Life full of pain - Sixpack wanted

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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon de Hoop » 18 Mai 2018 10:31

Wieso? Das passt doch. Können dann ja etwas freier entscheiden, was wir abends essen. Habe z.B. noch einen Gutschein von einem sehr guten Steak-Haus. Den werden wir nutzen. Gibt dann (für mich) halt weniger Carb-Beilage, aber nicht so schlimm: Nehme dann einfach ein größeres Steak :D


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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon LittleMissSpeed » 18 Mai 2018 10:33

Scheinbar hast du due Feierei gut überstanden...

Bin gespannt auf das Ergebnis der verschärften Diät. Das Timing finde ich aber tendentiell auch ungünstig 😁
Schritt für Schritt, Schlag für Schlag, Runde für Runde.

Operative Hektik ist ein Zeichen für geistige Windstille.


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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon de Hoop » 18 Mai 2018 10:38

LittleMissSpeed hat am 18 Mai 2018 10:33 geschrieben:Scheinbar hast du due Feierei gut überstanden...

War ja an sich ein Arbeitsmeeting. Nur der eine Abend hat dann eine gewisse Eigendynamik bekommen ;)

LittleMissSpeed hat am 18 Mai 2018 10:33 geschrieben:Bin gespannt auf das Ergebnis der verschärften Diät. Das Timing finde ich aber tendentiell auch ungünstig 😁

Sehe ich echt nicht so. Die Verschärfung ist ja vor allem tagsüber und da bin ich ja ohnehin arbeiten.

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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon LittleMissSpeed » 18 Mai 2018 10:51

de Hoop hat am 18 Mai 2018 10:38 geschrieben:
LittleMissSpeed hat am 18 Mai 2018 10:33 geschrieben:Bin gespannt auf das Ergebnis der verschärften Diät. Das Timing finde ich aber tendentiell auch ungünstig 😁

Sehe ich echt nicht so. Die Verschärfung ist ja vor allem tagsüber und da bin ich ja ohnehin arbeiten.


Nun - vor meinem geistigen Auge habe ich euch infolge der Kinderlosigkeit mehrfach in "der so schön 'at geprickelt in mein Bauchnabbel"-Situationen gesehen. Mit Sekt und Erdbeeren, mit Käse, Oliven und Rotwein, usw, um dann...
Uh, du weißt schon. *teufelsmilie*
Schritt für Schritt, Schlag für Schlag, Runde für Runde.

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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon de Hoop » 18 Mai 2018 10:57

LittleMissSpeed hat am 18 Mai 2018 10:51 geschrieben:Nun - vor meinem geistigen Auge habe ich euch infolge der Kinderlosigkeit mehrfach in "der so schön 'at geprickelt in mein Bauchnabbel"-Situationen gesehen. Mit Sekt und Erdbeeren, mit Käse, Oliven und Rotwein, usw, um dann...
Uh, du weißt schon. *teufelsmilie*

Soo viel Sekt passt ja nicht in einem Bauchnabel, als dass es die Diät stören würde. Und die Kalorien würden dann ja auch wieder abtrainiert *drehsmilie*

Aber ich werde das meiner Frau mal vorschlagen :D

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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon Notheretoplay » 18 Mai 2018 12:16

LittleMissSpeed hat am 18 Mai 2018 10:51 geschrieben:Nun - vor meinem geistigen Auge habe ich euch infolge der Kinderlosigkeit mehrfach in "der so schön 'at geprickelt in mein Bauchnabbel"-Situationen gesehen. Mit Sekt und Erdbeeren, mit Käse, Oliven und Rotwein, usw, um dann...
Uh, du weißt schon. *teufelsmilie*


Dieses.
Mag ja sein, dass der Kcal-Ansatz in Sekt via Bauchnabel nicht riesig ist, jedoch der Abtoern umso groesser, wenn sich ein diaetender Mann zur Diva entwickelt.

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LAUCH3D hat am 09 Jul 2016 15:14 geschrieben:wenn man schonmal bisher durch die Ernährung nicht gestorben ist, dann ist das doch eigentlich nen positives Zeichen.


Carlos de Mexico hat am 26 Jan 2017 21:41 geschrieben:Ich denke bei der ganzen Sache hat man das Problem, dass man Lebensqualität gegen Lebenszeit tauscht. Da kann man sich echt mal fragen, ob man wirklich lieber 95 Jahre ein lausiges Leben führt anstatt 80 Jahre gutes Essen, Muskeln, Sex und Drogen zu haben. :-)

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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon Scale699 » 18 Mai 2018 13:09

Woher kommt die Idee das er super miese Laune bekommt und diese an seiner Frau auslässt?
On the Scale from Lauch to Mr. O

LAUCH3D hat geschrieben:Die Storry von Son Goku, 72 Jungfrauen, 1 Rari und der Motivation:
Ritalin für Motivation? Als sei Motivation ein Organ wo der Wirkstoff ansetzen könnte. Motivation ist nur nen theoretisches Konstrukt um Verhalten zu beschreiben. Wenn man schon kausal werden möchte, dann müsste man nicht vom Ritalin reden (das wär das gleiche als wenn man jeden Turnschuh Adidas nennt) Ritalin ist nen Markenname, man müsste schauen was der Wirkstoff macht. Aber das ist viel zu komplex.

