Löwinnen Log - untitled

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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strict_LIONESS
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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon strict_LIONESS » 17 Jul 2018 20:10

alex2709 hat am 17 Jul 2018 20:00 geschrieben:
Moseltaler hat am 17 Jul 2018 19:53 geschrieben:
strict_LIONESS hat am 17 Jul 2018 19:43 geschrieben:@Moseltaler passt gut dazu
*professor*
beitrag9812027.html#p9812027


Sagt die, die mit ihrem Mini-BSV monatelang hier rumgejammert hat ... mimimi #03#


*gut*

alle auf das starke Geschlecht .. also kein Problem *drehsmilie*
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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon Moseltaler » 17 Jul 2018 20:11

strict_LIONESS hat am 17 Jul 2018 20:10 geschrieben:
alex2709 hat am 17 Jul 2018 20:00 geschrieben:
Moseltaler hat am 17 Jul 2018 19:53 geschrieben:
strict_LIONESS hat am 17 Jul 2018 19:43 geschrieben:@Moseltaler passt gut dazu
*professor*
beitrag9812027.html#p9812027


Sagt die, die mit ihrem Mini-BSV monatelang hier rumgejammert hat ... mimimi #03#


*gut*

alle auf das starke Geschlecht .. also kein Problem *drehsmilie*


Genau *upsmilie*
eclipsexx hat am 13 Jan 2016 09:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..

GNBF-Doping-Regel:
-Entweder natty, dafür Regel s.o.
-oder ein Stack aus 2 Steroiden, solange Testo bis max 1g/Woche
-Bei Stacks aus 3 oder mehr AAS, gilt der Proband solange auch als natty, solange sein FFMI passt
-Falls FFMI nicht passt, wird dem Probanden angeraten, zu wachsen. (Gute nattys haben bereits bewiesen, dass das über Nacht möglich ist)
-Diuretika gelten NICHT als Doping, sondern gehören dazu


timbuktu hat am 09 Okt 2019 19:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
4. Sieht jemand besser aus als man selbst, dann stofft er sowieso ( eh klar)
5. Ganz frisch und das Beste: Sieht jemand zwar nicht sonderlich spektakulär, aber immerhin solide, dann stofft er auch, weil es ja auch ein Haufen Leute gibt die stoffen und nach nichts aussehen

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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon LittleMissSpeed » 17 Jul 2018 20:41

Was für ein Gespräch... 8-|
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Operative Hektik ist ein Zeichen für geistige Windstille.


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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon Skizzl23 » 18 Jul 2018 06:06

Moseltaler hat am 17 Jul 2018 15:31 geschrieben:Ja, sicher ... das hab ich oft genug gesehen, wenn ich mit Frauen ein oder zwei Wochen auf dem Übungsplatz war.
Da haben sich regelmäßig Dramen abgespielt :-) .


Das habe ich aber auch schon oft genug von männlichen Kameraden miterlebt ... generell immer nervig (einfach machen. :D ) *uglysmilie*

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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon strict_LIONESS » 18 Jul 2018 14:52

Skizzl23 hat am 18 Jul 2018 06:06 geschrieben:
Moseltaler hat am 17 Jul 2018 15:31 geschrieben:Ja, sicher ... das hab ich oft genug gesehen, wenn ich mit Frauen ein oder zwei Wochen auf dem Übungsplatz war.
Da haben sich regelmäßig Dramen abgespielt :-) .


Das habe ich aber auch schon oft genug von männlichen Kameraden miterlebt ... generell immer nervig (einfach machen. :D ) *uglysmilie*

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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon strict_LIONESS » 19 Jul 2018 19:13

Ganzkörper 2
WARM UP
10 min Ergometer
Hüftmobilisation, V Sits, Fire Hydrants,...

TRAINING

Leg Curls
50 kg 15 15 14 12
Drop 40kg 2x10

T-Bar Rudern (gestützt)
+37,5kg 12 13 12 12 (+1 Wdh.)

KH Schrägbank
21kg 7 6 5 5

Side Planks Disassociation
3x30-35

KH Lunges
34kg 12 12 10 10 (+3 Wdh.)

KH RDL
36kg 13 13 13 (+2 Wdh)

KH Reverse Flys
6kg 3x18

Hyperextensions
45kg 15 14 13
Drop 20kg 3x16

Plankes
3xmax


Training lief stabil und Lunges waren erste Sahne :)
Hab meine Zughilfen repariert (heute um 3 Uhr morgens genäht *drehsmilie* und anschließend noch mit Superkleber versehen :D )

trotzdem hab ich - im Eifer des Shoppinggefechts - 2 weitere Paare bestellt. 1x dieselben wie aktuell aus China und 1x von Amazon. was man hat hat man oder so *thinkabout*
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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon dimension242 » 19 Jul 2018 19:25

von amazon habe ich auch zughilfen, die von fitgriff, 11,95 euro sind gut die dinger, die gibts auch in mädchenfarbe 8-)

