragvon Souto » 20 Jul 2018 12:43

Schönes Bild....sieht nach einer menge spaß aus.
Lass es dir und euch gut gehen #04#

Benutzeravatar
Kinderschokoladius
TA Elite Member
 
Beiträge: 3790
Registriert: 29 Mai 2017 13:55
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 177
Trainingsort: Studio
Ich bin: O.K.

Re: Life full of pain - Aufbau nach der SFA

Beitragvon Kinderschokoladius » 20 Jul 2018 12:50

Kinder-Overhead-Press beschde.

Viel spaß !
Eric hat am 18 Jul 2018 06:59 geschrieben:Für mich ist es zur Zeit einfach zu warm. Aber immerhin meckert niemand, wenn ich praktisch halbnackt trainiere. Darf dann eben nicht zu oft in den Spiegel schauen. Sonst würde ich mich wahrscheinlich selbst streicheln.


f m l hat am 10 Okt 2018 09:57 geschrieben:Die neue Maßband unter ios12 ist ja mal nice
Schöne Spielerei und wie gut das einfach klappt

Erst mal den schwengel unter die Kamera gehalten :-)


LittleMissSpeed hat am 06 Mär 2019 19:38 geschrieben:
Aber ich fühle mich geschmeichelt, wenn du mich bei meinem fortgeschrittenen Alter noch für Buchcover-tauglich hältst, es sei denn, du meinstest als Zielgruppe onanierende Senioren, dann bin ich natürlich nicht geschmeichelt.

Benutzeravatar
pushair
TA Elite Member
 
Beiträge: 3506
Registriert: 03 Jun 2013 14:06
Wohnort: Saarbrücken
Geschlecht (m/w): m
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja

Re: Life full of pain - Aufbau nach der SFA

Beitragvon pushair » 20 Jul 2018 13:10

Kinderschokoladius hat am 20 Jul 2018 12:50 geschrieben:Kinder-Overhead-Press beschde.

Viel spaß !

Da hast du auch immer eine gute Progression.

Viel Spaß auch von mir!
Bild

Log

Bild

Instagram

Benutzeravatar
de Hoop
TA Premium Member
 
Beiträge: 21480
Registriert: 26 Jun 2012 20:31
Körpergewicht (kg): 85
Körpergröße (cm): 183
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Karate
Studio: WOF

Re: Life full of pain - Aufbau nach der SFA

Beitragvon de Hoop » 20 Jul 2018 14:52

pushair hat am 20 Jul 2018 13:10 geschrieben:
Kinderschokoladius hat am 20 Jul 2018 12:50 geschrieben:Kinder-Overhead-Press beschde.

Viel spaß !

Da hast du auch immer eine gute Progression.

Das hatte ich so noch gar nicht betrachtet 😂

Benutzeravatar
Doubleunder
TA Elite Member
 
Beiträge: 2978
Registriert: 17 Jan 2016 14:54
Wohnort: MG
Geschlecht (m/w): w
Körpergröße (cm): 172
Körperfettanteil (%): 18
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Kniebeugen (kg): 3x73
Kreuzheben (kg): 6x90
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Squaaaats
Ziel KFA (%): 14
Fachgebiet I: Ernährung
Ich bin: Anders

Benutzeravatar
strict_LIONESS
Mod Team Bodybuilding & Training
 
Beiträge: 19819
Registriert: 19 Apr 2015 11:31
Ich bin: Lioness

Benutzeravatar
tonkalilymaus
TA Elite Member
 
Beiträge: 4534
Registriert: 28 Feb 2016 13:45
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 49
Körpergröße (cm): 153
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 1991
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Seitheben
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Studio: McFit
Fachgebiet I: Ernährung
Fachgebiet II: Training
Ich bin: Eisensüchtig

Benutzeravatar
LittleMissSpeed
TA Elite Member
 
Beiträge: 7130
Registriert: 23 Nov 2013 00:03
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 75
Körpergröße (cm): 174
Körperfettanteil (%): 21
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Bankdrücken (kg): 3x6x60
Kniebeugen (kg): 3x6x95
Kreuzheben (kg): 2x6x115
Oberarmumfang (cm): 34
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: KH
Ernährungsplan: Nein
Ziel Gewicht (kg): 68
Ziel KFA (%): 15
Studio: FitX
Ich bin: hartnäckig

Re: Life full of pain - Aufbau nach der SFA

Beitragvon LittleMissSpeed » 20 Jul 2018 22:31

Hübsches Bild, auch die anderen.
Wart ihr da auf dem Schiff nur zu einem Tagesausflug, oder habt ihr da auch drauf übernachtet?
Schritt für Schritt, Schlag für Schlag, Runde für Runde.

Operative Hektik ist ein Zeichen für geistige Windstille.


SFA 2019
Log

Benutzeravatar
de Hoop
TA Premium Member
 
Beiträge: 21480
Registriert: 26 Jun 2012 20:31
Körpergewicht (kg): 85
Körpergröße (cm): 183
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Karate
Studio: WOF

Re: Life full of pain - Aufbau nach der SFA

Beitragvon de Hoop » 21 Jul 2018 13:57

@Doubleunder @Tonkalilymaus Danke schön :)

@strict_LIONESS Mache ich 👍

@LittleMissSpeed Wir waren nicht mit einem Schiff dort. War ein ganz normaler Strand. Später waren wir boch an einem, wo man erst einen Felshang herab klettern mußte :)

Benutzeravatar
LittleMissSpeed
TA Elite Member
 
Beiträge: 7130
Registriert: 23 Nov 2013 00:03
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 75
Körpergröße (cm): 174
Körperfettanteil (%): 21
Trainingsbeginn (Jahr): 2013
Bankdrücken (kg): 3x6x60
Kniebeugen (kg): 3x6x95
Kreuzheben (kg): 2x6x115
Oberarmumfang (cm): 34
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: KH
Ernährungsplan: Nein
Ziel Gewicht (kg): 68
Ziel KFA (%): 15
Studio: FitX
Ich bin: hartnäckig

Re: Life full of pain - Aufbau nach der SFA

Beitragvon LittleMissSpeed » 22 Jul 2018 00:31

Ich habe mich missverständlich ausgedrückt. Ic h bezog mich auf die Fotos auf dem anderen SM-Kanal, wo man euch beim Schleusen (Canal du Midi) sieht. Da war die Frage, ob ihr da nur ne Tagestour gemacht oder darauf auch übernachtet habt. Sieht ein wenig wie ein Hausboot aus.
Wir sind ja nun über 10 Jahre unter den Bootfahrern und haben bisher noch nicht ein einziges Mal geschleust...
Schritt für Schritt, Schlag für Schlag, Runde für Runde.

Operative Hektik ist ein Zeichen für geistige Windstille.


SFA 2019
Log

VorherigeNächste

Zurück zu Erfahrungsberichte Training

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: DerDicke86, McPherson, Mitstreiter, renek und 6 Gäste