Du hast ein Ziel definiert: >>Bodybuilding<<
Das ist aber kein erreichbares Ziel. Daher wird es so etwas wie "Motivation" nicht geben. Hättest du ein Ziel welches du dir visualisieren kannst, ein sehr konkretes und erreichbares Ziel, wie Du mit 110-120kg und 10% KFA, dann --> könntest du darauf eine Motivation aufbauen.

Eine Motivation als Handlungsbereitschaft wäre eine Ansammlung von Motiven also Grundhaltungen. "ein Muskulöser Körper ist gesund *upsmilie* ", "Bodybuilder wirken und sind erfolgreich *upsmilie* " eingbrannte Grundsätze im Glaubenssystem.

Wenn in diesem Glaubenscontainer allerdings drin wäre: "Bodybuilder sehen kacke aus *downsmilie* ", "Muskeln sind hässlich *downsmilie* ", "man muss stoffen um 110-120kg zu erreichen *downsmilie* ", "stoffen ist scheiße *downsmilie* ". Dann ensteht natürlich keine Motivation

Wenn man Menschen dazu bekommt sich in die Luft zu sprengen, sollte es ein Leichtes sein, sich selbst auf Erfolg zu programmieren. Soweit die Theorie. Solange uns irgend ein Scheiß durch die Umwelt (Störfaktor) eingeredet wird, gibt es Wiederstände im Belivesystem/Glaubensaperat. Wenn viele Menschen oder Menschen die uns wichtig sind "Bodybuilder sehen aus wie Affen und sind dumm" was die Medien ja machen. Dann glauben wir das auch. Das ist auch das was jede Frau raushauen wird weil sie darauf programmiert werden. Wir wiederum wurden durch Dragonball, Rambo, Arni und die heutigen Kids durch Karl ess und Co auf das gegenteil programmiert. Eine einfache Glaubenshaltung. Glaube formt unsere Realität. Ob die Jungfrauen im Paradies oder ob uns eingetrichtert wird dass ein Porsche 911 und nen Penthouse in Stuttgart unser Leben verändert, es ist immer eine Sache des Glaubens. Man muss glauben das man irgend was davon hat wenn man das Ziel 120kg erreicht (das dann die Penor länge egal wird, oder dass man dann respektiert wird oder was auch immer) Man muss es glauben.

Die Abkürzung zur Motivation. Chritiane F-Style
muss man das? Nicht unbedingt es gibt auch eine Motivation der Sache selbst. Wenn man einfach anfängt zu Pumpen und merkt dass die Sachse selbst motiviert. Das Erlebniss, De´ Fielink, ju no wenn Blat is rasching in tu jur Massels. Der Pump oder die Sahne-Schnitte auf der Yogamatte vor den Cardiogeräten, der Erfolg und bei manchen bildet der Booster vorm Training auch die Motivation. Der Rausch wird mit dem Training assoziiert und man will es immer wieder. Also ja man könnte sich theoretisch mit Stimulanzien motivieren. Und je stärker abhängig die Substanz macht desto größer wird die Motivation sein. Der selbe Effekt wie wenn man einmal Erfolg hatte, und dort Blut geleckt hat. Bei manchen reicht es nur einmal Aufmerksamkeit von den Eltern zu bekommen, endlich mal. Oder vom Cheff oder von irgendwem. Sich einmal nicht Nutzlos zu fühlen, nicht minderwertig sein.

Klingt nicht gerade stark aber das ist Motivation. Biopsychologisch kann man sie auf verschiedene Strukturen zurückführen. Meist hat das Belohnungssystem (Nucleus Accumbens...ganz viele dopaminerge Neuronen) seine Finger im Spiel. Bei jeder Sucht und jedem starken Verlangen. Auch bei Hunger und Durst, bei Sex usw. Eigentlich alles relativ Primitiv. Hat man eine Substanz wie Nikotin, Amphetamin, Kokain, Opioide dann kann man sich ganz easy motivieren. Wenn man erst eine Verknüpfung aufbauen muss, dann wird es unsexy. >>Jeden Morgen um 5Uhr aufstehen und im klapprigen Golf zur Arbeit zu fahren wo man für den Cheff, sachen erledigen muss, wo man arschkriechen muss (nett sein ohne Grund zu höhergestellten ist Arschkriechen), wo man deren Autos, deren Erfolg, deren Männlichkeit und alles admiren muss, Tag für Tag. Wo man sich durchsetzen und beweisen muss, nur um irgendwann auch mal bewundert zu werden, wenn man alt und grau ist (was ja sehr männlich und erfahren ist, oder halt keine Haare mehr hat wegen dem Stress) DANN bekommt man genau die selben Neurotransmitter wie der Assi der sich sein Pepp für 6 Euronen das Gramm gönnt und den ganzen Tag die Chantal und ihre Mutter knallt.

