Loriots LOG - Hormon Update S. 818

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Manuel07
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Re: Loriots LOG - ÖM S.403-412, EM S.451, OFFSEASON S.462

Beitragvon Manuel07 » 24 Mai 2013 03:07

Ein paar Spritzer flüssigen Süßstoff nicht vergessen, sonst schmeckt es mau.


 


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Re: Loriots LOG - ÖM S.403-412, EM S.451, OFFSEASON S.462

Beitragvon Vegan Atlas » 24 Mai 2013 03:09

Manuel07 hat geschrieben:Ein paar Spritzer flüssigen Süßstoff nicht vergessen, sonst schmeckt es mau.



Zimt #04#
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Re: Loriots LOG - ÖM S.403-412, EM S.451, OFFSEASON S.462

Beitragvon Tobej7 » 24 Mai 2013 06:41

Vanillie Zucker :D :D :D :D
Es ist so viel einfacher, sich die Welt außenrum schlecht zu reden,
statt face2face zu seinen eigenen Fehlern zu stehen.


Betreuung auf Anfrage *drehsmilie*

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Re: Loriots LOG - ÖM S.403-412, EM S.451, OFFSEASON S.462

Beitragvon Loriot_MP » 25 Mai 2013 01:33

Heut waren die Arme dran .. morgen wäre eigentlich Pause, aber ich fühl mich fit, bin energiegeladen und
top motiviert, deshalb gehts gleich wieder mit Quads los ... :)

Manuel07 ist mir abends auch im Gym begegnet...gab ein paar Fotos... damit hier im Log mal wieder a bissl
Gym-Hero-Pix auftauchen (jetzt, wo ich auch wieder prall bin :-) ) ...

Zuerst brauch ich die Show für mich alleine ...

IMG-20130525-WA0010.jpg



... dann haben wir den Keks in die Mitte gestellt :D

IMG-20130525-WA0011.jpg




... dann haben wir beschlossen, die Men´s Physique anzupeilen...

IMG-20130525-WA0012.jpg




...aber...irgendwie geht sich das mit den Beinen nicht ganz aus *teufelsmilie* ... also doch Classic :)

IMG-20130525-WA0013.jpg
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Re: Loriots LOG - ÖM S.403-412, EM S.451, OFFSEASON S.462

Beitragvon Libra* » 25 Mai 2013 08:00

Hahaha na geh, ihr in der Physique *teufelsmilie*

sieht brutal aus #04#
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Re: Loriots LOG - ÖM S.403-412, EM S.451, OFFSEASON S.462

Beitragvon Moseltaler » 25 Mai 2013 08:06

Tolle Bilder #04#
Ich geh dann mal gleich trainieren, damit ich nicht auf ewig der schmalste Mod auf Andro bleibe (nur der fetteste :-) )

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Re: Loriots LOG - ÖM S.403-412, EM S.451, OFFSEASON S.462

Beitragvon ruli » 25 Mai 2013 09:53

Sehr gelungener Schachzug, den kleinen Keks dazwischenzustellen.
Damit seht ihr gleich noch massiger aus. *professor*

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Re: Loriots LOG - ÖM S.403-412, EM S.451, OFFSEASON S.462

Beitragvon Mr.Homegym » 25 Mai 2013 10:02

geile bilder!

und das Studio sieht auch cool aus :)

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Re: Loriots LOG - ÖM S.403-412, EM S.451, OFFSEASON S.462

Beitragvon Loriot_MP » 26 Mai 2013 06:39

Gestern Abend die Quads bearbeitet...heute fällt das Gehen schwer.
An die Frontsquats muss ich mich allerdings noch gewöhnen..hab ich jetzt schon knapp ein Jahr nicht mehr
gemacht, und koordinativ komm ich da noch nicht ganz zurecht :-)
Dazu wurde gestern wieder viel in der Wohnung gearbeitet (wie ich mir den fehlenden Lift herbeisehne!!!!),
und mein Rücken war schon tot, bevor ich überhaupt ins Gym gekommen bin *drehsmilie*

Heute nachmittags dann Brust, und weiter gehts im Programm #04#

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Re: Loriots LOG - ÖM S.403-412, EM S.451, OFFSEASON S.462

Beitragvon Loriot_MP » 27 Mai 2013 12:38

Gestern Brusttraining absolviert... die besten Geschichten entstehen doch immer in "fremden" Fitnesscentern...