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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon strict_LIONESS » 19 Jul 2018 19:56

dimension242 hat am 19 Jul 2018 19:25 geschrieben:von amazon habe ich auch zughilfen, die von fitgriff, 11,95 euro sind gut die dinger, die gibts auch in mädchenfarbe 8-)

Ich mag nur powergrips/pads ;)
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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon dimension242 » 19 Jul 2018 20:00

strict_LIONESS hat am 19 Jul 2018 19:56 geschrieben:
dimension242 hat am 19 Jul 2018 19:25 geschrieben:von amazon habe ich auch zughilfen, die von fitgriff, 11,95 euro sind gut die dinger, die gibts auch in mädchenfarbe 8-)

Ich mag nur powergrips/pads ;)


da gibt es bestimmt keine mädchenfarbe :p

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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon Moseltaler » 19 Jul 2018 20:24

Schiek oder Climaqx Ultra Grips ... bäste (**)
eclipsexx hat am 13 Jan 2016 09:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..

GNBF-Doping-Regel:
-Entweder natty, dafür Regel s.o.
-oder ein Stack aus 2 Steroiden, solange Testo bis max 1g/Woche
-Bei Stacks aus 3 oder mehr AAS, gilt der Proband solange auch als natty, solange sein FFMI passt
-Falls FFMI nicht passt, wird dem Probanden angeraten, zu wachsen. (Gute nattys haben bereits bewiesen, dass das über Nacht möglich ist)
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timbuktu hat am 09 Okt 2019 19:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
4. Sieht jemand besser aus als man selbst, dann stofft er sowieso ( eh klar)
5. Ganz frisch und das Beste: Sieht jemand zwar nicht sonderlich spektakulär, aber immerhin solide, dann stofft er auch, weil es ja auch ein Haufen Leute gibt die stoffen und nach nichts aussehen

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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon tavel » 19 Jul 2018 20:28

Moseltaler hat am 19 Jul 2018 20:24 geschrieben:Schiek oder Climaqx Ultra Grips ... bäste (**)

Schiek #04#
Hab welche seit 5 Jahren von Schiek und da ist nix dran kaputt, gut sind bisschen ausgefranst aber das wars.
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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon Moseltaler » 19 Jul 2018 20:29

tavel hat am 19 Jul 2018 20:28 geschrieben:
Moseltaler hat am 19 Jul 2018 20:24 geschrieben:Schiek oder Climaqx Ultra Grips ... bäste (**)

Schiek #04#
Hab welche seit 5 Jahren von Schiek und da ist nix dran kaputt, gut sind bisschen ausgefranst aber das wars.


Stimmt ... Schiek ist einfach Qualität, die ewig hält.
eclipsexx hat am 13 Jan 2016 09:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..

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-oder ein Stack aus 2 Steroiden, solange Testo bis max 1g/Woche
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-Falls FFMI nicht passt, wird dem Probanden angeraten, zu wachsen. (Gute nattys haben bereits bewiesen, dass das über Nacht möglich ist)
-Diuretika gelten NICHT als Doping, sondern gehören dazu


timbuktu hat am 09 Okt 2019 19:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
4. Sieht jemand besser aus als man selbst, dann stofft er sowieso ( eh klar)
5. Ganz frisch und das Beste: Sieht jemand zwar nicht sonderlich spektakulär, aber immerhin solide, dann stofft er auch, weil es ja auch ein Haufen Leute gibt die stoffen und nach nichts aussehen

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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon strict_LIONESS » 19 Jul 2018 20:33

Moseltaler hat am 19 Jul 2018 20:29 geschrieben:
tavel hat am 19 Jul 2018 20:28 geschrieben:
Moseltaler hat am 19 Jul 2018 20:24 geschrieben:Schiek oder Climaqx Ultra Grips ... bäste (**)

Schiek #04#
Hab welche seit 5 Jahren von Schiek und da ist nix dran kaputt, gut sind bisschen ausgefranst aber das wars.


Stimmt ... Schiek ist einfach Qualität, die ewig hält.

edit
die haben auch welche ✌️
http://www.schiek-germany.de/popup_imag ... 45/imgID/0
beim nächsten mal dann 😄
Zuletzt geändert von strict_LIONESS am 19 Jul 2018 20:35, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Löwinnen Log - Becoming the best version of myself

Beitragvon Moseltaler » 19 Jul 2018 20:34

strict_LIONESS hat am 19 Jul 2018 20:33 geschrieben:
Moseltaler hat am 19 Jul 2018 20:29 geschrieben:
tavel hat am 19 Jul 2018 20:28 geschrieben:
Moseltaler hat am 19 Jul 2018 20:24 geschrieben:Schiek oder Climaqx Ultra Grips ... bäste (**)

Schiek #04#
Hab welche seit 5 Jahren von Schiek und da ist nix dran kaputt, gut sind bisschen ausgefranst aber das wars.


Stimmt ... Schiek ist einfach Qualität, die ewig hält.

ich mag aber powergrips 💁‍♀️😀


Mir doch egal #03#
eclipsexx hat am 13 Jan 2016 09:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..

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timbuktu hat am 09 Okt 2019 19:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
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