Fazit: Du kannst dir die Ritalin auch einfach so geben, wird neurochemisch nichts anderes sein, als auf der Mr Olympia Bühne zu stehen und den eingeölten Kai Greene zu umarmen #yeah# . Von den Erfahrungen und vom Status her ist es dann ein Niemand vs eine Legende (aber alles eine Sache des Glaubens) #03#

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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon Notheretoplay » 18 Mai 2018 13:26

Weil das Phaenomen "Diaet-Diva" gaengig ist und nicht nur auf weibliche Diaetende zutrifft, liegt die Vermutung nah.
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LAUCH3D hat am 09 Jul 2016 15:14 geschrieben:wenn man schonmal bisher durch die Ernährung nicht gestorben ist, dann ist das doch eigentlich nen positives Zeichen.


Carlos de Mexico hat am 26 Jan 2017 21:41 geschrieben:Ich denke bei der ganzen Sache hat man das Problem, dass man Lebensqualität gegen Lebenszeit tauscht. Da kann man sich echt mal fragen, ob man wirklich lieber 95 Jahre ein lausiges Leben führt anstatt 80 Jahre gutes Essen, Muskeln, Sex und Drogen zu haben. :-)

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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon Mar3 » 19 Mai 2018 04:55

LittleMissSpeed hat am 18 Mai 2018 10:33 geschrieben:Scheinbar hast du due Feierei gut überstanden...

Bin gespannt auf das Ergebnis der verschärften Diät.

Jau.
Macht Euch schöne Pfingsten 🌻

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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon de Hoop » 19 Mai 2018 07:12

Notheretoplay hat am 18 Mai 2018 13:26 geschrieben:Weil das Phaenomen "Diaet-Diva" gaengig ist und nicht nur auf weibliche Diaetende zutrifft, liegt die Vermutung nah.

Keine Sorge, ich kann mich gar nicht zu einer Diva „entwickeln“... :D

@Mar3 Dir auch schöne Pfingsten

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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon Strandkatze » 19 Mai 2018 12:09

de Hoop hat am 19 Mai 2018 07:12 geschrieben:Keine Sorge, ich kann mich gar nicht zu einer Diva „entwickeln“... :D



Weil Du schon eine bist, oder warum 🤔 ?

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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon de Hoop » 19 Mai 2018 12:34

Strandkatze hat am 19 Mai 2018 12:09 geschrieben:
de Hoop hat am 19 Mai 2018 07:12 geschrieben:Keine Sorge, ich kann mich gar nicht zu einer Diva „entwickeln“... :D



Weil Du schon eine bist, oder warum 🤔 ?

:D

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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon Strandkatze » 19 Mai 2018 12:41

de Hoop hat am 19 Mai 2018 12:34 geschrieben:
Strandkatze hat am 19 Mai 2018 12:09 geschrieben:
de Hoop hat am 19 Mai 2018 07:12 geschrieben:Keine Sorge, ich kann mich gar nicht zu einer Diva „entwickeln“... :D



Weil Du schon eine bist, oder warum 🤔 ?

:D


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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon lubine1983 » 19 Mai 2018 15:28

de Hoop hat am 17 Mai 2018 20:59 geschrieben:Trainingstag:
PWO 50g Whey oder MKP mit Milch plus 10g schnelle Carbs
Mittags und nachmittags je ein Questbar
Abends mit den Kindern

Tage mit Training in der Mittagspause:
IF bis Mittag
PWO 50g Whey plus 40g Carbs
Nachmittags 1 Questbar
Abends mit den Kindern

Nichttrainingstage:
IF bis Mittag
Mittags und nachmittags je ein Questbar
Abends mit den Kindern

Wochenende:
Wie gehabt, aber mit dem Versuch noch mehr auf die Bremse zu treten

Und nein: das Meeting war noch mit der bestehenden Firma, hatte also nichts mit dem Jobwechsel zu tun.


Oha! War es Deine Idee mit der Verschärfung oder ist das auf Choachens Mist gewachsen? 😂 Und wieso die Questbars? Protein schon klar, aber sind sie Deine Favoriten? Was soll die Verschärfung bestenfalls bringen?

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Re: Life full of pain - Sommerdiät 2.0

Beitragvon de Hoop » 19 Mai 2018 17:36

@lubine1983 es war meine Idee, weil mein Körper wieder bei ca. 72 Kilo keine Lust mehr hat noch mehr Gewicht abzuwerfen. Und ich möchte gerne wissen, ob/was mit einem radikaleren Ansatz noch geht.

Die Quest-Bars waren auch mein Vorschlag, weil ich die einerseits gerne mag und sie mich (in Kombi mit viel Flüssigkeit) relativ lange satt machen.

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