Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Hier findet ihr Logs, die den Schwerpunkt auf KDK, Gewichtheben und den Strongman-Sport legen.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon StarkerKaffee » 29 Apr 2019 03:54

Kniebeuge 115 kg
8,8,7,5,4

Und dehnen


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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon StarkerKaffee » 02 Mai 2019 03:43

Bankdrucken 57.5kg

12,12,12,10,10

Und bb Zeug.. Butterfly 3 Sätze.. Flachband kh 3 satze

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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon StarkerKaffee » 04 Mai 2019 04:14

Kniebeuge 115kg

10,10,7,7,7

Und 3 satze lat. Rudern

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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon StarkerKaffee » 05 Mai 2019 09:27

Conv Kreuzheben 160kg, wettkampfhohe
10, 5 weil Hantel weg gerutscht, 10

War diesmal in einem anderen mcfit, wurde neu eröffnet . Im alten mcfit sind 6 Wochen umbau Maßnahmen. Werde erstmal auf rack kreuzheben verzichten und stattdessen kreuzheben auf wettkampfhohe ausführen. Will die neuen Stangen nicht demolieren

+Roman chair, das wars

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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon StarkerKaffee » 06 Mai 2019 07:27

bank 75kg
3x 2x 3x

+butterfly, 7 sätze lat

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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon StarkerKaffee » 08 Mai 2019 06:14

kniebeuge 132.5kg
5x 5x 5x

frontbeuge 60kg 4 sätze

+40min rad fahren

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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon StarkerKaffee » 09 Mai 2019 05:43

bank 57.5kg
12 10 10 7x 7x

+viel bb zeug

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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon StarkerKaffee » 11 Mai 2019 05:58

Kniebeuge 115kg 10,10,10,10,7 und bissl lat

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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon StarkerKaffee » 12 Mai 2019 06:08

Conv Kreuzheben Wettkampf hohe 160kg 3x10 und assis

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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon StarkerKaffee » 12 Mai 2019 07:36

StarkerKaffee hat am 12 Mai 2019 06:08 geschrieben:Conv Kreuzheben Wettkampf hohe 160kg 3x10 und assis


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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon GreatGrind » 12 Mai 2019 09:34

Würde mal anfangen den Nacken nicht mehr so zu überstrecken.

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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon StarkerKaffee » 12 Mai 2019 10:10

warum? mache das schon gefühlt seit 3 jahren :D

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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon StarkerKaffee » 13 Mai 2019 05:56

ban 75kg
5x 4x 3x

+ butterfly und 8 sätze lat

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Re: Man kann Nudel machen warm, man kann Nudel machen kalt

Beitragvon StarkerKaffee » 15 Mai 2019 05:25

kniebueg 132.5kg

7x 5x 5x

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