Lostart Log

Alles rund um das Team "Squatosaurus" in der 2018er Challenge Runde der Strandfigur

Moderator: Team Coaching

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Beitragvon Lostart » 08 Apr 2018 10:01

Hallo zusammen,

Nachdem ich letztes Jahr eigentlich mit Squattosaurus ganz zufrieden war, möchte ich in diesem Jahr wieder teilnehmen. Im Prinzip habe ich seitdem (bis auf eine kurze Unterbrechung durch eine abgebrochene SFA in diesem Jahr nach dem Squattosaurus Muster weitertrainiert. Leider habe ich den Winter über bis jetzt ca. 7 Kilo zugenommen, die ich jetzt gerne wieder runter hätte um an die Ergebnisse des letzten Jahres zu kommen.
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Re: Lostart Log

Beitragvon Keuler123 » 12 Apr 2018 20:54

Die sieben Kilo sollten in den 12 Wochen mit genug Disziplin locker drin sein!
Bin gespannt und lese mit!

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Re: Lostart Log

Beitragvon Lostart » 25 Mai 2018 17:01

BITTE NICHT LÖSCHEN. KANNN ERST KOMMENDE WOCHE BILDER MACHEN!!!

Bauchumfang -4 cm
Gewichtsverlust: In der ersten Woche 1.3 Kilo hoch, seitdem ca. 3.5 Kilo verloren

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Re: Lostart Log

Beitragvon Lostart » 27 Mai 2018 13:23

Zyklus 1 lief ganz gut. Wobei ich (wie jedes Mal bei der Strandfigur) das Gefühl habe extrem Wasser zu ziehen. Ich habe Gewichtsschwankungen von teilweise 3-4 Kilo in wenigen Tagen. Ähnlich verhält es sich mit dem "schwabbel" am Bauch.
Auf eine SW habe ich verzichtet, die optionalen Trainingstage habe ich in der Regel gemacht. Im Schnitt dürfte sich mein Gewicht um 0,3-0,5 gramm/Woche verändert haben, was schleppend aber ok ist. So richtig was passiert ist allerdings erst in den letzten 2,5 Wochen


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