Trainiert wurde im XXL Monsta Shirt:

Bild


Kommt ein Türke zu mir, der mir schon in der Garderobe aufgefallen ist, mir seinem Tanktop, bissl Akne,
viel Nacken, dafür aber keine Arme...

Fängt er an... "du sagmal..ich hab gesehen, du trainierst so wenig"
Ich darauf..."hä? Wieso wenig?"
"naja, so wenig Gewicht, wenig Wiederholungen..."
"Hmm...so viel Gewicht braucht man ja nicht..geht ja nur darum, einen Reiz zu setzen..."
"...wen?..."
"...was wen?"
"...was setzen?"
"...achso... einen Wachstumsreiz"
"aha...versteh ich nicht... du nimmst so wenig Gewicht und hast trotzdem gute Körper"
"danke, nett von dir, und ja...anscheinend schaff ich das. Einfach auf die Übung und Ausführung konzentrieren,
und schön in den Muskel reinarbeiten"...
"hmm...also nix pumpen?"
"Zielführend ;) "
"OK..danke..mach weiter so *upsmilie* "

... hätt mir ein schlimmeres Gespräch erwartet *drehsmilie*
Und ich hab mir dann noch überlegt, dem dortigen Trainer ein paar Trainingstipps zu geben, aber ich
musste zum Schnitzelessen :D

Gewicht liegt derzeit bei knapp 100kg, wobei ich jetzt gern wieder 5kg+ runter würde...das Wasser nervt
mich ein wenig, vorallem der schnell entstehende Pump in den Daumen *skeptisch*

Bis Mittwoch wird noch brav trainiert, und am Donnerstag gehts dann nach Frankreich, auf Gourmet - Tour :D ..
Da wirds vermutlich ein paar nette Bilder geben *professor* 8-)

Teilzeitgott
 

Re: Loriots LOG - ÖM S.403-412, EM S.451, OFFSEASON S.462

Beitragvon Teilzeitgott » 27 Mai 2013 12:52

ach ja das gibts sicher schlimmere Gespräche. Fit Inn 19. war das mehr als nur Standard :)

Frankreich, Gourmet-Tour! nice! wo gehts genau hin??

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Re: Loriots LOG - ÖM S.403-412, EM S.451, OFFSEASON S.462

Beitragvon tonxi » 27 Mai 2013 12:59

pump in den daumen!!!....ich kann nicht mehr :D :D mir sind grad die haferflocken aus dem mund gefallen hahahahahahah :-) :-) *upsmilie*
Ifbb Pro Lee Powell posted this on facebook:

I get asked everyday "Lee how do you get ripped for a bodybuilding competition?" Here's the answer. I usually respond first by saying "you need to be a right boring cunt" So first thing to go is the social life - For 4 months my life is either at the gym or at home -I dont go out. Be prepared to cook/eat the same foods at the same time every day for about 100 - 120 days in a row. Do between 100-200 sessions of cardiovascular work (depending how much of a fat bastard you are in th offseason) And on top of all this you need to do about 5-6 balls to wall, tunnel vision, sick inducing extremely painful weight sessions per week all on less energy than normal. Practice posing for 30 mins every day where you squeeze and contract every muscle in the body until you get it right. Then spend ALL your money on food, supplements, sunbeds and fake tan. Repeat this about twice per year for the next ten years and you may be a top national competitor and maybe close to a pro card! Until then don't talk to me how your thinkin of turning pro when you havent even competed yet. THIS IS WHAT IT TAKES IF YOU WANT IT BAD AND THIS IS WHAT IT TOOK ME. It's called PASSION!!!!!!!!!!

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Re: Loriots LOG - ÖM S.403-412, EM S.451, OFFSEASON S.462

Beitragvon tobogo » 27 Mai 2013 13:21

Endlich den Log gefunden :D jetzt habe ich was für die nächsten Wochen zu lesen :D


Bin dabei ! und abo!

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