✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon itsjennyku_ » 02 Feb 2017 23:50

https://instagram.com/p/BQBg7lghuOp

Habe mir gestern wieder mal alte Bilder durch geguckt und muss sagen ich vermisse meine Form..zu dem Zeitpunkt hab ich keine Veränderung mehr gesehen und gedacht dass ganze funktioniert doch garnicht..dabei sah ich doch garnicht so schlecht aus :(

Paar Monate später bin ich aus der Wohnung ausgezogen, musste die alte und die neue whg renovieren wodurch ich schon sehr gestresst war, mit meinem Job war ich auch nicht zufrieden sogar unglücklich, beim Arzt würde mir dann die Stoffwechselkrankheit "Hashimoto" diagnostiziert..& das schlimmste: von heut auf morgen ist meine Welt zusammen gebrochen und meiner Familie wurde ein wichtiger Mensch entrissen..

Dauer Stress Zustand und unglücklich sein hat mich wohl soweit gebracht, dass ich trotz Sport, das Essen mehr geliebt habe und meinen abnehmprozess der ohnehin nie einfach war noch verdoppelt hat.

In Hoffnung auf positive Änderungen.. *winkeneusmilie*
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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon Ocram86 » 03 Feb 2017 00:03

Jeder hat mal solche bescheidenen Phasen, wo alles nicht so läuft, wie man es sich vorgestellt hat.
Kopf hoch, nach vorne schauen und positiv denken #04#

Was deine Form angeht, so bin ich mir sicher, wirst du ein top Ergebnis abliefern, sofern du schön am Ball bleibst!

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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon Vin xXx Diesel » 03 Feb 2017 10:58

Lass den Kopf nicht hängen :)
Ich kenn es von letzem Jahr wo ich gedacht hab "hmm geht das überhaupt voran?!"

Aber wenn du dich jeden Tag im Spiegel siehst, dann wird es schwierig Veränderungen stark wahrzunehmen!
Deshalb sind ja die 4 Wochen Statusbilder so gut

Und ich kann dir sagen, zum Schluss geht's immer schneller mit der Form (wenn man eben alles durchzieht...)

Es ist nicht einfach, es ist saumäßig hart, aber es lohnt sich! :)

Keep going!

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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon JulesGe1991 » 03 Feb 2017 14:36

Ich folge dir auch mal :) Du hast eine tolle Ausgangslage. Ich bin ganz doll gespannt, auf deine Entwicklung #04# Geht es dir denn wieder besser? Hatte gelesen, dass es dich gesundheitlich getroffen hat ;( liebe Grüße

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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon itsjennyku_ » 05 Feb 2017 01:21

@Ocram86 du hast Recht das Leben ist kein Ponyhof ;) bin motiviert durch zuhalten, Danke!

@Vin xXx Diesel auch korrekt, kleine Veränderungen bemerkt man garnicht so schnell..hoffe es! 8-|

@JulesGe1991 Freut mich! Gibt immer wieder auf und abs im Leben, aber langsam wirds (denke ich)..Ja leider, aber darauf will ich mich nicht ausruhen *deadsmilie* zurück! :)
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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon RaZheL » 08 Feb 2017 08:39

Am Ball bleiben! ;) Das schaffst du schon wieder! Wir sprechen uns in 16 Wochen nochmal :P

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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon Caroline_79 » 08 Feb 2017 09:39

Hey! Jetzt bist du ja im OBG-Team und du wirst deine Form ganz sicher wieder erreichen, das steht fest. Ich hoffe, dir geht es inzwischen besser und freue mich auf deine weitere Entwicklung #03# !

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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon itsjennyku_ » 10 Feb 2017 21:25

hey buddys,

die ersten 4 Wochen sind so gut wie rum und ich denke es waren wirklich die leichten Wochen.
BIsher ist mir nichts vom Trainingspensum oder Ernährungsumstellung so richtig schwer gefallen, wird sich wohl am Montag etwas ändern, ich bin gespannt.
Bin auf jeden Fall noch motiviert und gut ausgerüstet:

Bild

Mein Foto + Maße Update werde ich geplanterweise am Sonntag aufnehmen und dann zeitnah hochladen #10#
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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon itsjennyku_ » 10 Feb 2017 21:27

Nochmal ein kleines Rezept, welches ich mir heute auf Grund der Bestellung gegönnt habe! (**)


4 Große Pancakes:

- 1 Banane
- 50 gramm geshredderte Haferflocken
- 30 gramm Whey ( ESN Roasted Peanuts)
- einen gestrichenen TL Backpulver
- 1 Ei
- 50 ml Buttermilch
- etwas Süßstoff

Alles miteinander vermixen und mit etwas Kokosöl ausbacken.


Bild
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Beitragvon JulesGe1991 » 12 Feb 2017 13:56

Die pancakes schauen lecker aus (**) Einen schönen Sonntag :)

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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon itsjennyku_ » 15 Feb 2017 23:20

So mein Update habe ich jetzt auch fertig gestellt,
veränderte Maße sind drin & neue Bilder wurden eingestellt.

(Wegen der Kritik von @The_Pinhead habe ich Unterwäsche an .. ja mein Gott, Bikini ist nichts anderes.
Außerdem hatte ich langeweile, deshalb die Sticker.. sorry for that #01#)
Die bilder wurden von Montag auf Dienstag Nacht aufegnommen, als ich ab 4 uhr wach lag, deshalb leider auch kein Tageslicht..
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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon Ocram86 » 15 Feb 2017 23:23

Bilder lassen sich nicht laden. Solltest du nochmal checken.

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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon Jan_09 » 15 Feb 2017 23:24

Das wird richtig stark - Ausgangslage ist sehr gut :) Durchhalten #03# Down-Phasen hat hier jeder mal *professor*

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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon itsjennyku_ » 16 Feb 2017 02:01

Vielen Dank habs dann auch mal geschafft #03#

Schauen wir mal :-o
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Re: ✘ Loner back on track / LC 2k12 & OBG 2k16

Beitragvon Ocram86 » 16 Feb 2017 09:20

Entweder hast du auf den ersten Fotos eine etwas andere Haltung gehabt oder es hat sich optisch doch schon bisschen was getan. Veränderung sieht schon gut aus #10#

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